天氣回顧
昨天(19日)08時至今天08時，湖北西北部和東南區域性出現降雨，以小到中雨為主，興山門家河和鄖西馬安出現暴雨，降水量最大為鄖西馬安84.5毫米。氣溫方面，湖北全部縣市出現高溫，有40縣市最高氣溫超40℃，較前一日新增15縣市。
這氣溫色斑圖是紅得發紫
在副熱帶高壓的強勢掌控下
我省高溫愈演愈烈
今天一大早
武漢中心氣象臺又雙叒叕
釋出高溫紅色預警訊號!
武漢中心氣象臺2022年08月20日06時37分發布高溫紅色預警訊號:預計今天白天，除神農架、恩施高海拔地區外，我省大部地區最高氣溫將升至39~41℃，區域性42~44℃，請注意防範!
預計未來三天
我省大部地區晴熱高溫天氣持續
白天“烤” 晚上“蒸”
根本停不下來
大部地區最高氣溫在39℃以上
40℃+的極端高溫也將“瘋狂試探”
根據湖北省高溫中暑指數預報
預計20-23日除西部高海拔地區不易發生中暑外
省內其他大部地區高溫中暑氣象風險均達一級
極易發生高溫中暑和熱射病
大家週末外出儘量避開高溫時段
不要長時間在外活動
可以適當增加午休時間
注意及時補充水分哦
未來三天具體預報
20日白天
全省晴天間多雲，區域性有陣雨或雷陣雨。
20日晚上
全省晴天間多雲，北部區域性有陣雨或雷陣雨。
風:偏南風3到4級
最高氣溫:鄂西北35~38℃;其他地區39~41℃，區域性42~44℃
最低氣溫:恩施地區24~27℃;其他地區28~32℃
日平均氣溫:西部30~33℃;東部33~36℃
21日天氣
全省晴天間多雲。
風:偏南風3到4級，陣風5到6級
最高氣溫:大部地區39~41℃，區域性42~44℃
最低氣溫:恩施地區24~27℃;其他地區28~32℃
22日天氣
全省晴天間多雲。
風:偏南風3到4級，陣風5到6級
最高氣溫:大部地區39~41℃，區域性42~44℃
最低氣溫:恩施地區24~27℃;其他地區28~32℃
(武漢中心氣象臺8月20日11時預報)
四招帶你遠離空調病
炎熱的天氣，開空調是人們必不可少的消暑方式，但一不小心“空調病”也會隨之而來。“空調病”會出現頭暈、頭痛、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀。如何正確預防空調病?以下四招要記好:
方法一:室內外溫差不要超過10℃。長期經歷室內外的巨大溫差、人體大腦容易調節失衡，可能導致各種疾病發生。因此室內外溫度差最佳不要超過10℃。
方法二:空調器定期清潔。空調回風口的內側有一個過濾網，過濾空氣中的有害物質，一般15天左右清潔一次。
方法三:定時開窗通風。在封閉的空調環境中，長時間開啟空調，室內的空氣長期不流通、不換氣。空氣中的氧氣被人體吸收撥出二氧化碳，長時間可能導致人體缺氧。室內空氣汙染物濃度高，容易引發疾病。因此需要定時開窗通風，排出室內的濁氣。
方法四:保護膝關節 小心空調腿。預防“空調腿”的發生，請儘量不要長時間待在空調房內。如工作需要不能離開，最好穿長褲或絲襪等來保護膝關節，避免受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時，避免空調涼風直吹腿部，並注意空調溫度別太低。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加快血液迴圈。
來源:湖北氣象
【來源:湖北衛視】
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