1.生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。不管做什麼，都要給自己留點空間，好讓自己從容轉身。留一點好處讓別人佔，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。任何時候都要記得給人生留點餘地，不冒進，不頹廢，不緊張，不鬆懈，不偏激，不執著。得到時不自喜，失去時不鬱悶，得失之間淡定從容。
2.生活的酸甜苦辣，是對人生信念與堅持的一種考驗，旅途免不了風雨交加，抬腿更免不了去摔下一個跟頭，生活也就成就了一場美好的耐人尋味。不管是沉默，還是表述，生活總是向前，準備的是一份心情，而不是一個目標。
3.遇到心情煩躁的時候，學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂。停一停追逐的腳步，緩一緩緊繃的心絃。每天給自己一點時間沉澱，讓心寧靜，讓傷口復原，讓靈魂昇華。心靜，是一種休息，也是一種修行。
4.人生何其短，何苦互相怨。不管是五十步笑一百步，還是一百步笑五十步。自己走自己的風雨歷程，何必再去傷害別人的孤獨和零丁。
5.也許許多人認為，歲月已經帶給命運太多的風霜，卻沒有留出風乾記憶的空隙。故事向前，只是一幕幕轉換，看到的也只有人比黃花瘦，零落喚不回，悲哀只在於，伊人不能看穿。有時候，累與不累，只隔了一扇門，推開淡忘的門，繁星滿天，新月一彎。
6.不要再去抱怨生活如何刁難，也不要再去嗔恨人生如何坎坷。吃得苦中苦，方為人上人。時間久了自然苦盡甘來，而這份難能可貴的甘甜，只有能理解生活，才能享受生活賜予的這份厚重。
7.當一切都隨風而逝，何苦抱著縹緲的過往淚水漣漣？不要以為所有的傷痛都來自環境、事關他人；一個人，在意什麼就被什麼所困，因為太在意，就活在妄想執著裡。
8.生活不是一場盲目的追逐，也並不是存在真正的競爭，看得見看不見的壓力，許多來自於自我的預設，生活當中的那些自我窒息的緊張，沒有真正的對不起誰，而是辜負了自己每天的起早貪黑。生命比什麼都重要，糾結比什麼都便宜。
9.人們煩惱時，只看到是誰惹了自己，總是怨天尤人，怨這怨那，從不抱怨自己看不破，想不通，看不透，從不從自身找原因，只知道，煩惱天天有，撿來自己惱，卻忘了：本是平常事，不揀自然無。
10.人生路短暫，卻擁有許多的追逐，許多的計算，甚至是許多的抱怨，生活的淚，許多時候無關這紛繁的世界，而在於自己的內心，預設了種種的障礙，讓自己的生活疲憊不堪，和幸福的距離就成了一步之遙。
11.最幸福的生活，未必是活在了自己最希望的生活裡，心中無所懼，無所拒，一無所求，生活給予何種，坦然面對，欣然接受，心無波瀾，所謂紛擾，有何相干？平靜、從容、柔和。
12.生命的美好在於善待和理解，生活的幸福也沒有什麼秘笈可以山寨，經歷人生的榮辱沉浮，那些簡單和平凡，才是人生真正的內涵，既然要尊重生命，需要給生命鬆綁，不攀比，不抱怨，不嘆息，用一張微笑的臉去和生命對接，這就是我們全部的生命資訊。
13.不必要苛求生活的完美，更不必要抱怨命運的缺失。所有的一切都和快樂沒有任何關係，快樂只是一種內心的堅強。遠離憂慮，遠離抱怨，遠離奢求，快樂就成了一種家常便飯。
14.命運總是給熱愛生活的人更多的考驗，而堅強是無論多少次挫折磨礪，總能於每一次歷練後迎風而立，給自己時間，不急於事功，一點一點來，一點一滴積累，請相信生命從來就越經受挫折越具有韌性，請相信這世界功不唐捐，相信自己還能不斷向前，人生的幸福總是在風風雨雨中才更懂得珍惜。
15.人生總要前行，歷經滄桑，從煩惱中突圍，活出人生的寧靜與溫暖，品讀人生，走進經典，用那些最光明的信念去經歷困苦磨難，選擇那些寬恕與善良走過人間。
16.人生怎麼活？活一場心無掛礙的直心正行，對自己的過去釋然一笑，對別人的故事聽聽就了，一副沒心腸，就是生活的狀態，那些七七八八、瑣瑣碎碎，更是不必放在心上，生活是活自己內心的春暖花開，牽掛那麼多幹什麼。
17.人生的沉重，也就在於自己把持那些不能理解的複雜而抓緊不放，也就和幸福形成了遙遠的距離，生活需要放下，需要給自己一個人格化的寬恕，理解、包容、善待、平靜。生活裡許多事情，不是擔心，而是放心。
18.幸福是人生存在的根本真諦，那麼善意和寬恕，才是締造幸福的真正基礎，生命的程序就是一次又一次地突破我執和束縛、焦慮和懷疑，讓那些對生命的信念在心情灰暗的時候能夠真正的起到作用。心平氣和，智慧篤定，迴歸天真，活在當下。