余男，1995年進入北京電影學院表演系，她揹著父母填的志願。4歲的她便客串過《舞戀》，上初中時她還成為了一部MV的女主角。
畢業之後，她出演過的電影可謂部部經典。首部電影《月蝕》就獲法國多維爾亞洲電影最佳女主角。她主演的《驚蟄》更是包攬了國內最佳女主角的獎項。
之後的她還出演過多部經典：《哺乳期的女人》《無人區》《敢死隊2》等。還在2010年，參演高群書執導的電影《西風烈》飾演殺手。
2012年，與黃渤合作出演管虎執導的影片《殺手》，劇中的尺度相當大，她也從未演出過尺度如此之大的戲，也獲得了長春電影節最佳女主角。
目前42歲的她至今未婚，去年她又參演《戰狼2》，由於一些緣故，吳京想起老朋友余男參演救火。而余男也二話不說就答應了，第二天一個人就來到了劇組，讓吳京非常感動。