時下，不少年輕人受生育、養育成本等諸多因素影響不願意生娃。覺得自己應該拼事業，等有一定物質基礎以後再生育。可等到事業穩定了，經濟條件允許了，卻發現自己怎麼也懷不上了。為了要個娃，又開始到處尋醫問藥，甚至還要採取輔助生殖技術。
為什麼說，生娃要趁早？ 黃金生育年齡是多大？ 太晚生娃有哪些危害？ 今天就來和大家聊一聊。
生娃，太早太晚都不好
根據世界衛生組織（WHO）的分類，孕婦可以分三種：青少年妊娠10歲-19歲；適齡妊娠20歲-34歲；高齡妊娠≥35歲（如果≥42歲屬絕對高齡，≥50歲屬極高齡）。
所以，純粹地從醫學角度來說，最佳生育年齡是20歲-34歲。這並不是說，其他年齡不能生育，只是出現問題的機率會高一點。也不是說，20歲-34歲生育就萬無一失，但肯定相對安全一點。
很多人想當然地認為，年輕就好生養，其實不然。已經有不少研究證實，20歲之前生育，寶寶和孕媽媽出現問題的機率會明顯增高，因為這個階段身體還處於發育之中，生殖系統還未成熟，她們的心理也不成熟，一旦意外懷孕往往會對心理和生理產生雙重摺磨。
我們還經常會聽到這樣的話，“誰誰40多歲，剛生了一個寶寶，好得很”，又或者哪位女明星大齡生產了，小孩很健康。而事實上35歲以上懷孕，就稱為高齡妊娠，孕媽媽和寶寶冒的風險更大。
首先，年齡是染色體和基因天然的破壞者。高齡會增加寶寶染色體異常、基因相關疾病發生率，還會增加先天性畸形的風險，而且孕媽年齡越大，這些風險越高。
其次，高齡孕婦容易發生自然流產。丹麥的一項大型研究發現，<30歲自發性流產的風險為12%；>35歲為25%；>45歲風險為90%。而且，高齡產婦也較容易發生早產、死胎或新生兒出生體重過輕。
第三，與年輕女性相比，高齡孕婦更容易出現妊娠糖尿病、子癇、妊娠期高血壓、前置胎盤、剖宮產等問題，嚴重的甚至會引起高齡孕產婦死亡。
生育各階段都與男性相關
說了那麼多，可別以為生育就是女人的事。對於男性的生育年齡，大多男士都會“信心滿滿”，一些男性四五十歲甚至六七十歲也會老來得子。但從優生的角度來看，男性也有最佳生育年齡。“懷得上”“保得住”和“生得好”這三個重要階段都與男性的生育質量息息相關。
女性可用卵子只有三四百顆，一旦卵巢儲備不足就再也難以自然懷孕，而男性一生之中都在源源不斷地製造精子，即使到了八九十歲，男性也能有一定數量和活力的精子，但質量會隨著年齡的增加而逐漸下降，這樣女性受孕的機率就會大打折扣。特別是在現代社會，環境汙染、食品安全問題、工作生活壓力大，以及生育年齡推遲，均會導致男性的精子數量和活力明顯降低。
有些男性朋友認為，女性懷上後男性就萬事大吉了。其實，現代醫學中越來越多的證據表明，胚胎的發育質量，也就是能不能“保得住”與男性的精子質量關係非常密切。精子有一個非常重要的指標叫精子DNA碎片率。精子DNA也就是遺傳物質破碎得特別嚴重時，胚胎停止發育、流產的發生率就會大大升高。
一項流行病學調查研究發現，男性超過40歲，精子DNA碎片率高的風險就會明顯增加。此外，能不能“保得住”還和男性的染色體、感染以及免疫狀態等有著密切關係。
以往觀點還認為，女性生育年齡大，“高齡”產婦會影響胎兒的健康和質量。然而最近國際權威期刊《英國醫學雜誌》指出，父親年齡越大，新生兒早產風險越高，出生體重越低。男性年齡超過45歲，新生兒早產的風險增加14%，癲癇的發生率增加18%。
男性生育年齡偏高不僅會導致懷孕機率降低，還會影響胚胎髮育異常、後代健康風險等各方面，因此，男性備孕也要“趁早”。
高齡備孕不打無準備之戰
高齡女性備孕，建議做一些必要的孕前檢查。重要臟器的功能評估，包括心臟、肝腎等。可以做心電圖、心臟彩超、肝膽腎等B超，抽血查肝腎功能、血糖、血脂等。男方也可以查一下。
與懷孕直接相關的器官功能，例如子宮、卵巢和乳腺等，可以查陰道彩超、宮頸TCT和HPV、乳腺B超，抽血查性激素六項等。
如果有宮外孕病史、子宮內膜異位症，比如巧克力囊腫，比較嚴重的盆腔炎史等，可以考慮備孕前做一下輸卵管的造影，瞭解輸卵管通暢情況。
如果既往有多次人流刮宮史、盆腔結核病史，且有月經量明顯減少者，建議備孕前，做宮腔鏡檢查。
男性這方面檢查主要是查精液常規。
常見的傳染病指標，肝炎全套、HIV、梅毒、淋球菌、支原體、衣原體等，男女都建議查。
日常生活飲食也應該做一些調整。最重要的是，葉酸得吃起來，最好提前3個月就開始補充。有貧血者，還要補鐵劑。多數人還需要適量補鈣。
戒掉不良生活習慣，比如抽菸喝酒、熬夜、久坐不運動等。保持規律的中等量運動，每週運動4-5天，每天半個小時以上，快走、跑步、游泳、打球、跳舞都合適。
減少食用高熱量食物，適當多吃蔬菜和水果，補充優質蛋白，比如雞蛋、牛奶和海產品等。喝茶或咖啡都可以，適量就好。
高齡生育沒有“後悔藥”
道理說了很多，可現實社會中，很多人為了學業、事業，拼到三十好幾或者四十多才開始備孕。經濟條件是好了，家庭環境也改善很多，但是身體素質已經不是20多歲那時候的樣子了。精子的數量和質量會下降，卵子也是如此，卵巢功能也不再年輕，甚至子宮和輸卵管出問題的機率也大大增加。
不管哪個環節出了問題，都會拖慢懷孕的步伐。雪上加霜的是，由於年齡偏大，來自雙方家庭的壓力，更容易讓人陷入急躁的境地。無形之力的推動，讓很多不孕不育夫妻將試管嬰兒視為“救命稻草”，對其抱有巨大的希望。急於求子的心情可以理解，但是大家也要明白：懷孕是急不得的，試管嬰兒並非人人適合。畢竟輔助生殖技術是不得已的選擇，不是高齡生育的“後悔藥”！
什麼年齡適合做什麼事情，這才是成功人生的應有之義。
綜合健康中國報道
來源:武漢晚報