說起非洲，大家可能會想到他們比較深的膚色，跟我們的區別還是蠻大的。此外，非洲人在審美這一方面上，也與我們不太相同。現在社會上普遍以瘦為美，說起以胖為美，就不得不追溯到歷史上楊貴妃那個時期。
其實，審美是很主觀的事情，以胖為美的人並不在少數，有的人就喜歡胖嘟嘟的女生，不喜歡瘦骨嶙峋的女生；也有的人喜歡強壯的體格，不喜歡瘦竹竿的身材。
在非洲，就有一位重達300斤的女性被人們評選為“第一美人”，這跟當地人的習俗有很大關係。這位女性名叫蘇珊，她因為小時候就患上了肥胖症，體重一直在增加，到20歲的時候就有200斤了。但因為當地人認為肥胖才是一種美，所以她就更加無節制地讓自己長胖，而蘇珊還有很多追求者。
後來蘇珊與相愛的丈夫結婚了，還生下來6個孩子。生下孩子後的蘇珊，體重更是飆到了300斤，斬獲了“非洲第一美人”的稱號，還有了更多的追求者，這她的丈夫十分頭疼，不停地趕走“情敵”。
但是過度肥胖對人的身體還是有很大影響的，如今蘇珊的身體不堪重負，已經出現了嚴重的病症，呼吸困難、行走不便，整日只能坐在輪椅上，現狀令人唏噓。
我們都知道，過度肥胖對孕婦生育孩子也有很大的危害。那麼，孕媽應該如何控制體重而不影響寶寶發育呢？
01飲食
在懷孕的時候，孕婦為了保證胎兒健康發育，要攝入很多營養，吃很多東西，尤其是一些很補的食物，難免要長胖。要遵循重質不重量的原則，少吃多餐，每一餐都適量進食，不能不加節制。還要忌口，儘量避免吃一些高熱量的、辛辣、冰冷和刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
02運動
有的人在孕期總是待在家坐著或躺著不動也容易長胖，要適當地運動。不用去太遠的地方，平時飯後下樓散散步，在家做瑜伽、柔軟體操或伸展運動等等，能有效地控制體重。每個人的體質不一樣，有的孕婦開宮口的時候還跳舞，有的人體質較弱就不適合。總之根據自己的身體情況適當做運動。
03心情
保持愉悅的心情也很重要，前期出現孕吐的時候，可能就會什麼都吃不下，這時候還是要吃一些清淡的、易消化的食物，同時還可能會產生壓力大、焦慮的情緒，容易暴飲暴食來消愁，都是不好的。孕媽要學會調節情緒，透過跟家人傾訴、聽聽舒緩的音樂，看看電視、書籍，或者到樓下走一走，放鬆心情。
