女兒牆上亂塗亂畫，“水哥”卻這樣做，聰明的父母都懂得控制情緒

昨天晚上，我又對孩子發脾氣了。

起因是這樣的。

下班來後，正碰上孩子跑出去找小夥伴玩，孩子的奶奶在做飯，沒及時跟出去，一會孩子就跑沒了影。我追上去說了她一頓，當時還算心平氣和。

孩子回來以後，為了護著自己的玩具，把弟弟推倒在地。弟弟的頭磕在地上頓時就哭了。

我對她說：本來還給你帶了禮物，但你今天做錯了兩件事，所以禮物就不給你了。

誰知她不反省哪兒做錯了，還大喊大叫：你給我，給我拿出來！

如是再三，我也怒了，朝她發火：你給我滾！

孩子委屈地哭了。後來，我也後悔。

明明能好好說的事，我還是沒控制好自己的情緒。

衝動的情緒，對路人來說是一種失態，對於自己和親人來說，就是一種傷害。

前兩天，看到這樣的新聞。

3月1日晚11點左右，安徽省銅陵市公安局長江路派出所接到一名急診醫生報警稱：有位女性患者，身上多處刀傷，擔心遭受他人侵害所致。

民警在現場瞭解到，受傷的鄧女士常年與公婆同住，但家庭關係常因孩子教育問題顯得格外緊張。

當晚，她見6歲的兒子又調皮不服管教，便對孩子動了手，引起婆婆強烈不滿，雙方發生爭執。

偏偏孩子在一旁哭鬧不停，鄧女士面對長輩的指責與孩子的怨懟，一時怒從心來，拿起桌邊的水果刀，對著自己，一紮就是7刀。

看著鄧女士身上的傷口，接診的醫生都不敢相信：一般人捅自己兩刀就受不了了。

不知道，這個孩子當時看到母親的失控行為，會給心靈造成怎樣的傷害。

也有這樣的新聞。

說在廣東羅定的一位媽媽，在電梯裡對自己的孩子拳打腳踢，男孩動也不敢動，只能縮在電梯的角落。

出了電梯以後，這位媽媽猶不罷休，對著孩子又是一腳飛踹。

為什麼這麼毒打自己的孩子呢？男孩做錯了什麼？

其實，男孩只是因為在同學家玩耍，一時玩得興起，不願意回家吃飯。

事情本來不算大，但這位媽媽情緒的失控，卻成了孩子的一場災難。

如教育學家尹建莉說：“你對孩子發的三分脾氣，會對孩子造成七分傷害。”

演員陶虹曾在一個節目中，分享自己的經歷。

一次出門前，女兒不小心打翻了牛奶，她劈頭蓋臉吼道：“你怎麼回事啊？”

女兒聽了，渾身一哆嗦，當即就愣住了，滿眼恐懼地望著她，甚至連哭都忘了。

看到女兒的這個表情後，陶虹立馬意識到自己做錯了。

曼徹斯特大學的心理學教授託尼克曾做過一個轟動世界的實驗——靜止臉實驗。

實驗之初，母親與孩子正常互動，孩子很開心。

靜止臉實驗開始，母親面無表情。孩子已經發現不對勁，開始想辦法引起母親注意。

孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。

最後，孩子開始崩潰哭泣。

實驗證明：在母親對孩子毫無反應的這段時間，他的心跳加速，體內壓力激素增加，如果持續下去，他大腦關鍵部位的細胞可能死亡。

可見，父母在孩子面前，控制好自己的情緒是多麼重要。

能控制好自己情緒的父母都是睿智的。

比如，參加過《最強大腦》的水哥王昱珩。

他曾在微博上分享過這樣一件事。他愛養魚，家中有大大的魚缸，女兒總愛踩著沙發爬高餵魚，這時的水哥也不禁止，也不會訓斥女兒，他說：“我在旁邊守著保護就行了。”

女兒在牆上亂寫亂畫，水哥也沒有責罵她，而是“懲罰”她和自己一起刷牆。“怎麼能有在牆上留名字的習慣呢，子不教，父之過，懲罰一起刷牆吧……”

拿破崙曾說：

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

去年，孟晚舟被以莫須有的罪名被軟禁。有記者採訪任正非：“如果當時，您和您女兒一起去了加拿大，一起被抓了怎麼辦？”

任正非雲淡風輕地笑著說：“那就陪女兒好好聊聊天，順便把美國二百年來的發展歷史讀一讀、學一學，然後寫一本書，就講中國未來二百年應該怎麼崛起，應該怎麼向美國學習。”

有這樣優秀的父親，他的女兒孟晚舟也不差。

在接受採訪時，任正非講到女兒被捕後的生活：她很樂觀，每次打電話都非常忙，她學習了五六門課，準備讀一個“獄中博士”。

《莊子·庚桑楚》中說：

敬之而不喜，侮之而不怒。

就是說，一個人最好的狀態就是，受人敬重不狂喜，受人侮辱不暴怒。

在逆境中，仍能控制好自己的情緒的人，內心都十分強大。

也因此，他們都能成就非凡的事業。

作為父母，我們怎麼樣控制自己的情緒呢？

一是，不要把外面的壞情緒帶回家。

2019年的一個深夜，武漢地鐵站，一位女子蹲在地鐵裡痛哭，女子對工作人員說，自己已經連續加了一個多月的班，壓力很大，不能回家哭。“我女兒才三歲，不能給她看到我這個樣子。”

在外面把壞情緒消化掉，平復好心情再回家。 實在不行，可以對孩子說：爸爸/媽媽今天有點不開心，想一個人待一會，你先自己玩，我好了再陪你。

二是，經常和孩子溝通。

告訴孩子，我們的負面情緒不影響我們與你的關係；我們的負面情緒不是因為你。讓孩子感覺到：爸爸媽媽都愛你。

三是，包容孩子的情緒。

孩子也會有自己的脾氣，我們要包容他們的情緒。

演員孫儷曾在微博上說：

“當孩子有不滿，憤怒，悲傷的情緒發生，他需要的只是你的一個擁抱，不要說教，站在他的角度理解他，支援他，鼓勵他，那些大道理等他們情緒好的時候再去說吧。”

四是，沉默一會再說話。

有新聞報道說，讓囚犯冥想能減輕其暴力傾向。其實，對於我們來說，也可以試試每天冥想5-10分鐘，進行情緒的平復。面對孩子，當我們非常憤怒的時候，可以在心裡默數30秒再說話；也可以讓孩子還大人一起安靜10分鐘。

另外，還要好好說話。如果孩子做錯事，我們可以把自己的心理活動呈現給他，比如：寶寶，你把弟弟推倒了，他會疼，如果你是他被姐姐推倒你會怎麼想呢？……這樣，可以在敘述中平靜自己的情緒，也能讓孩子瞭解大人的想法。

還有無論如何，不要貶低孩子，比如“你太笨了什麼也做不好”“你看人家做得多好，你看看你”。 孩子不是仇人，我們出發點都是愛孩子，掌握好說話的度，才是真的愛。

豐子愷說：

“天地間最健全的心眼，只是孩子們的所有物，世間事物的真相，只有孩子們能最明確、最完全地見到。”

生活中佈滿荊棘，誰都難免會有情緒崩潰的時刻。

如果，我們被情緒控制，就會面目猙獰，傷己傷人。

如果，我們能控制好那些壞情緒，那我們就能成為生活的勝利者。

德國詩人維斯冠說過：父母和子女，是彼此贈與的最好禮物。

願我們都能妥善安放情緒，願我們的孩子目光所及都是溫情。