對現代女性而言，中年危機是如何產生的?又該怎樣去避免?

對女性而言，人到中年後最大的生活危機是什麼？我想，居住在不同家庭環境中的女性朋友，給出的答案也是不盡相同。然而，最常見的選項，依舊是這3個：夫妻情感破裂、孩子不服管教、健康管理缺失。

不可否認，在這個世界上，存在著一些極其“幸運”的女性，以上3種中年危機，她們均未遭遇。然而，在我們的現實生活中，卻有著更多的中年女性，正在經歷著其中的某一種，或者某幾種。

夫妻情感的破裂，總是從某一次的“不聞不問”開始

情侶能夠走進婚姻的殿堂，至少要有基本的“愛慕”，否則這段婚姻必然無法長久，尤其是在近現代，女性地位不斷提高的社會基礎上，就更是如此了。

那麼，相互“愛慕”著的兩個人，又是從什麼時候開始，變得自私、冷漠，互不關心了呢？或許，都是從婚後若干年，某次爭吵結束後的“不聞不問”開始的。

那天，妻子很詫異，丈夫不再像往常一樣，主動開啟話題活躍氣氛，而是自顧自玩起了手機；丈夫則是感覺到了一絲不同尋常，妻子的表情中，再也沒有了往昔的溫柔和期待。於是，婚姻中的第一道裂縫，就這麼誕生了！

孩子之所以不服管教，是因為父母沒能以身作則

隨著孩子的年歲漸長，父母花費在他身上的精力和資源，也就變得越來越多。當你發現，辛苦存下的“小金庫”再也不能用於自己的興趣愛好，而是不得不花在孩子身上時，你的心中又會是何感受？

對大多數父母而言，這樣的付出，他們是心甘情願的，因為那是自己的孩子，自己的未來。可也有少部分父母，由於無法習慣所謂的“消費降級”，而把“不滿”宣洩在孩子身上。

而這種“不滿”的宣洩方式，往往會體現在對待孩子的態度上。比如，對孩子的提問不耐煩、對孩子的興趣不支援、對孩子的情緒開始不管不顧，等等。

最終，雖然不至於遭到“家暴”，但在精神上不斷被父母忽視的孩子們，必然會養成叛逆的個性，開始各種不服管教。而由孩子“不聽話”所帶來的麻煩，又會反饋到父母身上，令他們更加疲於應對其餘的中年危機。

健康管理缺失，生活質量直線下降

身體是革命的本錢，對上有老下有小的中年女性而言，就更是如此了！但偏偏，人到中年後又是最容易缺失健康管理的時候，家庭的責任、工作的繁忙，都在迫使中年人放棄鍛鍊。

或者說，即使他們想要鍛鍊，可生活的“充實”卻怎麼也無法令他們抽出時間，進行規律的飲食和運動。

沒結婚的年輕人，一人吃飽全家不餓，自然有充足的時間和精力，去把身體塑造完美；退休的老年人，因為沒有了工作的壓力，每日外出散步、養生的時間，反而比起年輕人更多。

唯有“可憐”的中年人，雖然心裡懷著對每年體檢報告的忐忑，卻又總是戒不掉熬夜、喝酒的壞習慣，堅持不了每週更新的運動計劃表。

避開中年危機，從恢復積極樂觀的心態開始

至於避免女性中年危機的方式，其實說起來並不難，只是做起來不太容易罷了。那就是恢復年輕心態，保持“人老心不老”的樂觀態度，積極面對每一天。

夫妻情感方面，要學會主動出擊，有矛盾沒關係，別藏著掖著就行，夫妻沒有隔夜仇，只要大家敞開心扉，即使問題無法解決，也不至於在兩人的心中留下太多隔閡，影響這段婚姻的長期進展。

對待孩子，更是要有耐心，請記住，情緒化的父母教出來的孩子，也是情緒化的。尤其是在學習成長的階段，一個過於叛逆、過於暴躁的娃娃，是很容易吃虧的。

反之，一個不情緒化，孝順懂事的孩子，給父母帶來心靈的慰藉，也能從側面影響父母的情緒，讓父母的生活更加順暢、開懷。

至於健康管理，就真的全靠自覺了，規律飲食和週期鍛鍊的重要性不言而喻，大家之所以不重視，無非是因為此刻的“無災無病”。

可大家也別忘記了，當真正的疾病來臨，肆意摧殘你的身體，並造成不可挽回的創傷後，任何事後的鍛鍊都是無用的。因此，保護健康需要趁早，別說什麼下個月、下週之類的話語，做個簡單的計劃表，從明天開始就實施吧！

對現代女性而言，中年危機是如何產生的，又該怎樣去避免？看完此文的你，學到了麼？