梁宇（化名）和女友落落（化名）談了三年戀愛，梁宇在這段感情裡一直很強勢。梁宇的強勢在戀愛之初讓落落很有安全感，有一種被保護的感覺，可是時間久了，梁宇對落落方方面面的管轄就讓落落頗為厭惡了。
平時落落和梁宇出去的時候，梁宇是不許落落和其他認識的異性打招呼的，也不準落落在外人面前反駁自己的話，在外面梁宇這樣，落落可以理解，男人嘛，總是要在外人面前給他們留足面子的。
可是平時兩人單獨相處的時候，也全部都是梁宇說了算，每天規定落落幾點就要到家，而且還限制落落的交友，對落落手機的異性都要求她刪乾淨，落落對此是完全不能接受的，且不說對自己的工作有沒有影響，梁宇這樣的行為就讓落落很是反感。
最讓落落不能忍受的是，梁宇要求自己不能和異性接觸，但當落落要求梁宇也刪除異性好友的時候，梁宇就不樂意了，說自己這都是工作夥伴，貿然刪掉會對自己的事業有很大影響。
梁宇的強勢霸道讓落落越來越難以忍受，兩人爭吵得越來越頻繁，感情也在這一次次的爭吵中愈加淡漠。
這天，落落在玩梁宇手機裡的遊戲時，收到了一條群訊息，落落順手就點了進去，發現是梁宇和他的兄弟們建的群，正想退出來呢，發現有人提到了自己，出於好奇，落落翻了一下聊天記錄。
這一翻不要緊，落落髮現梁宇在群裡話裡話外都是對自己的嫌棄，說自己不聽話不賢惠，還說要不是看在自己跟了梁宇好幾年的情分上，早就不要自己了，這些話刺痛了落落的眼睛，也勾起了落落對梁宇長期以來的不滿。
落落把手機扔給了梁宇，質問梁宇是什麼意思，梁宇沒想到落落看了自己的聊天記錄，知道自己話說過了，但又不放不下面子低頭認錯，落落見梁宇這個態度，心裡對他更是失望，和梁宇大吵一架，一氣之下提出了分手。
梁宇在女友離開後，才深知自己始終愛著女友，不能沒有女友，所以在朋友的提醒下想到找專業機構尋求幫助。
其實大男子主義在某些時候是會讓女人有安全感的，但大男子主義也有利有弊，梁宇的大男子主義就會造成對伴侶的控制慾過強。
在兩性關係中對伴侶有控制慾是很正常的事，但過度的控制慾只會給對方製造壓迫感，讓她在情感中窒息，她會產生負面的情感體驗，那麼她自然就會主動抽離情感，因此控制慾過強的男人會逼著女友離開，這絕不是危言聳聽。
當女友要求梁宇做同樣的事情時，梁宇卻反唇相譏，用不同標尺來衡量自己和女友的交友情況，這不就是典型的雙標行為嗎？這樣的行為，只會引起兩人矛盾激化，動搖雙方的信任基礎，埋下分手隱患。
你在微信群裡對女友的價值貶低讓她對你徹底失望，成為了壓垮你們感情的最後一根稻草。
或許你的話有玩笑誇張的成分在，可是在女友眼裡你這就是不夠愛她的表現，所以看到才都是她不好的一面，而且本身你貶低女友價值的這種行為就很容易引起對方反感，有問題不當面溝通，偏偏要在外人面前把女友點評的一無是處，再加上之前矛盾的積壓，最終引起戀情的崩塌。
在分手初期，你的態度是最關鍵的，如果你是真心想挽回女友就放下你所謂的男人尊嚴，主動承認錯誤，不要推卸責任，和女友真誠的道個歉，讓女友知道你的話只是在朋友面前的吹噓，並非真的不愛她，這樣也能在一定程度上消除女友對你的反感。
需要提醒你的是，不要認為道歉了就一定能獲得諒解，收起你的強勢霸道，對於挽回要有耐心，這時你要做的就是把你已經知錯的訊號傳遞給女友就可以。
好的心態是成功的一半，好好調整自己的心態，降低自己對女人的控制慾，摒棄大男子主義思想和雙標行為，讓自己從這段感情中適度抽離，不要被負面情緒所控制。
降低控制慾體現在你要給女人自由空間，讓她的負重感逐漸降低，這樣她才會在與你相處中感到舒適，並且要學會尊重女性，不要把自己的想法強加給女友，在感情上和生活上都要做到一視同仁，透過這些自我提升的方式，讓她看到你的改變，重新建立起二次吸引。
在自己有了一定的轉變後，要透過各種方式把自己的改變傳遞給女友，找一個恰當的理由和女友開啟溝通渠道，建立復聯視窗，在高效優質的溝通中解決你們之間的問題，開啟女友心結。
要做到良性溝通，必須杜絕互相傷害、指責冷戰等負面交流方式。你需要透過對聊天氛圍的把控，確保每次交流，雙方都能夠站在平等的位置上坦誠的交換意見，互相理解尊重，透過優質的溝通改變女友對你的刻板印象，加深彼此的感情連結。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化或是走了許多彎路。所以如果您有挽回方面的情感問題，可以及時私信我們，千萬不要等到失去了才後悔莫及。