隨著娛樂圈“內卷”的趨勢越來越嚴重，很多男明星也加入到了減肥的陣營，然而有人瘦了之後顏值逆襲，有人卻變成“紙片人”，一臉病態。
前幾天魏晨剛剛與相戀14年的妻子邁入婚姻的殿堂，粉絲們也被他的狗糧餵飽，原本這位新婚燕爾的新郎官本應紅光滿面才對，可沒想到他卻模樣大變毫無精神。
之前魏晨在曬出了自己唱歌的影片，影片中他素顏出鏡，對著鏡頭清唱了一首歌，只見他臉頰凹陷，不僅瘦脫了相，嘴唇也毫無血色，看上去一點氣色都沒有，顯得一臉病態。
還記得當年出演《一起來看流星雨》時，魏晨還一臉膠原蛋白，滿滿的青春氣息，但是之後他卻漸漸開始走型男路線，拍攝《八佰》時，臉部的輪廓就已經十分明顯，也讓角色平添了幾分滄桑感。
而如今魏晨暴瘦之後，唱起歌來顯得十分“猙獰”，甚至還被粉絲調侃撞臉宋小寶。
再加上他看起來毫無精神，也讓粉絲十分擔心他的身體狀況，更有粉絲開始腦補起各種畫面，懷疑魏晨婚後過得不開心。
看到網友們評論的畫風跑偏，魏晨也不得不出來回應，表示自己是為了工作才減肥，在他分享的照片中，清一色的都是低脂的減肥餐。
不過魏晨雖然瘦，該“有肉”的地方還是有的，身材保持得非常好，也打破了結婚不開心的傳言。
不過相比於魏晨，有些男明星卻瘦成了竹竿腿，更顯得十分病態。
當年羅雲熙憑藉著《何以笙簫默》中的少年何以琛走進大眾視線，《香蜜沉沉燼如霜》的潤玉也讓他吸粉無數，劇中他身形清瘦，更顯得仙氣飄飄，一度還被網友們稱為“古裝男神”。
隨著羅雲熙爆火，關注他的粉絲越來越多，他也從小配角漸漸變成了男主，然而現實中的羅雲熙卻瘦得嚇人，在為某產品代言時，羅雲熙眼窩深陷，顴骨突出，加上蓬鬆的捲髮，更顯得他面部僵硬。
看到他瘦脫了相的模樣，粉絲們直呼認不出，更有網友直接評論說他瘦得像個“骷髏”，表示這種審美是在誤導年輕人。
事實上本來羅雲熙就是清瘦的身材，他本人也表示自己吃得很多，但就是吃不胖，不過原本就很瘦的他為了拍戲竟然還要減肥，拍完《月上重火》之後，他的體重僅僅只有47公斤，大腿和小腿一樣粗，瘦的像一條竹竿。
其實羅雲熙臉上有肉的時候還是非常帥氣的，瘦了反而顯得沒有精神，為了拍戲減肥固然敬業，但是也要考慮到自己的身體健康，不然就得不償失了。
2017年，為了拍攝張藝謀的電影，鄧超在三個月內增重20斤，隨後又在兩個月內迅速減掉40斤，而這種“自虐式”減肥，也給他帶來了後遺症，不僅在片場暈厥了6次，甚至連走路都要孫儷扶著才行。
原本鄧超的身材也十分健碩，雖然已經年過40，但在身材卻保持得非常好，但是減肥之後的他卻看上去瘦骨嶙峋，臉成了一個倒三角形，身上的肋骨也十分突出，肚子直接凹陷了進去，整個人看上去特變顯老，並且十分病態。
而鄧超也在減肥期間分享了自己的減肥餐，基本上每天吃的都是清湯寡水，幾乎沒有半點油星，而這種短期內體重的狂升狂降，也對他的身體造成了很嚴重的傷害，除了在片場暈倒，他的免疫力也急劇下降，大夏天都要穿上長袖的衣服保暖。
孫儷也爆料，鄧超在減肥期間脾氣十分暴躁，自己見到他都要繞著走。
孫儷微博
不過如今的鄧超身材已經漸漸恢復，身材保持得正好，在一眾同齡的男演員當中，他顯得最有精神，減肥還是十分有效果的。
有人減肥後瘦到病態認不出，有人卻顏值逆襲霸佔熱搜。
當年胡先煦還是《小別離》當中的“奶糰子”張小宇，當時16歲的他古靈精怪、稚氣未脫，像一個十二三歲的小學生，滿臉的嬰兒肥看上去十分可愛。
漸漸長大之後，胡先煦臉圓潤了不少，體型也漸漸變胖，一度被調侃“腦袋大、脖子粗”，出演《棋魂》時更是顛覆了原著漫畫的帥氣男主形象，活脫脫的就是一個肉糰子，演古裝劇時，同樣也是一臉的肉嘟嘟。
不過儘管頂著一張大胖臉，但粉絲們也覺得十分可愛，可是如今漸漸長大之後的胡先煦，已經不能再走“國民弟弟”的路線，消失一段時間之後，胡先煦開始減肥，臉型變得十分瘦削，一度撞臉小鮮肉宋威龍，而粉絲們也直呼被帥到了。
減肥之後的胡先煦戲路也逐漸變寬，終於不用再演誰家的兒子了。
彭昱暢同樣是顏值逆襲的典型，想當初他剛剛登上《嚮往的生活》時，還是一個十分具有青春氣息的小帥哥，然而一年之後，他卻明顯被黃磊喂的發福明顯，一臉油膩。
而彭昱暢也管不住嘴，明明喊著要減肥，但是吃起飯來卻大快朵頤，長胖之後，他也頻頻登上熱搜，黑料更是層出不窮，連他自己都會被生圖嚇到，也一度被調侃撞臉黃渤。
而在節目中，穿著大褲衩、人字拖，燒火做飯的他毫無偶像包袱，但是隨著彭昱暢越來越胖，網友們對他也越來越難以容忍，一度嘲笑娛樂圈門檻太低。
於是彭昱暢終於下定決心要減肥改變自己，雖然他沒有型男的長相，但是五官立體，瘦下來也頗有鄰家男孩的青春氣息，加上明星光環的加持，迴歸了最初的日系美男形象。
如今瘦了之後的彭昱暢再參加節目，曾經在《嚮往的生活》中有過一面之緣的陳偉霆再次見到他，竟然驚呼認不出，果然男明星的少年感，還是要瘦一點才能凸顯。
為了減肥，黃曉明曾嘗試各種“自虐方法”，甚至連斷食療法都試過，一頓飯就只吃一根黃瓜。
但是過度減肥也給他留下了後遺症，除了腸胃不好，他還經常會覺得心悸，拍戲時一度趴在道具上站不起來。
黃曉明一度被稱為是“油膩教主”，因為他本身就是易胖體質，因此每次發福就成了油膩的代表，他還調侃稱：“減肥是自己一輩子的事業。”
彼時為了減肥，他的飲食十分清淡，就連過生日時的蛋糕都是用豆腐製成的，還在浴室裡狂蒸桑拿。
而這種堪稱“魔鬼”級別的減肥方法雖然成功地讓他瘦了下來，但是卻顯得並不健康，後來他一個月瘦了25斤，明顯成了瓜子臉，整個人看上去十分瘦削，臉部的皺紋也十分明顯。
除此之外，瘦下來的他性格也發生了很明顯的變化，參加《浪姐》時，他一度一位卑微登上熱搜，整個人也變得不是很自信，不過儘管如此，瘦了之後的他照片還是很帥的，油膩氣息一掃而空了。
在一眾中年男星當中，陳志朋也曾飽受中年發福的困擾，當年17歲的他作為“小帥虎”，與吳奇隆、蘇有朋一同出道，《還珠格格》當中的爾泰也驚豔了無數粉絲，然而組合解散之後，他卻始終不溫不火，發展十分可惜。
2020年，陳志朋登上了翻紅綜藝《追光吧哥哥》，然而中年發福的他卻一度被網友嘲笑過於油膩，不過已經50歲的他，發福是一件很正常的事，但他卻不想錯過這個重新發展的好機會。
於是在看到網友們的評價之後，他便開始減肥，瘦了之後的他臉上的輪廓變得十分明顯，也確實看上去年輕了不少，但是透過他分享的減肥選單，大家卻看出了端倪，原來為了減肥，他不惜喝大量的醋來填充自己的胃，吃的食物營養也並不均衡。
甚至為了讓身材更好，他還開始束腰，在網上分享了自己綁著束腰帶的照片，整個上半身成了一個漏斗形，但他所引以為傲的“小蠻腰”，在網友看來卻有點像“蛇精男”。
束腰對內臟容易造成傷害，其實稍微減一下贅肉的他就已經看上去十分清爽了，過度減肥反而會看上去十分病態，而且在這樣的年齡，也會有損自己的健康。
不過好在如今的他身材保持得很好，只是中年發福是正常現象，即便是當明星，也要遵從自然發展規律，能保持好身材當然最好，但是過度的減肥我們並不需要，男明星還是要有陽剛之氣，不要被病態的審美帶壞了風氣。
