那些糟糕令人感到不快的惡夢，往往能夠表明我們的身體正在努力應對壓力和緊張。另外，在這些夢境中反覆出現的可怕的畫面，很可能是由某些疾病的早期階段引起的。例如，隨著哮喘的發展，你可能會在夢中覺得自己溺水而且不能吸氣，而頭痛則可能會導致你在夢中出現頭部受傷的場景。但是，潛意識通常會試圖表明真正困擾我們的是什麼，以及我們需要思考和解決的問題。
而今天，安迪就將透過心理學家的說法來告知你，大多數人在生活中會做的9個最常見的惡夢，以及惡夢的解釋。
1、迷宮
這種夢的主要感受是焦慮和失落感。夢境當中出現迷宮、隧道、森林，無論如何你都找不到出路和恐慌，或者只是不明白下一步該做些什麼。
這個夢境表明，在你的生活當中，你很難做出具體決定並採取下一步措施，即拒絕當天的事件或將來會發生的事情。這種夢可能會重複出現，直到你站穩腳跟並能夠做出任何決定以後。
2、企圖殺人
這種令人毛骨悚然的情節與現實生活中的侵略性無關。夢境當中會出現這類的情節，可能和你平日裡未發洩的情緒的突然爆發有關。
在這種夢境中，無論你是犯罪還是將自己從犯罪分子中拯救出來都無關緊要。這類夢境只能說明你所隱藏的感受非常的糟糕。你應該想想是什麼讓你在現實生活中抑制了情緒，試著讓自己放鬆。
3、跳過重要事件
在你的夢境當中，你突然意識到自己錯過了一件非常重要的事情，比如面試、自己的婚禮等等。
這類令人不安的夢境通常會出現在生活節奏非常快的人群當中。因為他們會經常性的擔心自己無法滿足他人的期望，並且害怕自己犯錯誤。也許你不知道你的焦慮被抑制了多少，而且你非常重視生活中出現的失敗。
4、死人
如果你最近正好失去了親人，那麼這樣的夢境就意味著你無法接受親人的離去。它也可能意味著潛意識裡對自己健康的擔心和對未知事物的恐懼。
如果在夢境當中，你知道夢境中的人已經死了。那麼從心理學的角度來看，這意味著你無法放棄某個事件。它可以與工作、個人生活有很大的關係。
5、拋棄一個心愛的人
對伴侶的過度關懷、離婚、出軌，這些夢境都表明你對現實中的戀愛關係感到焦慮。
但是，夢裡的情節中，如果就總體而言，並沒有太大的問題。那就表明你的潛意識裡的不安全感，也許是因為你擔心你自己不能成為一個良好的伴侶，不夠有吸引力，並且不適合你的那個他（她）。為了擺脫這種夢境，你可以想象一下糟糕的情緒會導致什麼，以及你應當如何讓自己更加的自信。
6、陷阱或監獄
在夢境裡出現了一個陷阱、一個監獄，並且即便你根本不會感到害怕，甚至表現鎮定也無法從中離開。
心理學家相當直接地解釋這種夢：這可能意味著你無法擺脫一些不愉快的困境。你似乎已經用盡了所有可能的解決方案。甚至於你都已經被迫違背了自己的意願，但你終究就是無法擺脫困境。
7、失去聲音
這種夢境可能對於很多人而言是非常熟悉的：在面對即將到來的危險時，你即不能移動也不能喊叫，因為你似乎已經失去了聲音，又或者你只能發出非常微弱的聲音。
在某些情況下，出現這種夢很可能是由於睡眠麻痺的影響。在深度睡眠階段，大腦更加活躍、而身體則不能動彈。通常，在我們完全清醒之前，移動的能力會回到我們身邊。但有時候這個過程會受到干擾：大腦醒來而身體卻無法移動。在這種半昏迷狀態下，我們可能會繼續做夢又或是醒過來。。
睡眠麻痺本身不是一種疾病，但如果經常重複這種狀況，那就可能表明存在疾病問題。然而，許多人在他們的生活中至少經歷過一次這種情況並且有過與之相關的夢想。
8、昆蟲
當潛意識試圖想象恐懼和消極情緒、內疚感、困惑、低自尊時，昆蟲就可能會出現在你的夢中。昆蟲越大越多，那就越不愉快，那表明的問題也就越強烈。昆蟲的夢境往往伴隨著過度的理性主義和對情緒的抑制。所以，你在生活中應當試著儘量多的關注自己的感受。
9、在房子裡亂成一團，在客人面前感到羞恥。
夢境裡出現的幾乎總是同樣一個房子和公寓，基本上意味著個性和我們的自我認知。如果你在夢境當中看到的房間裡是亂糟糟的，並且令你在客人面前感到不便和羞恥，那可能表明，你對自己的身體水平的不滿，你的健康狀況不佳，情緒煩躁不安。並且，你總是依賴於別人的意見。
房子裡的清潔則象徵著負面影響的消除。房子被襲擊、偷竊可能意味著威脅感、情感暴力或隱私的侵犯或侵入。
除了心理方面，惡夢還可能與在夜間的過度進食和過度使用咖啡因，以及外部刺激（例如，當你在一個非常悶熱的房間裡睡覺）有關。
你在生活當中有經歷過這些夢境嗎？你是如何解釋他們的？