寧靜最近兩年最大的成功，大概就是參加了《乘風破浪的姐姐》第一季之後，又迴歸了《乘風破浪的姐姐》第三季。不用刻意塑造任何角色，自己就是個狠角色。
和早幾年《花兒與少年》裡相比，寧靜最近幾年真的瘦了好多。她一改往日“性感虎妞”的形象，剪了短頭髮，看起來又酷又颯，完全看不出真實年齡。
寧靜之前一直沉迷於駕馭各種口紅的顏色，從深紅色，到更深的紅色，最後直接塗棕色，甚至還有一次直播，她塗上了綠色。讓一眾網友觀後大呼“靜姐好敢”之餘，也讓寧靜寶刀不老的形象深入人心。
最近，寧靜在《乘風破浪的姐姐》第三季裡的一組畫面曝光，引發網友熱議。
照片中，寧靜穿著灰色的衣服，化著精緻的妝容。頭髮依舊是淺色，她塗著淡淡的口紅，整個人看上去有些浮腫。
當時的節目畫面是寧靜在窗邊自然光下的樣子。沒有濾鏡，也沒有修圖，就是寧靜上鏡後最真實的狀態。
不過這樣的狀態，也被網友評論說是：真實的50歲的樣子。寧靜除了浮腫之外，眼袋低垂，魚尾紋深陷到不做表情的時候也無法保持平整。整個人看上去，完全沒有了之前那種精神奕奕、光彩煥發的樣子。
她的法令紋不算深，卻因為表情牽扯著面部肌肉的運動，而顯得有些鬆垮。
有網友表示，舞臺和平時採訪的時候，燈光打到藝人臉上，就會看起來比較年輕，如果保養得好，也能比實際年齡年輕十歲。
而寧靜這樣的狀態，也讓之前為她“50歲還宛如少女”一般的氣質驚歎過的吃瓜群眾感到錯愕。甚至有網友說，這兩張節目截圖下的寧靜好像宋丹丹。
有網友表示，在50歲的女明星中，寧靜這樣的狀態就算老的了。加上上了浪姐，高強度的練習讓她迅速變瘦，所以現在的她看上去，瘦了，憔悴了，也鬆垮了。
不過寧靜還是很坦然的。大家都能看到，在節目中，她也直面自己的素顏。雖然鏡頭只是客氣地給到一個相對和平的角度，但寧靜也確確實實地是展示過自己真實的素顏狀態的。
雖然沒有其他同屋的年輕姐姐看起來狀態那麼好，但正如網友所說，非常真實。
