現在大多數年輕人都有習慣性晚睡和熬夜，然而第二天上班和學習就會很沒精神，有的甚至會頭疼。那麼缺覺發出的10個訊號是什麼？缺覺頭疼怎麼辦？
晚上睡不著，早上起不來，這是很多人現在的休息狀態。其實這樣對身體是很不利的，很容易由於缺覺造成身體不適。那麼缺覺發出的10個訊號是什麼?缺覺頭疼怎麼辦?
缺覺發出10個訊號
①躺下立即入睡;②比平常更衝動;③愛說陳詞濫調;④比以往更健忘;⑤更容易產生飢餓感;⑥一句話讀兩遍;⑦做事笨手笨腳;⑧愛和伴侶吵架;⑨開車走神錯過出口;⑩白天也會睡著。
缺覺頭疼怎麼辦
顧名思義，缺覺頭疼就是睡眠不足而引起的頭痛現象。那麼對症下藥就是要及時補充睡眠，平常要注意按時休息，不要熬夜。人體最佳入睡時間是晚上九點到十點之間和凌晨一點多的時候，所以不要錯過了最佳入睡時間，這樣才會有良好的睡眠質量。飲食上要以清淡為主，少鹽少油，特別是在下午三點以後，這樣不容易失眠。要暫時緩解頭痛可以用風油精按摩太陽穴，是比較有用的。
缺覺的症狀
更愛哭了
看影視劇比以往更愛哭，淚點越來越低……這或許不是心情不好，而是因為你缺乏睡眠給你的情緒訊號。
這就像是大腦因為缺乏睡眠而回到了最原始的活動模式，它不能將情感和事件背景相結合並做出適當的反應，從而做出了最直接的反應。
易餓
甚至一整天都覺得怎麼吃都不飽。這可能也和睡不夠有關係。
短期睡眠會使體內此法飢餓的激素增加。這些增加的飢餓激素不僅會增加食慾，還會讓你更加喜歡高糖高熱的食物，直接後果就是讓你更容易發胖。
怕冷
如果你忍不住的想要擤鼻涕，並且看起來好像永遠無法停下來，那麼你可能需要評估一下你的睡眠時間表。
有研究表示，那些每晚睡眠少於7小時的人比每天至少睡8小時的人感冒風險增加了3倍。
注意力無法集中
這是睡眠不足的最明顯表現，當你睡不夠的時候，會影響到一系列的認知問題，如聚焦困難、注意力、思維混亂、警覺性降低、健忘、學習障礙等。
記憶力下降
當容易健忘的時候你或許會吐槽自己是年紀大了，但可能缺乏睡眠才是你健忘的罪魁禍首。
所以下次當你找不到你的鑰匙時，你應該想想你昨晚是什麼時候睡的。
肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近年來。男性肺癌發病率和死亡率均佔所有惡性腫瘤的第一位，
已有的研究證明：長期大量吸菸者患肺癌的機率是不吸菸者的10～20倍，開始吸菸的年齡越小，患肺癌的機率越高。
1、咳嗽：咳嗽常為早期常見的症狀，可有刺激性乾咳或伴有少量白色粘液痰，咳嗽常為高音調並呈進行性加重。一般抗感染治療不能完全緩解。
2、咯血或痰中帶血：常為肺癌的伴隨症狀。由於癌組織血供非常豐富，腫瘤細胞的生長依賴於血液的供給，在其生長過程中極易侵蝕血管，而引起不同程度的咯血或出現痰中帶暗紅色血絲。
3、發熱：一般腫瘤可因細胞壞死而引起發熱。多數病人發熱的原因，是因為腫瘤堵塞管腔，粘液不易排出，引起繼發性阻塞性肺炎 ，並且抗感染藥物治療後，症狀有時減輕，但X線檢查肺部陰影不能完全吸收。
4、胸悶、氣急：生長在支氣管腔內的腫瘤，引起部分管腔狹窄，或腫瘤轉移至肺門淋巴結，壓迫支氣管；或轉移至胸膜、心包，發生大量的胸腔積液、心包積液等均可引起肺功能受損，而發生胸悶、氣急；若合併有慢性支氣管炎、肺氣腫時，則胸悶氣急更為嚴重。
5、胸痛：大約有30%的病人可感覺有胸痛，為不規則鈍痛或隱痛，是因為腫瘤直接侵犯胸膜、肋骨和胸壁。若腫瘤位於胸膜附近時則發生的胸痛，於呼吸、咳嗽時加重。若用手觸及到受侵的肋骨和胸壁時，則疼痛加重。
上述的症狀，不管出現哪一個，都需要儘快戒菸，不能再繼續了。
因為這說明說明肺臟已經遭到了破壞，戒菸以後隨著自身修復能力的完善，還能夠逐步恢復，如果一旦發生癌變就無法逆轉。
想戒菸的老菸民可以試試魚腥草，它能幫助菸民戒菸
老百姓對魚腥草肯定不陌生，很多市民甚至在家中陽臺都會種一些。魚腥草被稱為“大陸野菜”，在野外也很常見。
魚腥草還有幫助戒菸的作用。想戒菸的人，每天喝點濃濃的魚腥草茶，就會不那麼想抽菸了。
魚腥草能清肺熱，解煙毒。準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽菸對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。
魚腥草被稱為“天然植物抗生素”，據史料記載，我國春秋戰國時期就有吃魚腥草的例子。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡.....被譽為“草藥之王”。客家人一般會用魚腥草煲涼茶，也有人用魚腥草用來做菜，據說特別美味哦。
魚腥草茶
清熱、消炎、抗病毒
作為中藥的魚腥草，是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。
魚腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎症和皰疹，都可以通治。
對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、泌尿系統感染、生殖系統感染等等，魚腥草都是它們的剋星。
(2017-10-13)
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文章作者：黃家茶社
大盤發出最佳轉折訊號
在週二尾盤14：30，大盤開始緩步下探補缺，如同手術檯上的手術刀那樣小心翼翼，市場投資者卻急不可耐的等待抄底的機會。就在大盤探至3332.60點還不到缺口下沿的時候，市場買盤就把大盤給託了起來，分時走勢上形成一個不大的V型反轉。最終大盤收出一根小陽線，發出了最佳的轉折訊號。
說週二補缺回升小陽線是最佳的轉折訊號，是有很多利好因素來支撐的。一是證監會表示從政治高度看待維護市場穩定，如此高度的維穩市場嚇退做空資金。二是陽線雖小，但卻促成技術指標的轉好，長線指標MACD綠柱縮短，短線指標KDJ止住跌勢走平，強弱指標RSI拐頭向上，預示短線反彈行情到來。三是市場放出三個月以來的地量，也給出大盤轉勢的訊號。三是大盤板塊輪動進入新輪迴，帶領大盤反彈的有色、鋼鐵、煤炭週期板塊王者歸來。
或許由於大盤短線調整的時間稍常了一點，市場上產生悲觀情緒，特別是一些券商分析師發出看空的訊號，表示年內市場屬於調整過程中，只能尋找結構性機會，認為大盤今年已經到頂了。本茶社認為大盤還沒有到頂，年內必創新高。從過去大盤走勢來看，2009-2016年資料顯示，A股國慶節效應顯著，節後大機率上漲。國慶節前一週上證指數漲跌互現，其中5年下跌，3年上漲，就機率而言，下跌機率更高；而國慶節後一週上證指數均上漲，漲幅均值4.59%。同時，月度資料顯示10月上證指數的表現總體更好，平均漲幅4.83%顯著超過9月的0.18%。同時，節後一週的日均成交量均超過國慶節前一週，且10月的日均成交量再大多數年份超過9月。於是可以期待，國慶節後市場成交也將恢復活躍。
當前大盤短線調整已現轉折訊號，由於本輪調整時間較長，大盤是以陰跌攻心為主，所以大盤在結束調整的時候，應不會再用深蹲跳起的方式。由此認為九月大盤剩下的三個交易日將迎來一個小陽天走勢，此時正是迎接十月反彈行情最後佈局的時機。操作上可積極關注重新走強的週期板塊，具有優良業績的個股必將會有快速反彈行情。其次關注國企改革和稀有金屬概念股，隨著反彈行情的到來，又會有黑馬奔騰的局面。
(2017-09-27)
9月19日傍晚，一個異乎尋常的訊號從北京發出。
央視訊息：央行營業管理部9月19日表示，房貸利率調整是銀行在北京市嚴格實施房地產市場調控、市場利率整體上揚的背景下，根據市場資金水平變化、自身資產負債管理需要所採取的自主行為，符合政策要求和導向，對此央行營管部積極支援。
央行營管部認為，各銀行根據各自成本不同，進行了自主差異化定價，大型銀行資金成本較低，首套住房貸款利率上浮幅度也相對較小，普遍為基準利率上浮5%；中小型銀行資金成本壓力較大，首套住房貸款利率普遍為基準利率上浮10%或以上。
央行營管部“積極支援”什麼？從上下文可以看出，支援將首套房基準利率上浮！
順此邏輯，如果首套房利率上浮，央行都表示“積極支援”，那麼，支援二套房貸利率上浮就更不用說了。
雖然這話是對北京地區說的，但我們都知道，房地產調控，北京對全國具有風向標的意義。何況，這話是從央行營業管理部說出來的。而央行營管部，在輿論看來，某種程度上就代表央行的態度。
事實上，一二線熱點城市的房貸利率，尤其是二套房貸利率，已大面積上浮，基準利率幾乎已不見蹤影，上浮10%是普遍現象，有的甚至上浮20%。
正如央行營管部所說，北京首套房利率大行普遍為基準利率上浮5%，中小銀行為10%及以上。非唯北京。其他城市也出現了類似情況。
但業內專家對此有不同看法。因為，首套房是真正的剛需，是不能不買、不得不買的住房。銀行拿首套房下手，是值得商榷的。曾經有業內資深專家呼籲對首套房要執行法定的優惠利率，不因房地產市場的波動而調整。可如今，連基準利率也保不住了。
央行（營管部）此番表態，是房地產調控政策的深化。也就是說，至少是短期內，房地產調控，不可能放鬆，只會收緊。
央行9月15日公佈的資料顯示，8月末廣義貨幣（M2）餘額為164.52萬億元，同比增長8.9%，增速為近20個月新低。期望貨幣適當放鬆的想法，落空了。而受貨幣增速創新低影響的首當其衝者，是房地產信貸。
但同期消費信貸增速明顯加快。今年1-7月，居民新增消費性短期貸款達1.06萬億，累計同比多增7137億，已遠遠超過去年全年8305億的水平。有跡象表明，大量消費信貸曲折流入了房地產市場。
9月19日，易居研究院釋出的報告稱，至少有3000億元短期消費信貸流入樓市，佔新增短期消費貸款總額的30%。這個比例是相當驚人的。
有鑑於此，已有多個省份發文對消費信貸流向進行調查，嚴控其流入房地產市場。很顯然，這是對房地產資金的又一次圍堵。
不要討論對與錯，既然短期內房地產調控放鬆是不可能的了，那麼，我們所有的預期需要據此再次調整。包括開發商在四季度的商品房銷售策略。
(2017-09-19)
週一博文說，現在膽大資金在加速賺快錢，一想到賺快錢，賺快錢又得具備一個要素，膽大;膽大，則需要建立在藝高的基礎之上。週二盤面震盪就很有意思，週一火熱起來的次新高送轉與鋰鈷，週二就各有千秋。尤其是當鋰鈷蔓延到汽車整車上來，並集體漲停板時，就很有意思了。那麼，膽大的再搶新能源時，不好意思，伸手就被捉了。
我們需要先說一下形勢，隔夜外圍又大漲了，而A股是在高位盤整，向上有強烈的預期，而向下也能用技術解釋得清楚，所以市場相對是穩定的，即進退都可以。既然進不能進退也不能退，那就盤整，這樣，市場內的資金就迫使他們不得不在老熱點裡面反複製造一些機會。
此時，監管就出手了，當然監管也需要先從最軟的柿子裡面捏，即從遊資最愛炒也最容易炒的裡面動手。所以，週二又有三隻標誌性個股停牌了，即高送轉與次新，代表個股分別是杭州園林與達安股份(高送)、創業黑馬(次新)。我們再看這三隻股。
杭州園林其實只有一個漲停，真是冤，一個漲停就給停了，這說明，前面的連陽，是做盤資金控制的結果，連陽一直漲而漲不停，但是，週一的短線形勢太好，遊資被市場上的小散追龍頭盤弄得剎不住車控制不住，不得不就板了，一板就壞事被停，這就是散戶的錯。達安稍強點，因為前面漲的更多，現在是兩個板被停。這兩隻股，都是怕被成為皮阿諾一樣的，所以提前就關起來了。
再看創業黑馬，其實也很冤，開板後兩個板，再調整兩天，然後就是週一重新板住，一個板就要被關。這說明，次新股開板後，現在也提前受監管，開板開就開了，還接力炒，以前這也是遊資的一種習慣，散戶們也習慣了這樣的炒法。週一因為看到創業黑馬才剛剛重新上來，認為至少能炒個反包，一個半板是可以的吧?等漲兩個板再走不遲啊，但是，這樣的想法現在也瞞不過監管了，直接特停。創業黑馬這名字太誘人了，肯定有人氣，也絕對能成為次新龍頭的，如果不特停，怕被成為又一隻中科資訊或華大基因，漲到200元去。
所以說，現在的存量資金博弈的太過，都在集中精力圍追堵截二、三個板塊的熱門股，而散戶資金們對這樣的套路與炒法都很熟悉，於是就助推了這些個股的上漲。但是，現在不一樣了，一特停，相關板塊的個股集體回落，吃虧的仍是追漲的散戶。現在，唯一沒有特停的，是新能源汽車產業鏈以及稀土永磁，其實這板塊中的個別個股不見得就比高送轉與次新漲的更少，這一看沒特停，是不是受到監管關照了?所以，週二早盤就只有一個板塊大漲了，甚至都集體漲起整車來了，即什麼汽車這樣的股。
我們同時不難注意到，集新能源汽車整車、稀土永磁、充電樁、電解液、特斯拉、鋰電、有色金屬全盤之力，也未能將大盤和創業板指數拉成一個什麼樣子，反而是節節下滑，可見市場是在幹什麼?這是聰明的遊資或大資金在邊拉邊撤，而小散拼命割肉別的股票而在追逐這些老熱點接盤的結果，週二一旦全線漲停，晚間仍會有特停的。上面這幾大段文字，中午做午評時就寫好了，但因為時間關係，沒有發博。果然，到週二下午，全線炸開開板，並且，鋰鈷磁是大跌，其中，象華友鈷業、贛鋒鋰業等，跌幅都達8%左右。
午後收盤前，完成炒作任務的前瞻資金，成功地把籌碼交給了追漲的小散戶，大盤一度直線跳水。但是，尾盤大盤仍能收紅，這就是大盤的良好彈性，有慢牛護盤資金。而創業板則不然，週一的特停股板塊，次新股與高送轉，已沒有了炒作的銳氣，尤其是高送轉，板塊大跌5.23%，沒有一隻紅的。所以，特停也成功地把炒作----準確地說是把追炒作盤的跟風散戶(散戶並沒有炒作的資格，只會跟風)一網打盡。
那麼，現階段應該怎麼辦，危險來了嗎?大盤MACD確實快要叉叉了，創業板指數則是連續四陰調整式的K線。但是目前除了盤中會出現大幅度震倉外，好像仍沒有見頂的，因為量能是比較大的，如果做頂，必然有惜籌等一等的意思，現在量能一直在放大，表明仍是有資金盤在吞吃，所以當前仍不是頂，仍是反覆的意思。操作層面，只要堅持就可以，當然堅持不是指堅持跟風炒作，炒作高了的個股被套還堅持?那就不對了。也就是說，現在這種形勢下的操作，不見得非要追漲，也許追漲進去最後只落得被遊資戲耍了，然後龍頭股又被特停了，所以，兩個字：“堅持”，就可以!
(2017-09-13)