根據最新氣象資料分析，本週宿州市多陣雨或雷雨天氣，並可能伴有雷暴大風、短時強降水等強對流天氣，其中4-5日有小到中等陣雨或雷雨，區域性大雨。預計本週最高氣溫33~35℃，最低氣溫23~25℃。
7日將迎來“立秋”節氣，但不代表酷熱天氣就此結束。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天還處在中伏期間，也就是說，酷暑並沒有過完，真正有涼意一般要到白露節氣之後。
俗話說：“一夏無病三分虛”。立秋之後，雖然早晚會稍微涼爽些，但“秋老虎”肆虐，往往極易使人產生倦怠、乏力之感。在飲食上，要特別注意定時定量、潤燥強體，少吃辛辣、煎炸食品，多吃些生津養陰、滋潤多汁的食品，如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、西紅柿等。