生老病死，這是我們人類的4大法則，也是生活當中每個人生命必然經歷的事情，但是對於很多愛美的女性來說，特別恐懼衰老的到來。
身體衰老那麼臉上就會出現皺紋，身體上的皮膚也會變得越來越鬆弛，在腦子裡一想就感到不寒而慄。
雖然衰老這件事情對我們人類來說是無法避免的，但是總會有一些女性就像凍齡了一般，依舊保持著二十幾歲的容貌。
今天與大家分享的女主角來自於美麗的臺灣，她的年齡已經64歲了，名字叫做陳美鳳。
照片中的這位美女阿姨穿著特別的時尚，身材也非常的勻稱，裸露出來的小腿肌肉感滿滿，皮膚特別的緊緻，沒有出現鬆鬆垮垮的情況。
對於生活中很多六十幾歲的人來說，都會幫助孩子帶孫子孫女，沒有人可以享受自己的私人生活，但是對於陳美鳳來說卻是不同的，64歲的陳美鳳不僅堅持工作，而且穿衣打扮特別的年輕時尚。
從照片當中根本猜不出這位美女阿姨年齡已經64歲了，保持如此完美的身材，也是特別不容易的吧。
其實陳美鳳是臺灣的一名演員，與娛樂圈當中大多數的人關係特別的好，從與林心如合影的照片中，根本看不出兩人之間的年齡差距感。
衰老這件事我們每個人都沒有辦法去阻止，但是卻可以利用各種各樣的方法來延緩身體的衰老速度，對於我們來說，應該怎樣抵抗身體衰老呢？
1、心態要好
如果說在生活當中總是發脾氣，那麼自己的身體就會衰老過快，所以說希望大家一定要保持良好的心態，控制好自己的情緒。
如若每天的情緒比較消極悲觀，就會影響自身體內的荷爾蒙分泌，讓衰老的速度加快，而且身體的免疫力也會呈現出降低的趨勢。
2、保持每天運動
堅持健身運動，可以延緩身體的衰老速度，這是大家人所共知的事情，如今我們每個人都特別注重健康養生，而健身運動也成為了每個人的意識行為。
堅持健身運動可以讓自己看起來比同齡人更加的年輕，身體的衰老速度也會逐漸變慢，對於一些年齡比較大的人來說，可以做一些舒緩的運動，比如說普拉提運動，就是不錯的選擇。
普拉提這項運動可以塑造身形，也可以延緩身體當中的細胞衰老，還可以讓身體素質變得越來越高。