飽滿性感的蜜桃臀、柯基臀什麼的見多了，但“會跳舞的臀”大家見過嗎？
簡約大方的健身服，完美凸顯出小姐姐細腰翹臀的比例，婀娜有致的身材，相當賞心悅目…
之後跟隨著音樂節奏，一左一右2塊臀肌，靈活地跳動起來，畫面電力十足…
不要說是男生，恐怕妹子們都會看得津津有味！
轉過身來，小姐姐的顏值也相當線上。
清秀婉約的瓜子臉，精緻柔美的五官，白皙的皮膚…
她叫李秀珍，1990年出生於韓國。
她是一名健身教練，同時也是一位人氣博主！
擁有173cm的身高優勢，李秀珍曾做過幾年時裝模特。
但在工作中，經常被要求節食減肥、一瘦再瘦，嚴重影響到了身心健康。
所以，她便下定決心辭職改行！
很多女生或許羨慕、嚮往骨感纖瘦的身材，但李秀珍卻恰恰相反。
她覺得體型偏瘦不僅缺乏曲線、不好看，更會顯得整個人不太精神、病懨懨…
為了增肌塑形、強化體質，她開始走進健身房。
嘗試擼鐵做力量運動，與冰冷的器械、啞鈴槓鈴打交道…
從最初的零基礎小白，一步一個腳印地蛻變成如今的翹臀女神、性感標杆。
所以，背後付出的汗水不言而喻！
都說無深蹲、不翹臀，因此“槓鈴深蹲”是李秀珍日常臀腿訓練中的必做專案。
技術規範、幅度到位，循序漸進加大負重…
此外，硬拉、髖外展等各種經典動作輪番虐臀，每週保持2-3次的頻率！
堅持不懈、揮汗苦練，不光圍度飽滿、臀型完美，下肢力量也相當優秀。
在腿舉機上，推起3個肌肉大漢都不在話下，畫面相當震撼！
與此同時，上半身、核心肌群的強化也不容忽視。
大負重槓鈴臥推，挑戰自重引體向上…
富有張力的肩背線條。
找不出一絲贅肉的女友腹。
清晰撩人的馬甲線。
這足以見得，李秀珍日常訓練的刻苦自律、全面到位。
與此同時，她也會研究摸索健身飲食、營養搭配。
專注於尋求、保持一種從內而外、積極健康的理想狀態。
健身這幾年來，體重在一路上漲，但絕沒有一寸多餘的贅肉。
恰到好處的肌肉圍度、凹凸有致的3D身材，試問誰能不愛？
她也再一次推翻了，所謂“好女不過百”、“體重越輕、身材越好”的說法！
時而陽光活力，時而成熟嫵媚…
換上泳裝，好身材更是一覽無餘。
滿屏的荷爾蒙，根本難以抵擋！
此外在健身訓練、打磨身材的過程中，李秀珍也進一步找到了新的人生方向。
她透過系統學習考試，上崗成為了一名專業健身教練。
工作中的她認真嚴謹、溫柔耐心，深受學員的喜愛…
有一說一，要有這麼一位身材炸裂、顏值靚麗的女神教練在旁邊指導，誰都會訓練動力翻倍吧！