綠色背景圖真的能護眼嗎,沒想到竟是謠言,“大家每天都要看微信，如果把背景圖換成綠色的，就能保護眼睛。”這條訊息曾在微信朋友圈裡熱傳過，有些市民還真的把自己手機背景圖、電腦桌面都調成了綠色的，此舉真的能保護眼睛嗎?但從眼科專家那裡瞭解到，這樣做“有一定的放鬆效果”，但避免長時間、近距離盯著螢幕才是護眼關鍵。
市民：用了綠色背景圖“也沒啥感覺”
在街頭隨機採訪中，有人覺得“寧可信其有”，也有人覺得這招兒並不實用。“看了那條訊息，我就把微信聊天背景圖和手機背景圖都換成綠色的圖片了。”由於工作緣故，李女士必須隨時關注自己手機，所以她挺相信這種說法，就把手機背景圖換成了綠色的。網站編輯張女士說，兩年前她就聽過類似的說法，只不過“說的顏色”不一樣，她說自己已經用了好幾年綠色的手機、電腦背景圖，“也沒啥感覺”，看電腦時間長了眼睛還是會不舒服。”
換成綠色背景圖真的能保護眼睛嗎?河南科技大學第一附屬醫院眼科主任魏菁和鄭州大學附屬洛陽中心醫院眼科主任樊冬生都認為效果有限。魏菁說，將手機背景圖調為綠色的，降低了文字與背景的對比度，理論上能減輕一定的眼部負擔，但“每個人對綠色的反應不一樣，綠色的手機背景圖對於眼部的放鬆效果比較有限”。“其實，長時間、近距離地玩手機、電腦或者看書、看電視才是造成視疲勞的主要原因。”樊冬生認為，避免長時間、近距離盯著手機、電腦、電視螢幕才是護眼關鍵。
專家：手機背景圖設定不當反而傷眼
難道綠色背景圖真的對保護眼睛一點兒用都沒有嗎?從光學顏色上講，淡綠色確實是一種讓人的眼睛放鬆的顏色，將聊天背景換成淡綠色，將字型適當調大，降低手機螢幕亮度和對比度，在一定程度上可以緩解視疲勞，但是綠色只能短暫緩解眼睛疲勞，如果認為設定了綠色背景就可無所顧忌地玩微信，那就大錯特錯了。樊冬生表示，淡淡的綠色是一種能讓人感到愉悅、放鬆的顏色，對放鬆眼部能起到一定作用。但不遠眺，“只盯著近距離的綠色物體並沒有用”。魏菁提醒，市民在更換手機或電腦的背景圖時，一定要選擇合適的背景圖片。如果背景圖片導致人看不清螢幕上的文字，長時間使用反而會傷害眼睛。
目前還沒有綠色能夠保護眼睛或損害視力的研究結論。之所以我們看看遠處的花草樹木會覺得眼睛很舒服，主要是因為在長期注視近處時，睫狀肌是持續收縮的，遠眺可以緩解它的緊張狀態。和看的什麼顏色、什麼物體並沒有什麼關係。雖然心理學的研究表明，綠色能使人舒緩鎮定，但對眼球本身並沒有特別的作用。至於綠色光波長較短、損害視力的說法也缺乏科學依據。電腦螢幕的光涵蓋紅、綠、藍多種不同波長的光線，在達到一定時長、一定強度的藍紫光照射下視網膜會受到損傷，綠光雖然波長與藍光相近，但並沒有研究表明綠光比波長更長的紅光、黃光對視網膜損傷更大。
年輕人經常加班熬夜，上班不離電腦，下班不離手機。最好的保護視力方法是閉眼休息和遠眺，高度近視患者應定期檢查眼底，長期從事近距離作業者，應每隔20分鐘至30分鐘後休息3分鐘至5分鐘，閉眼或向遠處眺望都可。用電腦不要連續超過一個小時。多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼睛，防止近視發展。適當採用熱敷或做眼保健操的方法，幫助眼部放鬆。針對眼睛乾澀等症狀，可以在醫生的指導下選用合適的眼藥水。當眼睛出現視力模糊等症狀時應及時尋求醫生幫助。