北京時間12月21日
23時59分09秒，
太陽執行至黃經270°，
我們將迎來二十四節氣中的
第二十二個節氣——冬至，
這是中國曆法中一個非常重要的節氣，也是中華民族的一個重要的傳統節日。
瑟瑟發抖！
溼冷劇情冬至再來一遍
一週之後，廣州將再次受到強冷空氣影響，氣溫下降7℃~9℃，但在廣州人眼裡，那時恐怕還不如現在冷。
溼冷來襲，讓昨天可能成了下半年以來體感溫度最低的一天。讓人瑟瑟發抖的是，今天同樣的劇情還要再來一遍。
氣象臺預計，今天白天，受颱風“雷伊”外圍雲系和減弱後的環流影響，廣東中南部有一次中雨區域性大雨降水過程。12月22日-23日，廣東多雲間陰天，部分市縣有零星小雨。
受颱風“雷伊”環流影響，今天上午，廣州仍有小到中雨，1-2號港區陣風6-8級，氣溫日較差小，體感陰冷。12月22日-23日，受高空槽影響，廣州雲量較多，氣溫回升。
另據@廣州天氣 預報，12月26-28日，將受新一股強冷空氣影響，氣溫下降7~9℃，陸地和港區陣風再次加大至6~8級；12月29日，氣溫將回升。
廣東具體預報：
12月21日，粵東市縣有中雨區域性大雨，其餘市縣有小雨區域性中雨。
12月22日，粵東市縣短時小雨轉陰天到多雲，其餘市縣多雲間陰天，區域性有小雨。白天氣溫回升。
12月23日，全省多雲間陰天，部分市縣有零星小雨。
廣州具體預報：
12月21日，陰天，有小到中雨，12~14℃；
12月22日，多雲間陰天，14~21℃；
12月23日，多雲到陰天，區域性有小雨，15~22℃。
今天
北半球迎來全年夜長最長的一天
天文愛好者告訴廣州日報·新花城記者，冬至具有其深遠的自然科學意義。
首先，透過現代天文科學測定，冬至日當天，太陽垂直射向南迴歸線，北半球白天最短，黑夜最長，並且陽光最斜射，中午日影最長。
冬至過後，太陽直射點又慢慢地向北移動。
資料圖。圖源：視覺中國
冬至是二十四節氣中最早被制定的一個，天文學上把冬至作為冬季的開始，北半球開始進入一年中氣溫最低、天氣最冷的時期。
冬至之日是北半球全年夜長最長的一天，但並不是日出最遲、日落最早的一天。
原因何在？究其原因：
一是，根據開普勒定律：地球圍繞太陽公轉的軌道不是正圓，而是橢圓，太陽位於橢圓的一個焦點上，地球與太陽的連線在單位時間內掃過的面積相等，因此，地球與太陽的距離每天都不相等，產生“真太陽時”，但人們為了日常生產、生活的便利，制定了我們日常鐘錶所使用的“平太陽時”，“平太陽時”即把“真太陽時”平均化，導致每天都有均等的24小時，因此，“平太陽時”與“真太陽時”每天均有一定的“時差”，這裡所說的“時差”與人們日常所理解的地球上不同經度之間的“時差”有所不同；
資料圖。圖源：視覺中國
二是，由於地球軌道面與地球赤道面之間存在著傾角，這個傾角，造成了地球氣候有春夏秋冬的變化。今年冬至日，廣州日出時間為7時03分31秒，日落時間為17時46分23秒，夜長時間為13小時17分07秒。
廣東各地冬至吃什麼
冬至吃湯圓要知道的幾件事
所謂“冬大過年”，在不少老廣眼中，冬至的重要性可不亞於春節，而吃湯圓又是不可少的冬至“標配”。
湯圓寓意雖好，但不可否認它是一種高熱量、高脂肪的食品，想要吃得健康，有幾點事項要注意哦~
資料圖。圖源：視覺中國
湯圓的外皮一般以糯米粉製成，糯米味甘、性溫，具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的禦寒、補益的作用。不過，吃湯圓應節，務必節制莫貪嘴。
廣東省中醫院臨床營養科許欣築副主任醫師介紹，吃湯圓要講究進食的時間。由於湯圓的熱量較高，導致其“升糖”的速度也較快。所以，不要在飯後立即吃湯圓，也不要以湯圓作為正餐，以免引起血糖大幅上升。通常在飯後2小時，血糖會較為穩定，此時是吃湯圓的好時機。值得注意的是，不要在睡前吃湯圓，否則會增加腸胃負擔。
廣東藥學院附屬第一醫院臨床營養科主任趙泳誼介紹，一般來說，湯圓最好是熱著吃，冷了之後更難消化。湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。
資料圖。圖源：視覺中國
吃湯圓，還要控制“量”。別看湯圓體積小，熱量可相當驚人，3粒湯圓的熱量就相當於半碗飯（約一兩）的熱量。
即使無血糖問題的困擾，也不應吃太多湯圓，每天5~6粒湯圓便已足夠。糖友如果實在想嘗試，應從少量吃起，比如一次吃1~2個，淺嘗輒止，然後注意餐後血糖的檢測。吃湯圓的同時要有針對性地減少當天飯量，以控制攝入糖的總量。
此外，若能加以芹菜、香菜、橙皮等食材搭配，能化解湯圓的甜膩，並起到芳香醒脾、開胃消滯的作用。
冬至過後，離年就不遠了
今年冬至，你打算怎麼過？
吃餃子還是湯圓還是打邊爐？
有什麼特別的、溫暖的、好玩的
文/廣州日報·新花城記者：葉卡斯通訊員：何永傑 圖/廣州日報·新花城記者：蘇俊傑（除署名外）
來源：廣州日報