無論兒女的生活條件是好的還是壞的，父母年邁、身體情況怎樣，兒女都會照顧他們。這種傳統式養老方式，是在我國傳統式家庭養老的一種方式。父母年邁，兒女隨父母住在家裡，子孝孫賢，家庭幸福。這樣的老人晚年時期生活非常幸福。
中國的父母很勤快，他們都特別喜歡幫孩子做家務，帶小孫子。在父母病重時，孩子們也會盡最大的努力去照顧，陪父母走過人生道路的每一程。
人進入老年後，身體功能發生了非常大的變化，易受各種各樣病症的折磨，一旦得病，就只有依靠兒女來維持生活，給兒女們產生無盡的困擾。
並且孩子們在照顧老人的同時，也會感受到來自各方面的壓力，就現階段的社會發展情況而言，很多人家裡都是上有老，下有小。
要同時照顧好父母雙方是一件較為困難的事，在家裡照顧老人代表著很有可能會拖垮自己，應該怎麼辦呢？
未成熟的年齡產生的苦惱
對很多人而言，他們處於一個十分尷尬的年齡，必須同時撫養兩代人，通常也是企業、公司的砥柱中流，身上有很多責任，要完成的事也有很多。
因為精力有限，他們可能會把大量的時間花在工作上，畢竟也只有辛勤工作才可以帶來更好的物質生活，這時也就沒法盡職盡責地照顧家庭，造成兩端的不平衡。
年輕時若在出門拼搏的同時，父母的身體發生一些問題，對這一家人毫無疑問是晴天霹靂。
雖然有很多孩子對得病的老人掛念，但他們也是心有餘力不足，受客觀原因的影響，他們難以在任何時刻都陪在父母身旁，針對於這種狀況，應當如何解決？
壓力拆分
倘若父母的兒女多，並且離各孩子的居所也很近，完全可以幾個孩子商量一下，共同撫養老人，使用輪流照顧的方式，緩解彼此之間的壓力。
倘若是獨生子女，還可以請身旁的親朋好友適當幫助照顧，陪老人說說笑笑，也是非常好的選擇。
只有照顧好自己的身體，才能夠更好地為家庭服務，假如由於照顧家中的老人拖垮了自己，很顯然是得不償失的。
因此，在照顧老人的同時，一定要調整好自己的心理狀態，讓自己的大腦放空，保持良好樂觀的心態。
對很多人而言，他們忙碌維持生計，一天到晚奔波繁忙，儘管也想陪父母，但生活不允許，假如長期過多地耗費自己的精力，就容易越來越身心疲憊。
作為一個家庭的支柱，身體的衰弱只會使這一家庭深陷更大的困境。
實際上，老人不是逼不得已，都不願給兒女帶來麻煩，假如能自己照顧好自己，他們就不會去耽誤兒女的工作和生活。
毋庸置疑，父母對孩子的愛是最單純的，只要是自己的孩子過得還不錯，再累一點他們也感覺沒有什麼，他們反倒會為變成孩子的負擔而愧疚。
保持健康
如果每個人都知道健康的身體是家庭和睦的橋樑，那麼有很多問題都能夠得到解決。關愛自己的身體和心理健康是每一個人都務必學會的一件事，也只有自己身體健康了，才能夠更好地照顧他人，也只有自己心裡充滿愛，才能傳遞給他人更多的愛。
真正的危機發生在當一個人沒有辦法選擇生活的支配權時。太陽光大，父母恩大。
人生道路中，沒有誰比自己父母對自己的恩情更深，要想對父母好，首先要對自己好。如果你連對自己好都做不到，談何孝敬父母。
如果這些你都做不到，那麼即使你的事業再成功，也有一天會功虧一簣。
總的來說，在照顧老人的同時，一定要均衡好自己的生活與工作，保持良好的身體狀態，不改變自己的生活步伐，那樣才能給予老人更多的關懷。
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作者 | 湯靡達
編輯 | 一粒米
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Psychology and aging》