4月5日是二十四節氣中的第五個節氣——清明。清明節氣有何特點？清明節氣裡瀋陽的天氣情況如何？……4月4日，記者採訪了氣象專家、瀋陽市氣象服務中心綜合服務科編導賀錚，請他就相關問題給予詳細解答。
時間4月5日3:20到4月20日10:24
賀錚介紹，清明於每年公曆4月4日或5日交節，今年的清明節氣是從4月5日3:20到4月20日10:24。古人認為此時萬物欣欣向榮，天氣清澈，景物明晰，所以叫清明。
清明節的節俗豐富，掃墓祭祖與踏青郊遊是清明節的兩大禮俗主題。
天氣冬春交替雨少風大
賀錚表示，清明節氣對於瀋陽地區來說，是一個冬春交替的節氣。從氣象意義上來講，春季的定義是5天滑動平均氣溫在10℃到22℃，就稱為春季。瀋陽常年平均入春是在4月22日前後，有的年份入春早，在清明節氣裡就已經春意盎然；有的年份入春晚，就要拖到穀雨節氣才能進入氣象意義的春季。從目前的氣象資料分析來看，瀋陽今年提前入春的可能性不太大。
到了清明節氣，瀋陽地區的天氣主要是降雨稀少、大風天氣增多。
養生注意保暖和高血壓
賀錚說，清明時節天氣轉暖、萬物復甦，不過如果有一些事情不加註意的話，還是很容易影響身體健康。比如我們常說的“春捂秋凍”，這個時候天越來越暖和，但減衣服卻不能太著急。
清明時節也是高血壓易發的時候，頻繁的溫度變換，較大的晝夜溫差，都可能導致高血壓的發病，中老年朋友平時要注意調節情緒，保持心情舒暢，儘量減輕和消除異常情緒反應；避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動；避免做負重性活動，以免引起屏氣，引起血壓升高等。
瀋陽日報、沈報全媒體記者徐佳婷
張文魁攝