01
那些行色匆匆的人設
置身於自媒體圈，每天密集互動的都是這些朋友，雖然絕大多數都素未謀面，或者是寫手，或者是號主。或者常年深耕某號，或者駐紮在某百，抑或薅某條的羊毛……
大家每天互相觀看文章，互相打氣，偶爾心情不好，也互損一下。有時候，圈內某個人突然多了很多粉絲，接了N多廣告，一般大家都會有點坐不住了，羨慕嫉妒不恨哦，然後開始焦慮。
那些突然多了很多粉絲的人呢，一般也會著手打造IP(人設、個人形象)，或純真蘿莉，或深情大叔，或勤奮學生黨……一邊寫東西、拍影片，一邊也不斷曝光自己的顏值、生活。
然後高產出一篇篇乾貨文，例如：10天內漲粉1萬，月賺10萬，告訴你XXX平臺標題這樣取，這樣的文章，的確吸引眼球。
今天聽到一個博主說：大家這年頭的訴求一是金錢，二是感情。教大家賺錢的文章，總是會迅速吸引眼球。
02
努力了咋不見效果？
於是，很多人一頭扎進去，甚至還會交學費，可是90%的人做幾天到一月下來，並沒有長進。怎麼似乎同樣的辦法，別人成功了，自己不奏效呢？
我想無非這種幾種原因：
其一，學得不夠像，操作層面沒做好。
其二，沒有持之以恆的堅持。比如說那據說幾天內漲粉了的人兒，其實人家積累了幾年，筆記都快幾個籮筐啦。
其三，浮躁，沒有做好通盤的考慮。比如有的漲了粉，但持續的內容輸出沒做好，相關變現的通道沒有做好，人進來了發現沒啥價值，也就各自走人。
所以，其實打鐵還要自身硬，學習和模仿可以，但是急不得。
那些用一個個資料來說話的文章，其實也一定要同時安撫大家的情緒，如果竟然不安撫，還告訴大家很容易，那基本上一定是別有用心——等著您給交學費。
防止走到另一面：
網紅成抑鬱症
我不知道多少外表光鮮的人設，夜裡在偷偷哭泣。網路上這種例子並不少見。
有情感博主在網路上訴苦：曾經有一段時間，又要安撫粉絲的煩惱情緒，或者承受粉絲懟的壓力，同時要做好學習，並且在大公司實習，那段時間，分身乏術，她患上了抑鬱症。
有一天，她把微博設為定時傳送後，突然停下來，崩潰地哭。她有點不知道，為啥要這麼忙，這麼久以來的壓力，全都發洩出來。外界看她是坐擁好幾十萬粉絲的博主，也不停有金錢進項，但是她壓力好大。
她說，慢慢地調整了作息，不再熬夜，恢復了同學們的社交圈，自己才好起來。
她說的情況並非孤例。演藝圈一些明星的抑鬱症時常有曝光，背後的心理機制是一樣的。或者不夠出名的時候想著出名，當你夠出名，擁有好多粉絲的時候，如果您把自己樹為IP和偶像，就基本上意味著一定會承受各種壓力和說辭。
因為每個人的想法和看法是不一樣的，就如同有粉絲這樣評論娛樂明星：她們有公開出來的權利，當然我們也有評論的權利。
當然，我並不主張對別人評頭論足，但是，一味把自己樹為IP的博主，一定要謹防走到另一個極端，提前做好心理建設。
因為，如果我們離真實的自己越來越遠，那毫無疑問，我們會越來越不敢做自己，我們離真正的開心，也就越來越遠。
回過頭來，一方面要打造自己的真實的實力，另一方面，不過於凸顯自己，否則，路會越來越難走。自媒體人，畢竟還是不等同於明星。
我們要樹立怎樣的IP?
流量為王的網路時代，價值觀多元。像李佳琦、李子琦這樣的網紅，他們一定是有他持續紅的道理，夠拼命，夠專業，為人也不太壞。某種程度上來說，也可以傳播一定程度的正能量，並一定程度帶動經濟。
但是，我想，根本上，我們要大力謳歌的還是那些與人為善的品質，不管這個人是名人、明星、網紅，還是普通人。只要他們是善的，就是好的，值得傳播的；而不是因為他的身份，而另眼相看。
前段時間寫過看到一個故事：非常時期那些堅持打掃大街，甚至主動請纓去醫院打掃的清潔工，其善良和奉獻的品質，才真的讓人特別感動，很多網友評論：這才是中國的脊樑和英雄。與其報道明星，不如多報道他們。
這樣的評語我覺得算是中肯。
我也認識類似的人。她是一位50歲出頭的阿姨，慈悲善目，像菩薩一樣。又極端地低調，跟她在一起，你說什麼，她都可以，如果你堅持什麼，她就會退步。
用一位老師的話來說：她心裡沒有“刺兒”，不會扎著對方。最關鍵的是，當別人有意無意“扎”她時，她不會想要“扎”回去，還是那樣笑笑的，有個詞叫“恬退隱忍”很適合她。
因為這種包容，和她在一起的人都會放鬆，都會感覺到被接納被愛護，慢慢地，大家也都很喜歡她，有什麼事情很願意找她。
隨著年齡的增長，阿姨一言一行會越來越多地考慮周圍人的感受。
成長，也許就是看為人著想的程度吧，越能為人著想的人，越成熟，也越能夠開心吧。
慢慢地，知道阿姨的人越來越多了，周圍遠近也算很有一點名氣了。不過阿姨越發地低調，遵守集體的規則，努力配合別人（哪怕是年輕人），依然是做得多、說得少。
和別人合作時，她看不慣的不會抱怨，就身體力行立即去做，極少去命令和指使別人，哪怕她本來可以這樣的。阿姨的“先進事蹟”還很多很多......有段時間共事和阿姨住一塊，大家連續熬夜幾天，好不容易休息，她早起了，但貼心地沒有叫我們，自己去張羅早餐。
阿姨把遠離地面的綠豆粥扒拉到碗裡，讓給她留著回來吃，又拿了三四個包子、一點鹹菜出門送飯。
吃完阿姨做的早飯，和另一位小朋友感慨：看人家，一早上起來想的就是利益別人，看我們，多慚愧！
說這個案例，可能有點跑題，大家也許覺得這不是什麼乾貨，但我還是要持續寫下去，只要有一個人看到，能夠得到溫暖也是好的。
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圖片：若水的朋友文：若水 （北大社會學碩士，中科院2020屆心理諮詢師基礎培訓考核畢業，11年報社記者編輯經歷，心理諮詢師成長中。聯絡微信：jianlishen999責任編輯：殷水