過去有一名叫做詹森的運動員，平時訓練有素，實力強勁，但在正式的比賽場上卻連連失利。因此，心理學家便把這種平時表現良好，但由於心理素質過差而導致在正式比賽失利的現象稱為“詹森效應”。這種現象不僅僅存在於我們平時的學習、生活以及工作當中，在交易中也普遍存在，而且在交易生涯的初期階段特別明顯。
例如，交易者明明在模擬交易時對交易系統和策略都執行得很好，對各個核心要點也把握得非常清楚，但是每當自己進入交易實戰時，卻老是出現違背交易規則的情況，而且總是因為自身的主觀原因導致失敗，讓明明可以盈利的交易變成虧損。毫不誇張地說，“詹森效應”是一名交易者走向成熟的關鍵瓶頸。
根據心理學家的研究，“詹森效應”產生的原因可以總結為三點：壓力過大或過度緊張、得失心過重以及自信心不足。
交易中的“詹森效應”從何而來？具體到交易領域，不同的交易者出現詹森效應的原因不盡相同，不過總的來看，我們可以總結為以下四點原因：
一、心理素質較差
根據詹森效應的定義我們知道，它本身就是一個心理上的問題。因此，對於一些心理素質較差的人來說，他們在進行交易的時候，非常容易就出現詹森效應。對於具有挑戰性的行業來說，對個人的心理素質要求很高，而在交易中，個人的心理素質更為重要，幾乎是關係到交易者成敗的決定性因素。為什麼這麼說呢？因為交易的每個環節，都要求交易者具備過硬的心理素質，才能獲得成功。
例如：在建倉時是否足夠堅決果斷？做決策時是否能夠暫時拋棄個人情緒做到理性思考？在面臨虧損時，是否會因為對自己的分析深信不疑而繼續持倉？當知道自己犯錯的時，能否有足夠的勇氣立即平倉減少虧損？並且絲毫不影響下次交易……這些都涉及到交易者的心理素質問題，也是交易者成敗的關鍵，心理素質不夠強大的交易者，在任何一個環節出現了問題，都可能導致滿盤皆輸。
二、對金錢過於看重
眾所周知，交易的最終目的就是賺錢，但是，如果交易者對錢過於看重，也很容易出現詹森效應。有人會覺得這很矛盾，既然目的是賺錢，看重錢有什麼不對麼？
有這種執念的交易者或許要小心了。賺錢確實是交易的最終目標，但不是你一直盯著這個目標看就能夠達到這個目標。在交易中過度在意金錢並不是什麼好事，因為當你過分在意它的時候，任何浮虧或者浮盈都會導致情緒的誇張波動，導致產生較大的緊張和壓力情緒。這也是為什麼很多交易者在模擬交易時表現不錯，一到實戰就不行了。因為模擬交易沒有金錢得失的顧慮，可以說沒有心理上的壓力。一旦涉及到金錢的得失，壓力也就隨之而來了。
當交易者把盈虧結果看得過於重要時，很容易就導致在交易中過於緊張。可以分為兩種情況：一種是在沒有穩定收入來源的情況下，完全依靠交易盈利來生活的人。
更有甚者用貸款得來的前進行交易，指望著交易盈利來償還貸款。對於這類交易者來說，他們把交易結果跟自己生活或者債務綁死在一起，每次的交易盈虧對他們來說都非常重要，因為一旦嚴重虧損，很可能就完全沒有了收入來源，或者還不上貸款。
另一種則是把交易當做是自身的唯一價值。這類交易者覺得只有交易盈利了才能證明自己的價值，交易失敗了便全盤否定自己。把自己的人生價值完全強加在交易上面，這種極端化的把交易結果等同於人生價值的觀念，會給交易者帶來極大的心理壓力。
四、重倉操作
這裡說的重倉操作是指交易者倉位超出了自己的承受範圍，舉個例子，原本你只能承受1萬元的虧損，但是因為倉位過重，單筆損失最高可能達到5萬元，當在這種情況下交易時，交易者必然要承受巨大的心理壓力。超出自己承受能力之外的重倉，其實就是貪婪在作祟。這類交易者心理盤算著要是倉位重些，賺的就不止這麼點利潤了。這種時候很容易出事，因為在貪婪之下的重倉，必然會導致恐懼，各種害怕會導致交易者的心理發生巨大的扭曲：害怕賠錢，害怕到手的利潤跑了，害怕錯失行情等等。 這種由於使自己暴露在巨大的風險之中而造成的恐懼，最終會讓交易者把一個正向的交易系統視為垃圾，從而放棄系統交易，再次靠感覺來預測、分析行情，最終回到情緒化操作的虧損道路上。
總之，交易者出現詹森效應的原因可以總結為，交易者的認知偏差或者操作不當導致心理壓力過大，在交易中過於緊張，致使本來可以做好的交易最後做得一塌糊塗。既然已經知道了癥結所在，下面就來看看有什麼解決辦法。
如何克服交易中的“詹森效應”？
要想克服交易中的詹森效應，打破走向成熟交易者的瓶頸，我們要從原因出發。其實瞭解完上面四點原因後，有一些聰明的人已經知道如何克服這個心理障礙了。辦法有很多，因人而異，不過這裡給出四個方法供大家參考。
1、看重結果更要重視過程
交易結果對於交易者來過固然重要，但很多人沒有明白一點，交易結果對於交易者來說是不可控的，具有不確定性，可控的是交易過程。當你學會放下對交易結果的期待，轉而將精力放在交易過程的控制上，做好自己能做的事情（交易計劃的制定，交易總結的執行，開倉平倉的細節把控，風險管理等），把剩餘的交給市場，你就完成了交易生涯中一個非常重大的轉變。
對於交易結果，美國期貨專家“市場輪廓理論”的作者施泰美亞總結出一個非常精闢的公式。
交易結果=市場理解×（交易策略+自我認識）。
從長期看，交易結果是交易者以他的整體或全部投入到市場中運作的結果。
總之，好的交易結果都源於過硬的過程管理。
2、輕倉交易
前面提到，交易者出現詹森效應的原因之一便是重倉交易令交易者壓力過大，那麼解決這個問題最好的辦法自然就是選擇輕倉。重倉疊加市場的不確定，一般的交易者的心理很難不受影響。要想控制風險，逐步積累收益，還是得選擇輕倉交易。
3、樹立正確的交易資金觀念
要想自己的交易不受浮虧浮盈的影響，很重要的一點就是用閒錢進行交易。交易資金畢竟屬於投資性資產，本身就具有風險。因此交易者的資金必須來自生活富餘的部分。就算你把賬戶裡的錢全部虧光了，也不會影響你正常的生活，或者降低你的生活質量。如果能做到這一點，那麼賬戶的浮動盈虧對你造成的心理壓力就很小，甚至不存在。
交易中，要做到讓自己不要太在意錢的得失，而應該把注意力關注到交易過程方面，只要每一個交易細節都能做到完美，賺錢是自然而然的結果。
總之，很多人都知道心理素質對一個交易者來說非常重要，成功的交易者幾乎都有頑強的毅力、堅忍不拔的性格以及冒險精神，戰勝自己交易路上的一切挫折。實際上，很多時候我們在交易中感到壓力太大或者過於緊張，也就是出現“詹森效應”，都是因為自己的認知偏差或者操作不當導致的。希望今天的文章能夠讓你有所收穫，早日突破成為成熟交易者的那個瓶頸。