平日裡，我們不可避免的需要為了生活而購買各種商品。但是，不管是製造產品的商家，還是銷售產品的商家，他們似乎都有許多辦法可以讓我們掏出更多的錢。加上許多人一直以來都有衝動消費的糟糕習慣，使得許多人在購物的過程中，不斷的出現超出預期的消費。如果我們能夠了解一些心理學知識，或許可以改變這一切。這一次，小編就要為你帶來，可以幫助你減少購物支出的13種心理技巧。
1、避免與銷售人員過多的交流
首先，你必須明白一點，銷售員的存在就是為了引導客戶進行過多的消費，這是他們為公司創造價值的理由。千萬別指望銷售人員只是對你進行簡單的產品介紹，她們擁有諸多的銷售技巧，與他們聊越多，你就可能越是購買更多的東西。因此，在購物的時候，應當儘量少與銷售人員聊天。
2、進入商店的時候吃一顆薄荷糖
試著回憶一下，當你進入某一家商場的時候，你是否有在那裡聞到過淡淡的香味呢？這其實就是商家慣用的一種“氣味營銷”。我們的嗅覺是唯一直接連線到我們的邊緣系統的感覺，它控制記憶和情緒。我們甚至無法確定氣味的名稱，就會對它產生情感上的反應。這會對購物者的行為和消費方式產生潛意識的影響。環境氣味對增強消費者的行為影響最大。研究已經表明，客戶願意在製造香氣的商店中為同一產品多付10％到15％的費用。因此，當你進行購物的時候，給自己吃一顆薄荷糖，可以讓你免受“氣味營銷”的影響。
3、避免不斷觸控商品
一項研究發現，在購物的時候，如果我們不斷去觸控商品，我們就有更大的可能性將它們購買回家。特別是一些物品擁有良好觸感的情況下。因此，當你進行購物的時候，你最好只去摸那些你需要購買的商品。
4、避免在人多的時候購物
在擁擠的商店裡邊，人們也可能花費更多的錢。許多人都有從眾心理，會選擇大多數人所購買的商品進行消費，哪怕自己可能並不需要這些商品。另一方面，你可能會擔心你所需要購買的東西被他人買走，這同樣會促使你買更多的東西。
5、穿高跟鞋購物
這一項或許是很多人可以真正給予理解的，畢竟長時間的穿高跟鞋的確是一項艱苦的任務。當你穿著高跟鞋購物的時候，你很有可能因為太過於勞累，而儘快結束購物，從而減少你的購物時間。但還不僅於此，因為根據研究發現，當我們穿著高跟鞋的時候，我們的注意力會得到分散，我們需要想辦法保持平衡。如此一來，購物的時候，就更不可能出現衝動性的消費，反而更容易選擇中等價位的商品。
6、拒絕免費品嚐食品
許多商場裡邊都有免費供顧客品嚐的食物。雖然看起來他們是想要讓經過的顧客品嚐一下味道，以良好的食物口感來吸引人們的購買。但他們其實也運用到了一個心理技巧，當你品嚐了食物以後，你潛意識的互惠心理就會被激發，你可能會覺得享受了某些服務，你需要為此花錢。以至於，你最終購買了原本不想買的東西。
7、購物時聽音樂
除了前面提到的“氣味營銷”，許多商場裡還會利用我們的聽覺。他們會故意播放一些悅耳的音樂，這些音樂都是經過長期研究的，可以舒緩我們的情緒，讓我們更容易進行消費。因此，你可以嘗試在購物的時候聽聽自己選擇的音樂，以確保商場裡的音樂不會影響到你的情緒。
8、購物的時候使用新的現金如今我們購物的時候都已經非常習慣使用手機支付了，畢竟它太過於方便了。但是，使用手機支付會讓我們無法直觀的感受到金錢的減少。因此，你可以嘗試攜帶現金去購物，並且可以攜帶新的鈔票。因為我們的潛意識裡，會不那麼願意將新的東西交出去。這樣就可以減少現金的支出了。
9、儘可能不用大的推車購物
除非真的需要購買大量的商品，否則你就不應當使用大的推車進行購物。因為這會促使你將更多的商品丟進購物車裡邊，以填滿它。這樣就會花費掉更多的錢。
10、購物之前檢查一下衣櫃
當你準備上街購買新衣服的時候，最好能夠先看一遍你的衣櫃，檢查一下你的衣服。這樣的話，當你逛商店的時候，你就有了一定的記憶，儘可能的不會購買那些你已經擁有的衣服了。另一方面，因為你觀看了衣櫃裡大量的衣服，會讓你的內心出現沒有必要購買太多衣服的想法。因為這麼做是在浪費錢。
11、線上購物的時候，拖延一下時間
線上購物與線下購物相比，我們更容易產生衝動消費，因為所有的商品照片幾乎都是完美無缺的，許多驚人的廣告語很容易將我們套路進去。因此，當你將商品放入購物車了以後，試著拖延一下時間，將其放置幾個小時或一個晚上。
12、檢查一下產品包裝
這裡所說的檢視產品包裝是非常容易理解的一件事情，因為你可以瞭解產品的成分，以避免購買到你不可食用的食物，又或者購買到擁有會讓你過敏的原料的衣服。另一方面，你還可以瞭解商品是否更換了包裝，檢查其是否是以同樣的價格出售了比以往更少的商品。
13、網購購物的時候，檢視商品評價
有不少人在網上購物的時候，都會忽略掉這一點，他們僅僅是看商品的圖片和介紹，就做出了購物的決定。然而，商品的評價其實可以告知你更多的資訊，那裡還有許多網購者曬出的實物的照片。特別是當你購買的商品較為昂貴的時候，一定不要跳過這個步驟。
不管是網路購物還是去實體店裡邊購物，我們需要注意的事情均有很多。你在生活中是否會使用某些技巧來改善你的過度消費行為嗎？