電影《白日夢想家》的男主沃特，常常幻想：自己是受人愛戴的超級英雄；是受美女仰慕的絕對男主；是敢於老闆據理力爭的員工。
但在現實中，他其實是一個性格懦弱的中年男人，每天過著兩點一線的乏味生活。與其說他在過生活，倒不如說他更像是生活的旁觀者，他的人生全靠白日夢來填補。
隨著一張“25號底片”的丟失，從未出過遠門的他，鼓足勇氣踏上一段未知的旅程，去尋找底片的拍攝者，以獲得更多關於底片的資訊。
當他歷盡艱難險阻，終於找到拍攝作者時，卻被告知底片在送給他的錢包裡。但錢包卻被已被他丟到垃圾桶裡。
雖然這次的旅程並沒有找到他想要的東西，但在旅途的過程中，他的白日夢都變成了現實生活。
很多人說，《白日夢想家》是一部冒險故事，但它也是一部尋找真我的哲學片。沃特用自身的經歷告訴我們，
解開人生困局唯一的解藥，是發現內在無窮大的自己。
人生總會遇到很多迷惘和困頓，此時，我們不妨走進自己的內心深處，找到那個真我，以獲得圓滿人生的答案。
《我的內在無窮大：自我探索的40堂必修課》一書，就是一本讓我們重新認識自己，與自己成為知己的書，也是一本關於“自己”的說明書。
作者張沛超，曾獲心理學碩士和哲學博士學位，有超過10年心理諮詢經驗。他知識廣博，能將心理學各流派的觀點融會貫通，並用有趣易懂的語言寫成這本心靈之書，他希望每個閱讀此書的人，都能找到那個獨特的自己，讓人生如繁花盛開。
下面，我們一起來一段發現“自己”之旅，去尋找那個內在無窮大的自己。
01
也許你以為十分了解的，並不是真實的自己
有人說：“熟悉的城市沒有風景。”因為我們常常會忽視一些司空見慣的事物。我們對自己的瞭解也一樣，由於長時間與自己共處，很容易忽視自己身上的一些特質，因此對自己的瞭解不夠全面。
也許有人馬上質疑：“怎麼可能有人不瞭解自己呢？”
心理學家張沛超告訴我們，
大多數人對自己的瞭解，都源於外部規則及外部框的參考。
比如說，張沛超年少時，曾經以為自己是巨蟹座，但星座書上對巨蟹座的描述，跟他的性格不太像。他覺得出錯的應該是自己，於是照著星座書上的描述作出調整，慢慢地發現自己真的很巨蟹座了。
上大學以後，他才發現自己其實是獅子座，網上一查，關於獅子座性格的描寫，簡直說的就是他本人。
我們常常會受一些外部規則和框架所影響，缺乏足夠的判斷力，對自己產生錯誤的認知。
電影《白日夢想家》的沃特，在同事眼中是個膽小懦弱的人，他也覺得自己就是這樣的人。
一次，他在電梯中被老闆嘲笑他，雖然非常生氣，但他只敢在白日夢裡狠揍老闆來宣洩憤怒。現實中，老闆用手指戳他的腦袋，他連反抗的表情都不敢有，因為這不符合他的人設。
有些人常常會將別人對自己的評價，當成自己性格的一部分。甚至會按照自己認可的一類人的性格，刻意去做一些改變，讓自己成為這類人典型。好像這樣做可以讓他們獲得更多的安全感，但其實這樣反而會離真實的自己越來越遠。
只有瞭解真實的自己，才能瞭解自己內心真實的想法和需求，對事或者物做出正確的抉擇。反之，我們內在不同的部分會因此相互打架，消耗掉我們大量的能量。
如果生命的能量都消耗在“內鬥”上，那麼我們就沒有精力去“開疆拓土”，也就不可能擁有創造性的人生。
所以，
只有不斷地認識自己發現真我，才是走出人生困境的唯一的途徑。
02
你眼中的世界，是你認知的投射
不知大家有沒有發現，當我們認識了新朋友時，總能在TA身上，找到自己“記憶體”裡熟人的一些相像之處。這是因為，我們的心裡都藏著一些“熟人模版”，我們每天都會用這些模版去觀察和接觸別人。
當認識一個新事物時，我們習慣在過去熟悉的事物中，搜尋一個相近的“模版”，投射到新認識的事物上，構建成我們熟悉的樣子。
比如說在冰箱還不普及的年代，當家裡買了一臺新的冰箱，小朋友會用他熟悉的事物來進行聯想：它是個金屬做的箱子，能夠儲存東西，把伸進去會感覺像伸進雪裡一樣冷。這就是我們認知世界和新事物的投射過程。
如果這個新事物超出了認知範圍，我們會不自覺地對它進行加工，讓它投射出我們熟悉的味道和氣息，因為這樣我們才有安全感。
但如果經常處在熟悉的環境中，得到的模版很有限，我們的認知也會非常侷限性，從而沒有辦法看清人和事的真面目。
影片中的沃特，在沒有展開旅程之前，他的生活單調乏味，因此他對自己的認知、不全面。展開旅程之後，他接觸了大量的人，經歷過很多匪夷所的事，真實的自我逐漸浮出水面，讓他的內心變得越來越勇敢和強大。
結束旅程之後，當婚戀網的人問他還有沒有做白日夢時，他回答說：“我已經不需要做白日夢了，我的經歷比白日夢還要精彩。”
正是因為沃特走出了他熟悉的舒適區，與更多的人互動並相互投射，他的認知和內在也會不斷地在最佳化，變得更加豐富和全面，說話做事更有底氣。
沃特結束旅程結束後，已經不再懼怕老闆，還敢跟他公然對抗，這可是以前靠想象才能完成的動作。
當我們的內在變強大時，也可以嘗試與自己討厭的人相處，投射出我們內心的陰暗面，因為陰暗面也是我們的一部分。
瞭解自己的過程，其實是在和自己做知己。這就意味著我們不但要接受自己的優點，還要正視自己的缺點。
這個與自己成為知己的過程，就像是在茫茫人海中，尋找自己的人生片段。而當我們在人海中
認識的人越多，我們投射出來的世界越寬廣，也就更容易發現無窮大的自己。
03
內心的無人區，在等待你去探索
地球上有很多無人區，等待我們去探索，而我們的內心深處同樣存在無人區。心理學家將這些區域分為：相對無人區和絕對無人區。
在相對無人區裡，我們可能只做過短暫停留，並不熟悉。而絕對無人區，則是一個沒有人去過的地方。
哲學家蘇格拉底所曾說過：“未經審視的人生是不值得過的。”
發現內心的無人區，需要我們減少與外部的接觸，留出獨處的時間去思考。
與自己獨處，不需迎合任何人，也不用偽裝自己，只做純粹的自己。這時，我們內在才會有時間和空間去增長。
當我們靜下來觀察自己的內心，很多無人區才可能會被探索到。
沃特離開了自己的熟悉的環境，踏上完全陌生的旅程，開始一段與自己獨處之旅。此時他不必再想自己是誰，不必扮演同事們眼中的自己。
在陌生的環境裡，他暫時忘掉過去的標籤，把白日夢裡自己不敢做的事情都做了。這段旅程，也是他不斷地探索自己內心無人區的過程，他內在的潛能也因此被激發出來。
我們在探索內在的無人區時，應該儘量去搜索那些可以賦能區域，從中
汲取正能量，讓我們內心越來越明亮。而這片區域，也會成為我們內心一塊進可攻退可守的領地。
當這塊領地會給我們帶來足夠的安全感，我們也不再輕易被外界擊碎。
04
發現無窮大的自己
我們的內心就像宇宙，不僅有大海，也有星辰，它正等待著我們探索，從而激發自己的無限可能，發現無窮大的內在。
這個探索的過程，就像在和自己交朋友，先相識，再相知，最後成為自己的知己。當我們會越來越瞭解自己，我們的內心也會變得越來越強大。
正如《孫子兵法》所言：“
知己知彼，才能百戰百勝。
”
願每個人都能與獨特的自己成為知己，讓有限的人生繁盛如花。