改善“起床氣”，讓孩子不再賴床，從拒絕“殺傷性叫醒”開始
當孩子開始上幼兒園之後，除了每天進小搬遷，都會上演一場撕心裂肺的“生離死別”大戲之外，最讓家長們頭疼的莫過於叫他們起床這件事了。
據我所知，大部分父母的怒氣值都會隨著孩子賴床時間的增加，而不斷飆升，如果你不相信的話，我就來為大家模擬一個場景吧：
早上七點，“滴滴滴滴，滴滴滴滴......”媽媽關掉了鬧鐘，隨手披了件衣服在身上，就趕忙來到孩子房間。
七點十五分，正在做早餐的媽媽在廚房裡大聲呼喚著孩子：“起來了嗎？起來了就快去洗臉刷牙，準備吃飯了！”
七點三十分，沒聽見孩子動靜的媽媽，放下手中的牛奶趕到孩子房間，看待還未起身的孩子，有點生氣地拉開了窗簾，掀開了被子，但還是努力壓住心中的怒火，對孩子說：“在睡五分鐘啊，寶貝。”
七點四十分，爸爸也起床準備洗漱了，媽媽再也控制不住自己的情緒了，衝到孩子房間開始大吼：“叫你幾遍了啊還不起，還上不上學了？再不起就永遠不要起來了！”吼完還重重地甩了孩子的房門......
可我還是想要提醒一下各位媽媽，最好不要用這種“殺傷性”的方式來叫孩子起床，因為很有可能會對孩子產生很多不好的影響：
孩子的“起床氣”，很有可能源於父母的“殺傷性叫醒”
許多父母都會抱怨，自家孩子的“起床氣”他別嚴重，不是坐在床上大哭，不肯穿衣服，就是從洗漱到吃早餐，再到出門，都是一副“氣勢洶洶”的樣子，好像隨時可以和別人幹一架。
其實要我說啊，孩子之所以再起床之後如期生氣，害伴隨有這樣那樣的小情緒，多半都是因為我們父母用錯了“叫醒方式”。
在被外界的聲音和動作的叫醒的，我們的意識並沒有完全清醒，還處於朦朧的“潛意識”狀態中，當“潛意識”接收到“起床”的指令後，它會先判斷周圍是否安全。
當確定處於安全的環境之後，大腦才開始清醒後，原本處於休息狀態的神經系統就都重新恢復工作了，然後才會對四肢傳達伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……等等的指令，這樣，我們的身體才真正完成了“醒”了過來。
所以，孩子才會出現起床後迷迷糊糊、早上第一節課時渾渾噩噩的表現力，而如果還在長期在這種“殺傷式叫醒”的驚嚇中開始新的一天，那就很有可能會破壞孩子的情緒控制，他們會變得失落、衝動、易怒、反應遲緩、注意力渙散......
因為不知道什麼時候就會被父母“嚇醒”，也很容易讓孩子失去睡眠時的安全感，併產生一些防禦心理和行為，甚至會發展到情感麻木，或是喜歡攻擊人的地步。
我覺得，父母們也應該換位思考一下，當我們正呼呼大睡時，要是有人用“驚嚇”的方式叫醒我們，我們肯定會非常生氣，更何況是孩子們了。
簡單粗暴的叫醒方式，不僅給孩子的身體帶來危害，還會對他們的心理健康產生一定的影響，下面我就為大家講一講，應該如何溫柔地叫醒孩子：
1、提前告訴孩子第二天會被叫醒，讓他們有充足的心理準備
不知道大家有沒有過這樣的經歷，當我們明確知道自己第二天有重要的事情處理，需要早起的時候，往往都會在鬧鐘像之前，就自動醒了，這是因為我們在潛意識裡，已經做好了被鬧鐘叫醒的準備。
2、用音樂或是動畫片、遊戲的聲音叫醒孩子
記得電視劇《小歡喜》裡，海青扮演的媽媽為了叫醒來償還的兒子，特意點開了兒子最喜歡的“吃雞遊戲”，而隨著一聲“給我一個八倍鏡”，兒子也“騰”的一下從床上坐起。
我覺得這個方法值得借鑑，播放孩子喜歡的音樂和動畫片，讓熟悉的聲音喚醒他們，這樣的話，孩子也更不容易帶著慢慢地“起床氣”了。
很多父母都會選擇讓孩子在家吃早餐，乾淨又健康，那不妨先別在自己一起床就急著叫醒孩子，可以讓他們適當的再小睡一會。
只需要輕輕開啟他們的房門，切菜的聲音、鍋碗瓢盆叮叮噹噹碰撞的聲音一定會讓孩子睡得沒多麼熟，然後在伴隨著陣陣早飯的香氣，相信孩子們肯定自然而然的就被“餓醒”了。
當我們用足夠的愛來做這件事時，一定會讓孩子在安全的環境，和積極地情緒中醒來，也會一定會帶給他們幸福、美好的一天。