不做“廣凍人”，在禪城的你開啟保暖模式了嗎？

吃火鍋、穿保暖衣物、買禦寒商品……連日來，在大降溫加陰雨天氣的加持下，禪城開啟“速凍”模式，市民在衣食住行各個方面都開啟“花式”禦寒模式。同時，關於如何應對寒冷天氣，專家也給出了建議。

防寒物品銷路走俏

當冷空氣來襲，防寒衣物是市民防寒的首選。2月21日，記者在街頭看到很多市民身著棉服、頭戴帽子、手戴皮套等保暖衣物，全副武裝禦寒。而在各大商超中，記者看到很多服飾店把原本放在角落的冬裝，都紛紛擺回顯眼的位置。Nova嶺南站內的一家服飾店的銷售人員告訴記者，近兩天突然降溫，有不少市民來詢問和購買冬裝。同時，適逢冬裝有年底折扣，銷售情況還是較為良好。

服飾店紛紛把冬裝擺回顯眼的位置。

“這兩天天氣比較冷，看到服裝店的折扣比較大，所以就帶著母親來掃貨，選購了2件羽絨服，回頭把已經不保暖的外套淘汰掉。”市民劉女士說。

除了防寒衣物，“暖寶寶”、暖手寶等小型禦寒商品也大受歡迎。在一些飾品商店內，記者發現“暖寶寶”發熱貼出現了斷貨情況。Nova嶺南站一家日用品店銷售人員表示，由於天氣變冷，“暖寶寶”小小的一張貼片攜帶、使用都方便，所以很多顧客前來購買。

寒冷的天氣，很多人都會選擇吃一頓熱氣騰騰的火鍋。市民除了到火鍋店用餐外，更多人會選擇購買火鍋食材在家“打邊爐”。“天氣冷了，炒菜很快變冷，所以我們都喜歡在家打火鍋，經濟又實惠，還可以變換不同的口味吃。”市民李小姐說。

美思佰樂生鮮超市內，設有“火鍋季”食材專櫃。

肥牛、牛肉丸、蝦滑、豆泡……記者在美思佰樂生鮮超市看到生鮮區設定了“火鍋季”的專櫃，裡面擺放了各種火鍋食材。美思佰樂生鮮超市相關負責人表示：“最近天氣變冷，肥牛、雞肉等禽類食物有所增長，火鍋類食材也深受市民喜愛。”

注意保暖多吃熱食

在持續寒冷的天氣裡，我們應該如何養生保健，預防疾病呢？禪城區人民醫院中醫科副主任、主任中醫師劉華表示，從中醫的角度來說，寒冷的天氣被視為寒邪，是一種陰邪，容易耗傷陽氣，外寒容易侵犯人的肌表，內陽之氣受到遏制以後就會出現發熱、流體等感冒症狀，也容易誘發脾胃、心腎等方面的疾病。此外，寒邪會阻滯人體氣血津液的執行，中醫上講“不通則痛”，患有類風溼關節炎病人應格外注意。

美思佰樂生鮮超市內，設有“火鍋季”食材專櫃。

首先應注意防寒保暖，增添衣物。其次，要多吃熱食，可以吃羊肉、枸杞、紅棗、韭菜、桂圓等，溫陽補腎。同時，手腳冰冷的市民在睡前可以用生薑水泡腳。市民也可以到醫院做艾灸、按摩等中醫理療專案，改善手腳冰冷、關節疼痛的情況。

而對於環衛工人、建築工人等戶外工作者，劉華建議，這類工作人員在完成工作進入室內後，可以適當飲用紅糖薑湯，如果沒有條件的，可以喝點溫熱的開水，祛除體內寒氣，有助於保持健康。

（原標題《不做“廣凍人”，在禪城的你開啟保暖模式了嗎？》）