是什麼樣2個字，可以讓人保持體力和健康呢？在沒有讀亞里士多德的語錄前，相信很多人會說是休息。是啊，一個人如果會休息，那麼他肯定是能保持體力和健康的。而休息，也不是一種懶惰，而是指知道勞逸結合的。
列寧說過，“誰不會休息，誰就不會工作。”其實我要說的就是會工作的人，會休息的人，他的體力和健康，也是超越常人的。為何這麼說呢？因為他們懂得休息，工作了一會兒，知道停下來眺望遠方，只要扭動一下身體。
這樣做，能得到休息，休息了一下，就有利於工作更好地進行。知道休息的人，他一天工作十三四個小時，或是十五六個小時，都不會感到累。但是一直工作，期間不休息的人，8個小時候後，估計就感到精疲力盡了。這就是區別，這就是不知道休息的人工作效率的區別。
很多人都有些急功近利，總想五六個小時完成任務，但最後卻累得不行。身體有害自己身體健康。而那些休息過的人，懂得休息的人，他工作的時間，就會多於那些體力不好沒有健康的人。
說白了就是有些人可能工作十年就要退休，雖然也能成功，但是他身體不行了，不允許他繼續工作了。而有些人懂得休息，他可能二十年才能成功，四五十年後才會退休，那麼這就是區別。
一個人能把工作當一輩子事去做，不急功急利，知道休息，那麼他遲早都會走向成功，最重要的還是他一直體力好，活得很健康。他可能能活到像楊振寧這樣的年齡，依舊還在工作，還能工作。
說到這裡，如果大家對以上的回答和分析不是很滿意，也不知道是哪2個字，可以讓人保持體力和健康，亞里士多德說得很有道理，我們不妨一起來讀一下，文字如下：
唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德#亞里士多德語錄#
讀完亞里士多德的語錄，可以說2個字說得真好，“適度”就是如我們上面所言的勞逸結合，就是懂得休息的人。一個人只要懂得休息，他就不會刻意去消耗自己的體力，急功急利去完成任務。
知道適度的人，不會去為了工作，做傷害自己身體健康的事，這是知道適度的人聰明之處，他哪怕今年不能成功，明天再來，再努力，或是再等幾年，也不願意今年成功了，把身體給搞垮掉，那就是得不償失。
今天有幸跟大家一起讀到了亞里士多德這樣的語錄，我們不妨藉著這段語錄，更深入來分析一下，探討一下，反省一下。
現實中很多人就是剋制不住自己的慾望，一旦執行起某些事來，就控制不住自己，特別是看到賺了很多錢，那一夜就無法入眠，就很興奮，那麼就會經常熬夜通宵去賺錢，這樣就是一種過度，就是極端。
人只要極端了，做很多事，都會物極必反。不僅很難成功，還很難保持體力和健康。也只有知道愛惜自己身體健康的人，一生才能活成別人的兩生，三生。因為他活得長久，事業也幹得長久。
一個人能把事業幹一輩子，遠遠就超過那些只能幹十年，二十年的人。很多人真的是賺到了錢，沒有了健康，現在只能成了廢人，成了家裡人的負擔。這樣人活著，就是一種對自己不負債，是很痛苦的，當家人料理他久了，就會煩他，兇他，吼他，到哪個時候，估計想死的心都有了。
有句話說得好，你跟別人說你有什麼東西都好，不要說你有病。你沒有錢，別人可能還願意跟你做朋友，願意跟你，如果你有病，試問誰願意跟你呢？
所以說唯有這2個字，可以讓人保持體力和健康，亞里士多德說得很有道理！