鹿晗深夜在Ins上更新了一張近照並配文：“為了拳擊開始健身！ 今天是第三天！繼續努力！咔咔的。”照片中鹿晗赤裸上身，真的是穿衣顯瘦，脫衣有肉啊！
小編給加了個濾鏡，有沒有更好看一點呢？傻狍子連提著褲腰都是愛你的形狀啊~
個人比較喜歡第三張，看著小性感呢~
不過，要是再高畫質點就更讚了是吧！之前的傻狍子可是沒這麼放得開的，所以粉絲們很難看到福利，即便是看到了，也是一臉羞澀的鹿不羈。
蘆葦們，這樣的甜蜜暴擊，你們還要不要啊？
以下為網友評論：
網友“呶呶55744858”：
鹿爺著急著鍛鍊是為了下季的奔跑能背的起巴姐嗎....自己的媳婦自己動手....話說這照片撩的我不要不要的，回頭看看老公....哎！沒眼看....
網友“一鹿有晗一路追勳”：
鹿爺，我們談談吧，為什麼在Ins上你都是狂拽酷炫帥，而在微博上就根個傻狍子似的，不露一點兒肉啊。
網友“在下深宮爆bb”：
這是肌肉被黑得最慘的一次
網友“出租半邊床57426184”：
不愧是中國最壯的女藝人，很壯
網友“Z類似愛情”：
微博跟Ins畫風真是倆兒人嘛
網友“吃素的2”：
我笑了，這特默是雞肉？來五個鹿含，我讓它們一隻手……
網友“TheLuck”：
雖然挺喜歡鹿晗的聲音的，但負責任地說，這個肌肉效果百分之九十歸功於燈光。
網友“一鹿有你LH不懼晗冬”：
盆太小，給我個桶，我要噴血了
網友“峰153895019”：
第一次覺得脫衣有肉是個笑話
網友“永遠不用睡也不想睡”：
那些噴鹿晗的有幾個撕名牌能撕過捷克大漢 .實話實說 別妒忌別人一副好面孔和好身體
在娛樂圈，樂衷於健身的男星可是不在少數，完美的身材固然能夠加分不少。
穿衣顯瘦脫衣有肉的身材能夠吸引媒體的目光，而且對於形象也是大有好處的。
那麼加入奔跑吧兄弟，鹿晗就是那種穿衣顯瘦脫衣有肉，帥呆了有木有？
早前，我們在他微博上看到鹿晗，鄧超，赫赫三人大秀肌肉，讓多少萌妹子看到了直流口水。
演員鄧超在微博Po出與鄭愷、鹿晗的曬肌照，三人在健身房合照大曬肌肉，並留言：“從下往上，練前的自己～練後完美的自己～練廢了的自己!”只見三人賣力的健身姿勢，鹿晗蹲在最前面，鄧超以半蹲的姿勢站在鹿晗身後，而鄭愷則站在最後面，表情十分搞笑!！但是最帥的還是鹿晗有木有，天使的臉蛋，還有一副這麼完美的身材，怪不得鹿晗有這麼多迷妹了！
沒點肌肉誰敢參加跑男？升級奶爸的鄧超並沒有放縱對身材的管理，不管是在電影中還是節目裡，平時就相當注意健身的他也毫不吝嗇好身材的展示。
其實在娛樂圈，也有很多六塊腹肌的明星不在少數！但是需要一個非常完美的八塊腹肌呢，還是得鍛鍊。我們可以看看王寶強的肌肉！也很帥哈！
雖說已經漸入三伏，光膀子的機會也越來越多，但身為一個型男沒身材怎麼能行？想像跑男們一樣惹人注目？就跟鹿晗一起學下面的健身方法吧，只要堅持，你也能脫衣有肉！
這是椅子後撐，主要鍛鍊肱三頭肌
這是器械划船，主要鍛鍊後背部.
這是啞鈴彎舉，很明顯是針對肱二頭肌的
以下為網友評論：
網友“40843356”：
鹿晗這小娘炮，我就是沒有肌肉，我也能打死他！
網友“低頭玩手機”：
你可以練，但不要秀，真的不配
網友“海闊天空177230288”：
《奔跑吧》節目裡，鹿晗各種被推倒，各種被甩飛，還尼瑪肌肉，別噁心人了
網友“我願是一棵樹71119921”：
小鹿子，這閨女不錯了，聽說是中國四大硬漢之首
網友“Ducati中國”：
女孩子家家的，坦胸漏乳，成和體統？
網友“陳天浪”：
我家鹿晗姐姐可是能做5個俯臥撐的人，你們就是嫉妒 哼~
網友“Crystal淼i”：
你們這樣說鹿晗，有考慮過他的感受嗎，人家秀關你什麼事，人家五官長得好你就噴?這不是嫉妒是什麼啊，那些說鹿晗孃的人，自己沒有那麼精緻的五官，就嫉妒?
網友“一種愛叫永遠不聯絡”：
說鹿晗孃的人。肯定都是男人。你們只是嫉妒他。他那麼完美的人。你們不嫉妒他也不正常。人家父母給的好長相。他也沒有辦法。只是這麼說人家就有點過分了。
網友“Karain1”：
我們鹿晗吃槓鈴長大的不懂別bb 她是個好菇涼
網友“傾城之淚17978519”：
大姐，我沒說他不帥，真的，從小帥到到大的！不可否認！但別侮辱健身，小胳膊小腿的，還教擼鐵，是真沒資格！我從未黑過他，，，//@福珠呀1234567: 看臉？你不瞭解就不要亂說，倒是你們，抓不到人家的缺點，也就只能噴噴他的相貌，鍵盤俠一個 ，人家小年輕就喜歡這樣的，你能怎樣呢，臉是父母給的，能怪他，你要是長的帥還能在這說他，糙老爺們一個，你臉還不知道能不能看呢//@Crystal淼i: 你們這樣說鹿晗，有考慮過他的感受嗎，人家秀關你什麼事，人家五官長得好你就噴?這不是嫉妒是什麼啊，那些說鹿晗孃的人，自己沒有那麼精緻的五官，就嫉妒?
(2017-07-02)
湖南衛視得《夏至未至》和《楚喬傳》，讓鄭爽和趙麗穎兩家粉絲大動肝火。如今又把鹿晗和關曉彤家粉絲領上了戰場。
昨日新劇《甜蜜暴擊》順利開機當紅影星鹿晗，國名閨女關曉彤領銜主演。校園青春熱血格鬥，今年夏天，我們估計要被偶像劇霸屏了。先是文藝範得《夏至未至》如今來一個格鬥劇《甜蜜暴擊》。
鹿晗算是小鮮肉得代表。不過卻一直在努力洗白，我是一個真正得熱血男子漢。
《長城》裡面那個開始有點膽小最後卻為了任務無無畏犧牲自己得小兵。雖然劇情不多，卻把英勇得小兵活靈活現得演在了人們心中。
鹿晗飾演《盜墓筆記》裡面堅強勇敢得吳邪。被稱做最帥得吳邪。受的觀眾一眾好評。
如今校園偶像劇《甜蜜暴擊》，鹿晗飾演肩挑重任，永不言棄得如風少年明天。
有很多人在幻想，既然是校園偶像劇，是不是一如夏至未至中的人物造型，那個帥氣斯文鹿晗，恐怕要迷倒無數少女。
不過劇設主要是熱血擂臺格鬥劇，恐怕會給我們真正男子漢得鹿晗，和電影硬漢一般。
這估計是鹿晗心中得願望，也是每個男人心中得夢想。秀出自己得肌肉，征服無數粉絲得心。
以下為網友評論：
網友“黃慶華32”：
鹿晗最近是不是很練肌肉呀，期待這部劇出來，看看鹿晗的小肌肉怎麼樣了
網友“流光紫”：
據傳在2019年上映了，這讓人等到花都謝了
網友“星星子談娛樂”：
鹿晗的粉絲據說很有牴觸意見
網友“星星子談娛樂”：
估計成不了爆炸型
網友“星星子談娛樂”：
也許可以提前的，計劃趕不上變化的
(2017-06-21)
要說起演唱會上秀肌肉的明星，鹿晗絕對是最實在的一個！
這不，小編無意中翻出一組鹿晗兩年前演唱會的照片。傻狍子為了滿足小老婆們的要求，大秀肌肉。
慢慢地將衣服撩開，依舊是先露出內褲邊，看到這已經夠引起尖叫的了！可是，福利剛剛開始！
衣服還在向上撩，不太明顯的腹肌都露出來了~
傻狍子的動作並沒有停，繼續將衣服向上撩，甚至都露點了！
全方位展示肌肉，對於此項福利，網友表示：傻狍子太實在了！
但是也有另外一些網友表示：本來腹肌就不明顯，這麼秀，看的尷尬癌都犯了！
對此，你覺得呢？
本文原創，嚴禁轉載
以下為網友評論：
網友“紫霞仙子我娘子”：
這個女生身材真好 練出小馬甲線了
網友“沫若不離1”：
肯定是公司要求，看回國後的小鹿就知道了，游泳都是穿的潛水衣包的實實的
網友“真是日了蟲”：
這妹紙哪都好，就是胸太平。
網友“安之若兮148180186”：
頭條上一般不要罵鹿晗，因為有很多把鹿晗當成親爹的粉絲會噴你的。
網友“patrioticone”：
中國娛樂圈五大硬漢之首！劉壯實！
網友“長生果鹿柒”：
非得練的身上一坨一坨才好看？蘆葦就喜歡鹿晗這樣的，自己喜歡的就是無與倫比的.
網友“陽光宅男23333”：
震驚！一女子竟然在舞臺上做出這種事，
網友“麋鹿迷路15”：
鹿哥太瘦了，怎麼吃也撐不起來，只能不停的吃，不停的練，不過，這應該是之前的吧。是在exo演唱會上的吧？
網友“黑87236258”：
這叫肌肉，沒有就不要撩嗎，真正的男人誰他媽把個肌肉故意的秀啊，丟人啊
網友“藍色小龍”：
呵呵呵，因為不經常秀這個，這衣服應該撩到哪兒沒什麼經驗……
(2017-06-14)
他是來自美國的一名健身發燒友，酷愛健身的他練就了一身結實而又強壯的肌肉，因其顏直和身高的優勢，在網路上收穫了不少粉絲，不少中國粉絲稱他是肌肉版鹿晗，身具顏值和實力為一身的小鮮肉，影響力不少。
看這劍拔弩張的樣子，你以為小鮮肉只是簡單的練練手？動真格的往往要曬實力肌肉的，看這腹部崎嶇的溝壑般線條，假以時日將會變成一塊塊結實的腹肌。不過就這身架子也讓人相當折服，畢竟19歲的年紀不是輕易能練就的。
以前的他也是“瘦杆子”，不過從圖上看腹部也隱約能看到腹肌的樣子，成年之後，開始慢慢接觸健身，看的出來他的真個骨架子變大了，肩膀上的斜方肌也開始凸顯。
最喜歡的方式——硬拉，能夠很好的鍛鍊背部肌肉，他想讓自己變得更大，更寬厚的肩膀。在整個硬拉的過程中，背部肌群始終是主要的發力肌肉，背部除了上述豎脊肌外，在硬拉到頂峰階段（鎖止前）背闊肌和其他上背部的肌肉也會很大程度參與鍛鍊。
展現給你們的訓練結果，完美的背部肌肉線條，強壯的肱二頭肌也讓人的看的相當滿足，這樣年輕的健身愛好者還只是小小的洪荒之力展示。
據說還曾接受過蟬聯三屆奧賽健體冠軍的傑瑞米導師的指導，怪不得年紀輕輕就練就了一身腱子肉！
這無敵殺的側顏簡直擼獲了不少少女心，緊緻型男的身材加上有型的胸肌讓女生看了都欽羨不已，男人們你們還不去健身？
和健友們走在一起的，清秀的顏直和一雙酷似韓國歐巴的大長腿分分鐘讓路人轉粉！
以下為網友評論：
網友“一個熱愛健身的匡威”：
不要拿來跟鹿晗比喻，男人和女人不能比的
(2017-05-05)