本市社會面近日仍有陽性感染者報告，上海市疾控專家提醒廣大市民：夏日炎炎，請市民朋友堅持做好個人防護。即便氣溫走高，戴口罩開始覺得悶熱難受，也請市民務必堅持科學佩戴，不容一絲鬆懈和僥倖心理。
口罩佩戴需完全覆蓋口鼻
戴口罩是阻斷呼吸道飛沫傳播的有效方式。眼下，氣溫動輒超過35℃，在戶外活動體感悶熱。但市民朋友一定要牢記：防護第一，舒適第二，不僅外出時要全程佩戴口罩，而且要注意口罩佩戴時需完全覆蓋口、鼻部位。
市疾控中心傳染病防治所副主任醫師江寧強調，市民要規範佩戴口罩，做到正確選擇口罩、有效佩戴口罩和脫卸口罩時防止汙染。
所謂“有效佩戴口罩”，即市民在佩戴口罩時，應注意上下、前後不要戴反。通常，鼻夾在上，有顏色的一面朝外。佩戴口罩時應將口鼻和下巴包裹住，如果是顆粒物防護口罩，還應分別進行吸氣和呼氣測試來確保口罩的密閉性，即吸氣口罩癟下去，呼氣口罩鼓起來。
佩戴期間，汙染風險最大的是口罩外表面。在脫卸時，可拉動或解開帶子脫卸，避免手抓取口罩外表面。脫卸口罩動作應輕柔，避免口罩在口鼻部劇烈晃動，降低口罩外表面汙染物散逸和吸入的風險。
如果去商場、超市、辦公室等室內場所，可佩戴非閥門式的顆粒物防護口罩，即KN95/N95口罩。如果需要到醫院就醫，建議佩戴KN95/N95及以上級別的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。
江寧還特別提及，請市民朋友不要選擇織物口罩，比如絲綢類或各種布藝類口罩，這類口罩雖然好看，但達不到防護效果。另外，夏天容易出汗，一旦口罩被汗水等浸溼，防護力會減弱，因此要及時替換，建議市民隨身攜帶一些備用口罩。
非必要不到人群聚集場所，牢記“兩必須”
“疫情期間，非必要不到人群聚集的場所，少聚餐聚會。”上海市疾控中心應急管理處醫師陸殷昊提醒，市民若要出行，也要科學防護。出行時，建議優先選擇步行、騎車或自駕等交通方式。乘坐公共交通時應全程規範佩戴口罩，儘量少觸碰公共設施，到達目的地後，儘快洗手消毒。
市疾控中心呼籲，請市民在不折不扣做好防疫“三件套”、防護“五還要”的基礎上，還要牢記“兩必須”，即必須按要求配合進行核酸檢測，根據街道安排參加核酸檢測；必須做好主動測溫、掃場所碼或“數字哨兵”進入公共場所，保持1米以上社交距離。面對防疫人員的流調問詢，應履行防疫責任，如實告知活動軌跡等資訊。
作者：李晨琰
編輯：錢亦琛
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