雨雨雨
又又又來了
記者從市氣象部門瞭解到，從今天夜間開始，我市將進入“多雨的日子”，受切變線影響，今天夜間一直到29日，大連地區多陣雨或雷陣雨，降雨期間可能伴有強對流天氣。
降雨頻繁
北部地區雨量偏大
25日全區小到中雨，其中瓦房店、普蘭店、莊河個別鄉鎮中到大雨；強降雨時段主要集中在25日11時至17時。
26～27日我市有分散性陣雨或雷陣雨，北部地區區域性雨量偏大。
28～29日我市還將有一次明顯降雨過程，雨量偏大。降雨期間伴有強對流天氣。
特別提醒
25日上午至傍晚，大連地區及周邊海域可能出現雷電、雷暴大風（瞬時最大風力7～9級）、短時強降雨、冰雹等強對流天氣。
一場秋雨一場寒
十場秋雨穿上棉
9月23日進入秋分節氣
大連早已“入秋”
“秋分”和氣象學上的入秋是完全不同的概念。在氣象學上，當平均氣溫連續5天低於22℃，對應的第一個低於22℃的日期作為秋季起始日。
據大連市氣象臺首席預報員梁軍介紹，大連市區從9月17日開始，已經連續五天日平均氣溫低於22℃，因此可以判定今年大連市區是9月17日入秋。
“從目前的氣溫實況資料來看，大連北部地區普蘭店、瓦房店、莊河已於9月3日入秋，而市區則在17日入秋，今年的入秋時間相比往年推遲了大概5天左右。” 梁軍說。
秋分時節寒意漸濃
科學“秋凍”有講究
遵循秋分時節的特點，防秋寒和秋燥是這個時候的養生要點。可以多食用一些甘潤生津和潤肺的新鮮果蔬，比如秋梨、百合等；還可以做一些慢跑、瑜伽等舒緩的運動專案來鍛鍊身體、抵禦秋寒。
俗話說“春捂秋凍”，但“秋凍”也要講究科學。在剛進入秋季的地區，可以根據天氣變化，逐漸增加衣物，不要急於換上過厚的衣服，同時注意鍛鍊，適當鍛鍊有助於提高身體耐寒能力，增強免疫力。
但是，抵抗力較差的老人和小孩，有呼吸系統疾病、心腦血管疾病以及骨關節疾病的人群不太適合“秋凍”，一定要根據氣溫變化及時添衣加被；健康人群也一定要注意“秋凍”尺度、順應天地之氣，科學禦寒。
半島晨報、39度影片記者李社生 中國天氣網（chinaweathernews）
編輯：劉曉霞
責任編委：王健 值班主編：王琳
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