寧靜海陸成組寵被照顧，隊友謙讓女王寧靜，海陸自卑落淚鏡頭足
最新一期的《乘風破浪的姐姐》播出了，在最新的一期節目中選詞成了困擾姐姐們的最大難題，在上一期直言是來選妃的寧靜也沒了強勢自信，在隊伍中與海陸一樣面對唱哪句歌詞百般糾結。
因為隊伍一共三個人，所以沒有嘈雜的環境，另外兩個隊友阿朵與袁詠琳也都全程遷就寧靜的態度，她們都表示要寧靜先選歌詞，剩下的兩個人隨意選。阿朵更是給寧靜做了客觀分析，唱一句能夠彰顯寧靜的優勢，唱另一句又能展現出不俗氣質。
寧靜一直想要做c位，身為隊員阿朵也很懂寧靜此刻的感受，並且大方表示寧靜可以唱第一句，因為一首歌中通常來說第一句話都是最重要的，就是要讓寧靜穩居c位。
後來在接受採訪的時候阿朵更是強調對寧靜就是很保護的樣子，因為很喜歡寧靜的性格，想要讓她繼續做女王。
另一組中的海陸也同樣被隊員百般照顧，不過不同的是海陸有點沒有自信，一直在強調擔心給大家拖後腿。
海陸嘗試了很多旋律，但是都因為各種原因被拒絕，陳松伶在一開始就讓海陸先選歌，因為看出海陸很沒有自信。不過嘗試幾段後都不太行，海陸自己也很抱歉。
在練習很久後，海陸嘗試了很多句歌詞，但都沒有找到能唱的好的因而內心很崩潰，在眾人面前海陸忍不住紅了眼眶，低著頭還想忍住複雜情緒。一旁的萬茜將這一切都看在眼裡，還安慰海陸說她已經做的很好了。
在練習的時候海陸的眼淚奪眶而出，還哭著說覺得自己是在拖後腿。
萬茜與海陸兩人曾經一起拍攝過電視劇《我家有喜》應該說是很瞭解，萬茜肯定的表示海陸特別用心去練歌，手機也一直在放歌，甚至在早上起床後第一件事情也是開啟手機聽要唱的歌曲，但是結果不理想海陸才會情緒一度崩潰。
林大師說：每位姐姐都想將最完美的部分展現給觀眾，寧靜與海陸都在隊伍中受到很多愛護，她們同樣也感受到很多溫暖，希望每個人都能做自己世界的王者。