1905電影網專稿 “7是一個幸運數字。最感動的是有這麼多人支援我，那不是我個人的努力，也是很多男孩，女孩們的努力。”
面對我們的鏡頭，聊起剛剛突破7000萬大關的粉絲數量，劉畊宏難掩激動之情。
兩個月漲粉數千萬，用毽子操掀起全民健身熱潮，劉畊宏無疑是今年最火爆的現象級人物。
定時開啟“劉教練”的直播間，跟隨周杰倫的音樂，感受“腰間肥油咔咔掉”的快感，也成為很多人居家生活必不可少的“儀式感”。
5月20日，劉畊宏釋出新歌《記得要勇敢》，用朗朗上口的旋律記錄下這段特殊時期的心路歷程，也讓網友突然意識到“劉教練”還有另一重身份——歌手。
的確，出道32年，從演員、歌手到健身教練，明星奶爸，從《頭文字D》《彩虹天堂》到《爸爸去哪兒》，劉畊宏一直是圈內有名的“斜槓”青年。
無論外界給予多少關注，劉畊宏從沒停止不斷挑戰和自我突破。面對突然而至的爆紅，他同樣將其視為人生的“考驗”：流量越大，責任越大，越有壓力，就越有動力，“我可能不能做到很完美，但一定會持續地成長。”
演藝圈的“斜槓青年”
“我本身是學戲劇的，但在過程中愛上了音樂和舞蹈，讓我發現藝術是分不開的。”的確，回看劉畊宏的演藝生涯，一直有著歌手與演員的雙重身份。
1990年，18歲的劉畊宏出演了人生第一部電視劇《佳家福》，他與賈靜雯在其中飾演一對兄妹，正式踏入演藝圈。
在“考古風”盛行的當下，劉畊宏的不少“歷史照”也被網友翻出：俊朗的五官，白皙的皮膚，配上有型的身材，讓人驚呼原來劉教練也曾是“花美男”。
回憶起那一時期，有兩部作品讓劉畊宏記憶猶新，一部是與周渝民合作的偶像劇《貧窮貴公子》，另一部是與徐靜蕾合作的都市愛情劇《情書》。
拍《貧窮貴公子》時，導演給了劉畊宏前所未有的創作空間，讓幾位年齡相仿的演員在片場玩得不亦樂乎，創造了很多名場面。
“如果說我有一個喜劇代表，就是《貧窮貴公子》，連原著漫畫作者都跑來跟導演說，我把他設計的角色活化出來了，甚至更棒！”
另一部《情書》則成為很多大陸觀眾對劉畊宏的初印象。他在其中飾演的雷濤青澀陽光，外冷內熱，再加上結實的肌肉線條，讓他在一眾奶油小生中脫穎而出。
當時的劉畊宏沒想到，這部劇會在大陸熱播，連岳父都成為觀眾，“幾年後，我老婆跟我說：那個戲很火，我爸都知道，說原來你的男朋友是劉畊宏！”
告別了青澀時期，細數劉畊宏的電影作品，總少不了好兄弟周杰倫的身影。《頭文字D》《大灌籃》《刺陵》《蘇乞兒》，他的角色也許戲份不多，但總能憑藉經典臺詞和造型給觀眾留下印象。
比如《頭文字D》中的“掃把頭”巖城清次，那段狂妄挑釁戲碼就為粉絲津津樂道；《大灌籃》中大膽出格的反派造型也令人忍俊不禁。
回憶起與周杰倫的合作，劉畊宏笑著說，杰倫的個性比較內向，剛開始只有面對他的時候，才敢放開來演。
“於是他就跟我講，希望我能夠跟他演對手，平時我們是好朋友，戲裡再演也挺無聊的，就連續幾部戲都是我演壞人，他演好人。”
如果說劉畊宏的影視作品多以配角為主，那2005年的一首《彩虹天堂》則讓他真正成為聚光燈下的“主角”。
“找不到方向，往彩虹天堂，有你說的愛，在用幸福觸控憂傷”作為首張個人專輯，主打歌《彩虹天堂》凝結了劉畊宏在低谷期對於人生和未來的思考，也讓他正式轉型創作型歌手。
雖然之後的作品沒能延續如此高的熱度，但劉畊宏一直堅持用音樂表達自己的人生態度。就像他最近釋出的新歌《記得要勇敢》，就用上口的歌詞傳遞出衝破難關，一路向上的滿滿正能量。
對劉畊宏而言，比結果更重要的是挑戰自己的過程。無論音樂還是影視，未來的路上都有太多目標等待他一一實現。
比如去年上映的賽車題材電影《叱吒風雲》就是他和周杰倫一直以來的願望；他也在不斷嘗試自己酷愛的動作片。
“趁我還能動的時候，完成我20出頭想拍武打片的夢想！”
“健身改變人生”
“國內健身行業興起大概10多年的時間，而我健身已經30年了。”
回想起健身的初衷，劉畊宏說要追溯到剛出道時的一部電視劇。男主角是香港演員何家勁，空閒時大家會一起在片場運動。
那時身形單薄的劉畊宏站在黝黑健壯的何家勁旁邊對比鮮明，“一個像白斬雞，一個像放山雞”，這種差距無形中刺痛了劉畊宏。
“我當時就想他為什麼要健身？後來發現如果把身材練好，不僅很有男人味，也能保持年輕的狀態，即使年紀大了也可以演年輕的角色，演藝生命也會更長。”
就這樣一發不可收拾，劉畊宏不僅自己練出了八塊腹肌，還成為演藝圈有名的明星教練，經常帶動身邊的朋友一起運動起來。
20多年來，他出了兩本健身相關書籍，裡面記載著他幫助幾十位藝人塑形的故事。其中最有名的要數週杰倫、吳京、言承旭、賈靜雯等等。
吳京是圈內有名的拼命三郎，為了《戰狼2》曾在部隊接受十幾個月的魔鬼訓練，還在劉畊宏的幫助下，花了三個月的時間進一步雕塑出最完美的肌肉效果。
在拍《天台愛情》前，劉畊宏以監製的身份，用半威脅、半鼓勵的方式督促周杰倫開始健身，在他有僵直性脊椎炎，不能做卷腹的情況下，竟然練成了八塊腹肌和人魚線。
隨著近期周杰倫2013年演唱會的重播，也有無數網友呼喚劉教練讓“腹肌杰倫”迴歸。劉畊宏笑著回應：已經在安排了，期待他發專輯時，能讓大家目瞪口呆，耳目一新。
“他可以先從《陽光宅男》開始，然後慢慢練一點《龍拳》…我也想帶他打《周大俠》，有拳擊元素，他應該會非常喜歡。”
這種激勵與快樂並行的理念是劉畊宏一直堅持的健身哲學，也是他選擇周杰倫歌曲的初衷。
“絕大多數國外的繞舌都不適合跳操，因為灰暗和謾罵居多，而杰倫的饒舌是陽光的，充滿快樂的”劉畊宏說，“切記快樂的人比較容易瘦，消耗的卡路里也會更多，所以在做之前，我就清楚地知道，一定要讓我的直播間氛圍是愉悅的，除了讓我自己愉悅，也要把快樂帶給大家。”
用兩個月的時間成為全民健身教練，收穫前所未有的熱度和關注，有很多人將劉畊宏的成功歸結為運氣和機遇，但熟悉他的人才知道這是多年來默默積累的厚積薄發。
對此，他坦然回應：“有運氣，也有積累，我想過我要努力，但沒想到這麼快會有這麼大的影響力，這絕對是超過我想象的。對此我充滿感恩。”
伴隨流量而來的是壓力，但更多的是責任和動力，這正是最讓劉畊宏興奮的部分。
“我要對支援我們的人負責，帶他們找到期待的健康生活方式。這是壓力比較大的，但越有壓力，就越有動力。我為什麼喜歡挑戰？去嘗試各種各樣的運動，就是因為每當有這樣的壓力給到你的時候，就是逼自己成長。我可能做不到完美，但會持續地成長。”
劉畊宏曾在微博中寫道：“人生70才開始，現在我還在暖身階段。”
站在50歲的關口，一邊，劉畊宏說自己擁有了健康幸福的家庭，人生早已到達“巔峰”；另一邊，7000萬人的關注，也讓他在事業上有了更多前行的動力。
就這樣，帶著責任與能量，劉畊宏大踏步地開啟人生的“下半場”，就像新歌《記得要勇敢》裡那句簡單卻有力量的歌詞。
“記得要勇敢/來衝破難關/堅定的意志是百分之百”