朗讀 | 李洋
01
“衝動是魔鬼“是我們常常掛在嘴邊的一句話。但現實生活中有很多人經常被自己的壞情緒所支配，自己是魔鬼的同時，也讓自己的壞情緒影響甚至傷害到其他人。
網上時不時就會爆出讓人很吃驚的事情，其實這些事情的真正原因都是因為當事人被壞情緒所支配。
比如去年的時候江蘇一火鍋店裡陳女士吃火鍋不小心用長髮掃到身旁的張某，陳女士道歉之後，黃某依舊不依不饒，將火鍋湯全部潑向陳女士，致使陳女士面部，頸部燙傷毀容，黃某則要面臨刑事訴訟。
2018年的10月份，重慶萬州公交車上一女子因為坐過站不能下車與司機發生口角，司機解釋未果，女子毆打司機頭部並狂拽方向盤，造成車輛側翻墜江，15人遇難。
02
這些悲劇的發生只不過是一件件小事，但是卻因為這些無法控制自己壞情緒的人造成了惡果，任由壞情緒放縱自己的行為，就像一匹野馬一樣在原本溫柔善良的生活中一頓踢踏，最終也讓自己成了那匹“害群之馬”。
所以說能控制情緒的人才能控制自己的人生。好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。而高情商的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。
心理學上有一種“踢貓效應”。一位父親在公司受到了老闆批評，回到家就把孩子臭罵一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路人撞傷了。
引爆負面情緒，就像在點燃一根導火索。哪怕起因只是一件很小的事，但在壞情緒的蔓延下，就可能會產生各種惡性迴圈，從而陷入更大的混亂。
03
生活中，類似的情況比比皆是。比如有些人總覺得日子過得不順心，往往是因為他們不擅於管理情緒。遇事急躁，容易發怒，慣於抱怨，情緒來了又不自控，任由它發酵，最後把生活越過越糟。每個人都會有情緒，但發脾氣不僅不能解決問題，還會讓一切變得越來越糟。只有讓自己先冷靜下來，再做應對，才是解決問題最好的方式。
古人云：上善若水。生活中，我們也應該努力做一個如水一般溫和有力的人，與人為善，利萬物而不爭。當你秉持著溫柔和善意去與這個世界相處時，世界才會對你溫柔以待。
朗讀 | 李洋
核發 | 李健軍
【來源：南昌晚報】
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