瞭解孫儷的人都知道，她對於自己的身材要求非常的高，因為平時拍戲要上鏡的原因，所以要時刻保持完美的身材，保持最好的狀態。 對於孫儷而言，她追求的不光是好的身材，還有健康的體魄，讓自己無時無刻都處在健康當中，養生措施也運用得很到位，可以說是相當的完美。
孫儷憑藉自己的高顏值，以及高超的演技，受到了許多網友的認可，吸引了眾多粉絲。在娛樂圈當中，無論是知名度還是影響度都比較的充足。所以孫儷發動態的時候，會引來許多人的關注。平時從她的動態當中，我們可以看出，她完全就是一個養生和健身為一體的小達人。估計她的好身材，就是透過這樣的好習慣來保持的吧。
孫儷不僅自己有著健康的好習慣，對於身邊的朋友也有著一定的照顧，還幫助身邊的助理一起減肥。跟著孫儷的生活習慣來助理成功瘦掉了六十八斤，減肥成功可以說是人生的逆襲。其實由此看來，減肥也並不是什麼太難的事情。
減肥說難也難，說不難也挺容易的，只要你堅持下來，就可以有明顯的效果，而這效果是會讓你感到驚喜的。對於孫儷保持身材的方法，她也在自己的社交平臺上經常與大家分享，讓我們來看一看到底是什麼吧。
健康的飲食
孫儷經常會發表自己的動態，在動態當中我們看到她的午餐是非常的簡單。曾經孫儷在影片當中也提到過，一個月當中自己就會有幾天是吃素的，吃素是很不錯，可以清理人的腸胃，改善人的氣色，這樣的飲食習慣是相當不錯的，遠離油膩，多一點清淡。
透過她日常的分享當中，我們就可以看出孫儷對於飲食，是格外注重的，好的健康飲食習慣，對於我們平時的保養有著很大的作用。如果飲食上不注意，單單靠其他來保養也是治標不治本，畢竟病從口入，所以飲食上一定要格外的注意。
除了飲食方面，孫儷對於自己的身材素質要求也非常的高，還堅持每天健身運動。也正是因為這樣的習慣，才讓她的身材一直保持如此苗條。為此，她還專門找了老師來幫助自己做運動。孫儷平時當中所做的運動我們都非常的熟悉。在前一段時間，網路上也有過這樣的運動，深受網友們的喜愛。這項運動就是普拉提運動。
其實瘦身減肥最主要的方式，就是飲食和運動相結合，在營養上一定要跟得上，這才是最健康的減肥方法。如果你透過節食這樣的方法來減肥的話，只能會將自己的身體拖垮。所以這種措施是不被提倡的，還是健康減肥最重要，讓我們一起跟著孫儷堅持運動，找到最完美的自己吧。