有新臺風生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病~

蒹葭蒼蒼，白露為霜

所謂伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17時53分

微涼的秋風拂過面頰

一個充滿詩意的節氣——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸氣夜間遇冷凝結成白色的小水球而得名。

“露從今夜白，月是故鄉明”，白露是秋天第三個節氣，表示孟秋時節結束，仲秋時節開始。

在冷空氣和降水的共同作用下，今天開始浙江高氣溫偃旗息鼓，省內最高氣溫迅速降到30℃上下，悶熱的感覺暫時消失，體感上會變得相對舒服爽快一些

颱風訊息

今年第14號颱風“燦都”生成，熱帶風暴級（8級，18米/秒），目前位於菲律賓馬尼拉偏東方向約1690公里的洋麵上。

過去一天，東北地區及重慶、貴州、浙江等地出現較強降雨，其中貴州銅仁和黔東南、重慶萬州和秀山、浙江寧波和金華、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。預計未來三天，華北中北部、東北地區多雷陣雨天氣。

未來三天，江南東部和南部、華南南部、雲南等地的部分地區有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、廣東中部、海南島、廣西南部等地需警惕局地短時強降水。

昨天下午，今年第13號颱風“康森”生成，夜間加強為強熱帶風暴級（10級，25米/秒）。預計“康森”將以每小時10～15公里的速度向西北方向移動，將於9日白天穿過菲律賓呂宋島中部進入南海東部海面，爾後強度逐漸增強，向我國廣東西部到海南東部一帶沿海靠近。

白露節氣有哪些習俗和養生知識呢？一起來了解~

白露習俗

過白露節

溫州的蒼南、平陽等地民間，人們於此日採集“十樣白”（也有“三樣白”的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據說食後可滋補身體，去風氣（關節炎）。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等，以與“白露”字面上相應。

吃龍眼

龍眼有益氣補脾，養血安神，潤膚美容等功效，白露時節的龍眼個個大顆，核小味甜口感好，白露吃龍眼是再好不過的了。

喝白露茶

茶樹經歷夏季的酷熱，白露前後正是生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩不經泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有著甘醇的清香味，尤受老茶客喜愛。

自釀白露米酒

舊時蘇浙一帶鄉下人家每年一到白露，家家釀酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五穀釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。

祭禹王

禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年白露時節，他們會舉行祭禹王的香會，歷時一週。

白露養生

當心“秋燥”傷人

從飲食上看，應注意滋陰。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。

白露身不露

白露之後天氣冷暖多變，早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。

喝粥更健康

對於那些因體質過敏而引發的過敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等疾病，在飲食調節上要慎重。對於體虛者，最好透過食補代替藥補，而食補首推粥。

做好頭部保暖

在秋天開始有涼風、氣溫逐漸下降時，一定要注意保護頭部，尤其是嬰幼兒最好戴上帽子，避免受風而引發頭痛、發熱等身體不適。

腳的保暖也不能忽視

傳統養生非常重視“腳暖腿不涼，腿暖身不寒”的理念。雙腳受涼是引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病症的元兇，因此要注意腳部保暖。

加強身體鍛鍊

白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊。老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

綜合自中國天氣網、中央氣象臺、人民日報、浙江天氣等

來源:浙江釋出