5月27日，《奔跑吧》第十季第三期開播，受到網友關注，張碧晨作為飛行嘉賓參加節目，在節目中，她全程信任敵人楊穎，並幫助敵人撕掉隊友名牌，敵人獲得了最終的勝利。
節目播出後，張碧晨在節目中的表現就被網友們罵上了熱搜，有網友認為張碧晨“小白兔”人設營銷過了，也有網友認為，節目的線索指向很明顯，張碧晨不會玩可以不站隊，玩遊戲不動腦子只會摸魚，更有人翻出舊賬，一時間，名為“被張碧晨氣死了”的詞條登上了熱搜。
5月28日一早，張碧晨在個人超話發文，解釋了在節目中自己的狀態和心情，並安慰“大夥兒彆氣了，確實是我沒玩兒明白，聽大夥的以後偵探類的我不去了，重在參與我也參與過了”，她還表示，自己看了節目確實覺得挺蠢的，以後會踏踏實實好好唱歌。
她的發文得到了很多粉絲的支援：“不要在意，吸取這次經驗，下次會越來越好的，慢慢進步”、“不要在意那些言論，你自己玩得開心就好不如發首新歌吧”、“開心週末，遊戲而已不要在意”。
也有網友發表了自己的看法：“上帝視角就別指指點點了，真無語”、“娛樂綜藝就是當娛樂綜藝看的，氣什麼？”、“她沒有上帝視角，別拿觀眾角度去要求她，還有從昨天晚上到今天一直辱罵真的不必，就是一個遊戲這麼上綱上線是在幹嘛”。
玩遊戲難免有輸有贏，節目中很多因素也會影響到當事人的判斷，遊戲黑洞也時常會出現，《奔跑吧》作為一檔娛樂綜藝節目，大家看得開心就好，倒不必上升到人身攻擊。對於此事，你怎麼看？