今日立春，一宵風雪終迎春，春風定乾坤！

動地經天物不傷，高情逸韻住何方。

——（唐）崔涯《詠春風》

立春

四季最重要的交匯點

小河的清曲唱不盡春天的故事

青蔥的枝丫又昭示歲月的更迭

“忽逢江上春歸燕，銜得雲中尺素書”

是匆忙的邂逅

“忽對林亭雪，瑤華處處開”

是浪漫的想象

“春度春歸無限春，今朝方始覺成人”

是奮鬥的箴言

“年豐臘雪經三白，地暖春郊已遍青”

是溫暖的氣息

……

立春時節要戒菸限酒

多喝水、多運動

水果

可適當多吃橙子、葡萄、車釐子、柚子等

蔬菜

可多吃菠菜、油菜、空心菜、芥菜等

充足睡眠不熬夜

增強免疫力

立春來了

活動筋骨之前

可以仰臥

將雙腿伸直

一條腿抬起

繃腳尖垂直於地面

隨後吸氣

橫向開啟呼氣劃圈收腿

可以有助於髖關節的舒展

有效改善膝關節損傷

年去年來白髮新，匆匆馬上又逢春。

——（明）于謙《立春日感懷》

春天在哪裡？

我們每個人

都曾尋找過這個問題的答案

尤其是

在許多人

因為疫情選擇就地過年的

這個春天

不過

有心

就能享受季節的變換

有情

思念就不以山海為遠

無論是自己下廚

為小家精心烹製的

“小桌年夜飯”

還是一張張窗上的“倒福”

一對對喜慶的“春聯”

好好生活

我們就不會丟掉溫暖

好好去愛

我們就不曾遠離春天

春天從嚴寒中孕育

她是四季從未改變的希望

她在遠方

也在你我的身邊

❤

出品：陳凱星、周亮

監製：葛素表、楊國強、吳煒玲

雙語統籌/作者：李永錫、萬若霖、雷雯雯、楊超

攝影：王暉、張海磊

監審：週年鈞、劉洪德

主播：李林欣

編輯：王朝、關開亮、王靖雲、祖詩琪、陳洋

設計：殷哲倫

實習：張明明

新華社新媒體中心、新華社音影片部

中國天氣網、科普中國

聯合出品

春風如貴客，一到便繁華！