舞蹈必修課：跳舞時眼睛到底看哪裡，你真的知道嗎？

　　跳舞的時候，經常有人不知道眼睛到底看哪裡；或者是眼睛隨便看哪裡都好，覺得反正舞臺上看觀眾也看不到我。其實這都是一些誤區。

　　經常會犯的錯誤有：

　　1

　　看地

　　眼睛是心靈的窗戶，表達舞者在跳舞的時候心裡在想什麼。眼睛一看地板，就把窗戶關上了，沒人知道你在跳什麼。

　　2

　　半眯著眼看遠處

　　這樣的表情比較詭異，看上去眼神空洞。

　　3

　　到處看

　　這樣觀眾看上去就覺得你注意力不集中，不知道看哪裡。情緒表達也不到位了。

　　右一小朋友看的地方不對，導致頭沒歪過去，導致畫面被破壞了。

　　跳舞的時候，沒有眼睛，首先給人的一個印象，就是缺乏自信。沒有眼睛，就沒有表情。沒有表情，不管你在動作和體態上表現得多好，也是沒有吸引力的。那麼跳舞時眼睛究竟看哪裡呢？舞動半邊天告訴大家一些小秘訣，供大家參考。

　　集體舞和獨舞

　　集體舞，大家統一按老師說的方向看，絕不能一個人看一個方向。

　　獨舞，你學的舞蹈里老師看哪兒，你也看哪兒就對了。基本上是眼隨手走。

　　基本原則是：朝著正中間看並且定睛。

　　排練時和演出時

　　排練時，你應該關注鏡子裡的自己是否和別人協調。

　　演出時，你可以盯最遠最中間的攝像主機，或者看你正前方的觀眾坐席（通常是第三、第五或者第九排）。再就是用餘光看其他舞友，可以防止撞到人，也能尋求一個統一性。錄製影片也是一樣的。

　　基本原則是：跳舞時眼神要集中於一點，不能飄不能空洞。排練時盯著自己在鏡中的臉，對自己笑、對自己放電，催眠自己“我最美我最帥”，自信心一有了，久了自然會養成好習慣，演出時也不怕了。

　　根據你想要表達的情緒

　　練舞的時候，要看鏡子。比賽的時候，要看評委，要看觀眾；不是說不能看地板，如果你在舞蹈中的角色要求你這麼做，你就應該這麼做。把窗戶開啟，把舞蹈情緒傳達出來。

　　一張空洞的眼神和臉，那就不是在跳舞，跟做廣播操沒什區別。平時練舞的時候，也要注意自己表情是否做到位了。

　　鏡子與手機錄製

　　先看鏡子，看鏡子而能達到動作表情嫻熟。然後讓舞友用手機錄下來，回頭自己看，哪裡不好，對著鏡子糾正，然後再來，再錄下來看。這是比較好的方法。

　　眼睛情緒誇張

　　要把眼神“放射”出去，也就是說，眼神要聚不要散，眼神不僅要練到“放”出去，要看到很遠，更要能“射”出去，具有穿透力、震撼力，要炯炯有神甚至咄咄逼人.

　　表演的時候最重要得是眼神要會和觀眾交流、在臺上表情也要儘量誇張。有句話說得好：誇張到讓觀眾起雞皮疙瘩就可以了。

　　舞蹈中的眼神是非常重要，對初學舞者是應該好好練習。舞者的眼神是要比平時生活中的狀態更誇張：喜眼、嗔眼、怨眼、愛眼、怒眼、哀眼等多種表情是必須要練會的。

　　內心有生活，眼裡才能有戲。最後舞動半邊天介紹簡單的眼神訓練方法，大家不妨從中借鑑。祝大家越跳越美哦！