當我們看到周圍有些人總是做一些讓我們無法理解的事情時,很多人輕而易舉把對方評價為性格缺陷,這裡我要強調一下,性格缺陷這個詞一定要謹慎使用,因為如果濫用可能會對當事人造成巨大影響。
對此美國杜克大學的博伊爾教授指出
性格缺陷是屬於一個人在生活的某一方面長期地呈現不合理或不積極的反應,言行舉止和正常人不同。
注意:是長期,如果短暫的憤怒,一段時間的低落,某些時候難以理解某些行為,都不算缺陷。
簡單通俗來說,
就是讓別人覺得你情商低,自己覺得無法適應社會,人際,感情。
但要幫助性格缺陷的人,我們需要了解他們,這裡我給大家歸納一下,性格有缺陷的人可能內心需求什麼:
他人的認同
性格有缺陷的人大多早年經歷過或大或小創傷,總體會感覺缺愛一些。
所以會特別在意他人的眼光和看法,他們潛意識會認為自己不值得他人愛戴,甚至尊重,自我價值和自尊很低。
追求確定感
臨床上你會發現很多抑鬱症、焦慮症、強迫症的人特別喜歡控制自己,他們總覺得生活就是“應該按照自己內心的想象來發展”,一旦沒有就特別痛苦。
在這個過程中,他們不知道現實並不是以自己主觀意識而轉移變化,越失控越痛苦,越痛苦越希望改變和控制,就這樣陷入極其可怕的死迴圈中。
在這個過程中其實都是內心不能接受無常和過度控制導致。
追求被愛
你會發現現實中一些人
控制不住自己情緒,一點點小事就歇斯底里或者要不就是
別人的眼神和語氣變化可以第一時間get到,並且會反覆揣測是不是跟自己有關,如果有關是自己哪裡做的不對,忍不住緊張並想著怎樣補救
,
其實這些都是他們內心缺愛的表現。
他們看似不能理解的背後都是內心匱乏的表現,這些人早年可能或多或少缺少家人的關注和尊重,成長之後性格也會出現各種問題,這類人一生都在追求他人的關愛,但有時候也會無形中綁架他人。
那麼總結完了,我們該如何解決呢?
首先要先覺察自己不合理的情緒,每一種情緒都是有緣由的,它們可能會幫你瞭解真實的那個自己。
然後要意識到沒人是完美的,所以性格有缺陷並非自己是糟糕的甚至卑微的,性格有問題時需要理性面對和解決,千萬不要自毀。
最後如果感到很難解決也可以尋求專業人士的幫助,因為求助一點都不丟人!