“科學、新奇”，家住張江鎮的蘇壽雲阿姨在體驗了家附近新開的社群市民健身中心後，用了這兩個詞精準表達感受。與普通健身房不同的是，這家健身中心內嵌了不少適老化健身器材，可以充分鍛鍊老人們的身體關節，讓他們在行路時感到不那麼“吃力”。
今天，張江鎮社群市民健身中心正式啟用。由此，進一步貫徹全民健身國家戰略，增加和改善市民身邊的體育公共活動空間，擴大體育公共服務供給，滿足市民體育健身需求。
值得關注的是，這一健身中心內嵌於紅色站點，即佈設在張江鎮黨群服務中心內。同時，浦東新區首家“長者運動健康之家”也在此揭牌。
開闢體育運動新空間，家門口也有“康復私教”
不止於體育鍛煉，更是居民們家門口的“康復中心”。胡慧君阿姨說，“這裡不只是讓你自己鍛鍊，還幫助康復，有專門老師帶著練。”
按照體養融合、分類管理、兼顧老幼原則，這處精心打造的體育鍛煉新空間是服務各年齡群體和殘障人士的綜合性、開放性、公益性的活動場所。
全民健身是人民群眾對於美好生活嚮往的重要方面，是廣大市民增強體質增進健康的重要途徑，是上海建設全球著名體育城市的重要內容。近年來，浦東新區一直將市民運動健康需求作為新區發展的重要任務之一，積極營造“處處可健身、天天想健身、人人會健身“的全民健身環境，為市民提供“家門口”便捷、精準的全民健身場所，為上海成為國際知名、全國領先、上海特色的全民健身活力城市添磚加瓦。
一人一檔，“解鎖”智慧康養新方案
步入中心內的長者健康之家，全部健身器材均針對老年人的體質特點進行適老化研發。室內空間分為體質監測區、有氧心肺功能區、等速肌力鍛鍊區、微迴圈促進區、綜合干預區和休閒交流區等。“老人在這裡不僅可以健身，還能社交。”
作為加強社群體育健身和養老服務的重要載體，這裡還將為會員建立“一人一檔”的老年人運動健康電子檔案，依託“網際網路+健身”提供適老化的專業智慧服務，加強運動促進老年人健康的樣本跟蹤研究，打造“體醫養”融合的示範站點。
面向全人群，社群裡還能“心靈治療”
不只開設面向老年人的長者健康之家，面向全人群的社群健身中心還拓出了不少“寶藏”新功能。譬如，瑜伽心靈治療區、中青年智慧健身區、青少年體適能區、體質監測及綜合干預區等功能區。據瞭解，這也是目前浦東新區功能最齊全、服務覆蓋人群最廣的便民設施之一。
為何要佈設瑜伽心靈治療區？相關負責人這樣註解，張江地區產業要素齊全，吸引集聚了大量年輕人。平時工作繁忙的他們，閒暇時需要放鬆休憩，瑜伽心靈治療區恰好能滿足他們的這一需求。
作為2021年浦東新區為民辦實事專案，中心於今年8月底完成建設裝修，自9月25日試運營以來，已經接待市民2200餘人次（老年人700餘人次、中青年1200餘人次）。從科學健身指導、慢性疾病預防、促進功能康復等方面，為生活和工作在張江鎮的市民提供更加優質高效的運動健康服務，滿足人民群眾日益增長的健康需求。
作者：王嘉旖
攝影：邢千里
編輯：單穎文
責任編輯：顧一瓊
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