秋老虎即將離去, 加強保健意識, 提防這些疾病!
秋老虎即將離去，秋天真的不遠了。在這節氣更迭時節，大家應加強保健意識，提防這些疾病。下面和51養生網小編一起來了解一下。
秋季病之一，腸胃病
秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節。同時，經炎夏消耗，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，稍有不慎，就會導致腹瀉。
秋季腹瀉主要有兩種：一是由食物中毒及菌痢、霍亂、傷寒等腸道傳染病引起的急性感染性腹瀉；二是由輪狀病毒所致的嬰幼兒腹瀉。前者可見於各個年齡段，而後者則主要見於3歲以下的寶寶。
此外，秋季也是胃病的復發與多發季節，秋後冷空氣進犯頻繁，受到冷空氣刺激後胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低，而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。
醫生提醒
秋後要格外注意飲食衛生。養成良好的衛生習慣，注意勤洗手，儘量吃熟食，尤其不吃無牌無證、不符合衛生要求的食店出售的涼拌菜。
由於氣溫下降，很多市民由於疏忽，沒有把食物冷藏儲存，而是直接食用存放在室溫下的食物，其實這些食物很容易腐敗變質，一旦食用，就會引起腹瀉、嘔吐等症狀。兒童的飲食更要注意。
對嬰幼兒要加強養護，尤其是飲食調理，並注意氣候冷暖變化，及時增減衣物，加強體格鍛鍊，增強體質。發生腹瀉，應及時就醫。
要注意防止腹部受涼。處暑節氣中，前半夜尚有“暑熱”，開著空調入睡，後半夜氣溫急劇下降，很容易著“秋涼”。尤其是患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖。平時保持規律的進食時間，以維護胃酸分泌的節律。
胃病患者飲食宜清淡，少吃辛辣、醃製食物及糯食。如果出現噯氣、上腹部疼痛不適等症狀時，應及時到醫院就診。有消化性潰瘍病史的病人，如果有不適症狀，可適當服用一些抑制胃酸分泌和保護胃黏膜的藥物，以免病情加重。
秋天氣候變化複雜，早、中、晚室內外溫度和溼度相差較大，在這樣的環境下，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纖毛運動紊亂，功能失調，防禦能力下降，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機。
極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。患有慢性支氣管炎和哮喘的病人症狀也往往在這時容易復發和加重。
醫生提醒
要注意隨溫度變化選擇衣物，體質較好的人應以輕裝薄衣為主，切不可突增厚衣，體質較差的人則應逐步增衣，切不可時增時減。
增加戶外活動，增強體質，保持居住及工作環境的良好通風。
多飲水，多吃水果和蔬菜，增強機體代謝能力。
經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。
秋季病之三，中風、心梗
秋天是心、腦血管疾病的多發季節。由於不少心血管病患者在夏季的用藥量減少，在秋季來臨時，氣溫降低，病人身體受冷空氣刺激，皮膚和皮下組織血管收縮，心臟負荷加重，導致血壓增高。
容易使老年人本來就硬化脆弱的腦血管破裂而引發“中風”。寒冷還會引起心臟的冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身的血液供應，從而容易誘發心絞痛或心肌梗塞等心血管疾病。
醫生提醒
在秋天，心血管病人應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，特別是一部分因夏季炎熱而減少或停用某些藥物的患者應在醫生指導下及時調整治療方案，同時，還要積極預防感冒等可誘發心血管病加重的疾病。
避免著涼，重視對高血壓等原發疾病的治療。
不要喝涼水，不吃冰冷、辛辣、鹽分過高的食物。
要注意發現突然眩暈、劇烈頭痛等先兆症狀。
一旦出現意外，要做好家庭急救和護理。
平時積極鍛鍊，保持樂觀情緒。在鍛鍊時，不要選擇爬山、跑步、打球等劇烈的運動專案。
秋季病之四，過敏性鼻炎
秋季是過敏性鼻炎的高發季節，粉塵和冷空氣都是誘發的主要因素。因為過敏性鼻炎的症狀是流鼻涕、打噴嚏，很多患者誤當成感冒來治療。
其實鼻炎的治療目的是消除病因和過敏因素，達到脫敏、消腫、通氣的效果。但對於季節性的發病，可以提前治療，讓病情緩和，使病程縮短。
醫生提醒
過敏性鼻炎患者在生活中，要遵循“避、忌、替、移”四字原則，即避開過敏原，忌用過敏性食品和藥物，用其他食物來代替易過敏食物，轉移造成過敏的環境。此外，可以提前到醫院採取預防性治療措施。
秋季病之五，糖尿病
夏季天氣炎熱，很多人不思飲食，而秋天涼爽的天氣則使人胃口大開。但對於糖尿病患者來說，絕對不能“敞開肚皮”大吃大喝，尤其是面對月餅等甜食時，更要管住自己的嘴巴。
醫生提醒
糖尿病患者的飲食要清淡，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例。
少食多餐，一天不少於三餐。
保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。
經常複查血糖，並使之保持在正常範圍。如果控制不佳，應立即到醫院就診。
維持適度的運動，防止肥胖的發生。
12月24日，有市民反映，上海一小區內發生悲劇：一名母親將自己的親生兒子殺害，而據初步瞭解，這位母親疑有精神方面的疾病。
案發現場位於凱旋北路一小區內，據知情人介紹：這位母親租住在小區內已經較長時間，東北來滬，但是平時明顯行為舉止不是很正常，脾氣暴躁，且有時候會做出一些令人感到匪夷所思的行為舉止。
不料，前天傍晚，突然有民警接報後趕赴現場，而據居民介紹：系母親自己撥打了報警電話，隨後，民警發現其年僅7歲的兒子黃某已經在房間內死亡。初步確定系母親行兇。案發後，警方將母親控制，目前，案情尚在進一步調查中。
（原題為《母親殺害7歲兒子 疑患精神疾病》）
以下為網友評論：
網友“馬太太一一得馨”：為什麼精神病能撫養孩子？其他成年人呢？
網友“哎呀大老闆”：心痛房東
網友“陶先生總是不開心”：可憐房東。。
網友“瘋癲的阿寅”：人間悲劇
網友“zhuangleirui”：沒有能力監護，應該取消監護權
網友“福大蟈蟈”：唉
網友“三笑生V”：哪裡人
網友“幸福闖開門”：肯定精神方面有問題，要不好好的人誰會去殺死自己的孩子，唉可憐，可悲
網友“大臉王小汙”：悲劇啊
網友“可愛迷人白勺反派角色”：慘劇 嘆息
(1970-01-01)
11月26日晚11點多，北京682路公交車司機開車過程中疑突發疾病，身亡前堅持將車開到公路邊的綠化帶上，避免造成乘客傷亡。微博 圖
北京市民崔女士11月29日向澎湃新聞（www.thepaper.cn）反映，11月26日晚11點多，北京682路公交車司機開車過程中疑突發疾病，身亡前堅持將車開到公路邊的綠化帶上，避免造成乘客傷亡。北京公交集團宣傳科工作人員向澎湃新聞證實，司機系突發疾病，事發前將方向盤打向綠化帶，最終醫治無效身亡，目前已認定為工傷。
目擊者崔女士說，事發時她在望京大西洋新城附近看到682路公交車“騎在了馬路牙子上”，撞到了樹，前窗玻璃碎了。“聽車上的人說司機突發疾病，把車停了下來。當時警車和消防車也在現場，沒有發現有乘客受傷。”
北京公交集團上述工作人員表示，對於682路公交車司機的意外離世“深表遺憾”，事後透過法醫和出警民警初步的判斷，司機突發疾病；事發後對司機已認定工傷，對於司機家屬，公司也會有適當的慰問。
該工作人員稱，司機在此前身體檢查的時候並沒有任何不適，包括當天上班的時候。“公司每年有強制的安全體檢，如果說身體的狀態不符合要求或有較大危險性的話我們會將其調離司機崗位的，每天上班前，我們值班排程人員會對司機的身體狀況有一個觀測，如果發現精神狀態不佳或身體條件不適的話也會禁止上車。”
以下為網友評論：
網友“雨一直下”：願逝者安息，為這樣的公司點個贊！
(1970-01-01)
當地時間2016年9月3日，新加坡，工作人員對公寓進行煙燻消毒，防止寨卡病毒傳播。 視覺中國 圖
據俄羅斯衛星網援引新加坡亞洲新聞電視臺9月6日報道，自今年年初以來，新加坡感染登革熱人數已破紀錄地超過1.13萬人，超越去年一年的感染總人數。
報道引述新加坡國家環境局代表的訊息：“新加坡感染登革熱人數自今年年初以來已破紀錄超過1.13萬人，去年一年該國有1.12萬人受感染。在過去一週內又發現了311起新病例。目前，已有7位感染者死亡。”報道稱，專家不排除今年年底感染人數將首次突破3萬人的可能性。
此外，新加坡衛生部週一（5日）釋出訊息稱，該國新增16起感染寨卡病毒病例。自該國出現首例感染寨卡病毒者起的8天內，感染人數已達258人。由於受感染人數突增，新加坡衛生部決定從6日起，讓病情不嚴重的疑似受感染者無須在醫院隔離，他們可回家休養，等待驗血驗尿結果。
俄羅斯衛星網稱，寨卡病毒和登革熱均透過埃及斑蚊叮咬傳播。專家認為，由於新加坡人口密度大，國土面積有限，氣溫常年超過30度且溼度強，該國幾乎是傳播此類病毒的理想地。
針對塞卡病毒從鄰近中國的新加坡傳播開來的可能性，中國疾病預防控制中心專家日前表示，目前我國存在輸入寨卡病毒疫情的風險。據央視新聞客戶端9月6日訊息，中國疾病預防控制中心對這次發生在東南亞國家和地區的寨卡病毒疫情帶來的傳播風險進行了評估，認為寨卡病毒病屬於蚊媒傳播疾病，主要是透過伊蚊叮咬感染。伊蚊在我國有較大的分佈範圍，特別是南方多個省份，因此不排除寨卡病毒疫情會在本地暴發流行的可能。
以下為網友評論：
網友“劉世宏老師”：中國有關部門應關注此事，嚴防死守，拒之以國門之外。
網友“澎友的噴”：生小頭小孩子，傳到二孩後猴年的中國，後果很嚴重
網友“上海市楊浦區陳虎”：閱。要對此加強防控力度啊！
網友“鹹旦超人食鹹旦”：新加坡不是一直吹自己種很多桉樹，沒有蚊子嗎？這次真啪啪啪打臉呀
網友“LookintomyeyeS”：回覆@小海賊666:外國人吧，怎麼能是自己人呢？
網友“石炎Naturino”：你要和新加坡人認親戚，新加坡人才不鳥你呢
網友“揣著糊塗裝明白的帥問號”：新加坡有這麼多人[吃驚][吃驚][吃驚]？我一直以為他們就幾千人呢！[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
網友“小海賊666”：新加坡不都是我們自己人嗎。
網友“新華播報肖華”：轉發微博
網友“大衛Alpha”：李顯龍在G20的形體動作及面部表情已暴露其心腦疾病很嚴重……需注意了
網友“小海賊666”：新加坡不都是我們自己人嗎。
(1970-01-01)
在個性張揚的時代，愛美的女性誰不想穿戴時髦的衣物，然而在許多束胸內衣、塑形乳罩襯托出青年女性優美曲線的同時也帶來了一些乳腺疾病。
另外，睡覺時候到底需不需要穿戴內衣也是個糾結的問題，一部分女性為了維持美麗的胸形，戴胸罩睡覺；一部分女性認為白天已經很辛苦了，晚上戴內衣睡覺會傷及胸部，就選擇不戴胸罩。
常常有青年女性為了追求身材曲線而穿戴緊身的束胸內衣或戴過緊的塑形合成化學性胸罩，這可能會誘發以下乳腺疾病：
乳暈區溼疹或乳頭糜爛 ：因為正常乳房組織裡15-20根輸乳管彙集於乳暈，開口於乳頭，而乳頭表面上皮層很薄，加上乳暈部皮膚有汗腺、皮脂腺及乳腺（其皮脂腺又稱乳暈腺，較大而表淺，分泌物能保護皮膚、潤滑乳頭），內衣化學性材料、汗液、皮脂腺等刺激乳暈區和乳頭可能產生溼疹這種變態反應性乳房疾病。臨床表現為乳頭和乳暈處瘙癢、糜爛、有滲出液和結痂，反覆發作，區域性乳頭增大、皸裂，有時瘙癢劇烈伴疼痛。如果乳暈區溼疹久治不愈，它可能會引發乳腺溼疹樣癌（Paget病）。
乳腺炎：常由乳頭的破損或皸裂後，使細菌入侵淋巴管所致。當乳罩過緊貼著乳頭，人在活動時胸罩過度摩擦乳頭，可能造成乳頭的破損和乳管堵塞。女性乳房淋巴系統非常豐富，並與其他部位的淋巴系統相通。若乳房區域性抵抗力降低，如束胸或胸罩過緊使乳房受壓，導致乳房血液和淋巴迴圈障礙，致病菌便會沿著淋巴管乘虛而入在乳房“安營紮寨”，引起乳腺炎。
預防以上兩種疾病主要是注意夏日裡不穿戴太緊身的束胸內衣，注意乳房衛生和保護，經常沐浴和用溫水清洗乳頭、乳暈，避免搔抓，夏天不宜戴滌綸或海綿襯的胸罩，宜戴布制或棉織吸汗性強的胸罩。
乳房疼痛：過緊的束胸會壓迫乳房，使血液迴圈不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼。當解除壓迫因素後，就可以緩解症狀。如果長期使用過緊的胸罩，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按之有觸痛。另外吊帶和揹帶過於狹窄，工作時上肢和胸背不斷活動，狹帶在肌肢上長時間摩擦，區域性肌肉勞損引發肩背疼痛不適，這也是加重乳房疼痛的因素之一。
乳頭凹陷：分為先天性和繼發性。原因有許多，其中一部分產生乳頭凹陷的原因是由於胸罩長度過短，胸罩便緊緊壓迫乳房，壓迫乳頭，使其平坦甚至內凹。特別是青春發育期的少女不正確的束胸，或者戴胸罩過小、過緊或過早戴胸罩。乳頭凹陷會影響將來哺乳，還會發生乳腺炎，甚至形成瘻管、竇道。
乳腺癌：目前認為乳腺癌的發病是多種綜合因素形成的，具體病因不甚明瞭。據相關研究結果表明，長時間戴胸罩的婦女易患乳腺癌，特別是不正確的戴法，尤其是戴沒有揹帶的胸罩，以及把乳房向上托起的胸罩更為危險。而這種情況常易發生在夏天裡許多女性喜歡戴著的露背裝、束胸內衣中。其病因可能因為緊身內衣壓迫乳房內的淋巴系統，阻礙了乳房部分淋巴液的正常流通。
雖然人體內有少數細胞容易發生癌變，但是由於正常人體內有自身免疫力，能隨時將癌變細胞消滅。若內衣對乳房長時間緊密地壓迫，則會減少或阻止乳房內淋巴液的迴流。而淋巴液是清除機體內毒素和抵抗外界感染的重要衛士，也是機體免疫系統的重要組成部分。
如何正確恰當戴Bra？這是一個值得關注的現實問題。
扔掉集中塑形款內衣胸罩，儘量選擇肩帶較寬的款式。
為了讓胸部曲線好看，有些妹紙就買集中型內衣。但過緊的內衣可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液迴圈產生影響，長時間會增加文章前面提及的乳腺疾病發生的可能性。肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。戴內衣將肩帶束緊，表面上提升了乳房，其實是在壓迫乳房下部，尤其是帶有鋼圈的內衣。喜歡戴隱形帶的妹子，還是儘量避免吧。
戴胸罩時間不宜過長，晚上也應該休息一下。
每天不能超過8小時，更不建議戴著胸罩睡覺。可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液迴圈。乳房裡面沒有任何的骨架，支撐乳房結構完全靠我們乳房表層的皮膚及乳腺組織中纖維束。受地心引力的作用，乳房有自然下沉和下垂的傾向，這種自然力量是無法避免的，單純靠胸罩來維持乳房外形是不現實的幻想。
選用寬鬆自然的胸罩，杯罩號比自己乳房大一號。
長期戴過小過緊的胸罩，會影響區域性血液和淋巴迴圈，誘發各種乳腺疾病。特別是在乳房發育初期長時間佩戴緊身內衣，有時會導致乳房發育成熟後的位置比正常人低2-3釐米，嚴重影響外觀。另外少女戴的那種發育期內衣並不會真的幫助胸部變豐滿，只是幫助支撐剛發育出來的敏感胸部而已。
選用棉質的內衣，遠離化學纖維材質胸罩。
化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩不斷摩擦乳頭，易使胸罩內的纖維細絲從乳孔進入乳腺，長時間佩戴，相關垃圾可能會堵塞乳腺乳頭導管開口，誘發乳腺疾病。
以下為網友評論：
網友“微訊號 KeYiTBS”：睡覺就該輕輕鬆鬆，沒必要帶胸罩。如果需要做胸部塑形，可以嘗試一下，胸部按摩塑形，男人也能豐胸，女的當然會比男的更好效果。儘可能別做隆胸整形，這是一輩子的事情。
網友“我愛上你了”：不要帶著胸罩睡覺了，這麼多壞處
網友“第一次領悟人生”：參觀一下
(1970-01-01)
本文來源於新聞閣：轉載請保留連結，不保留本文連結視為侵權，謝謝合作！