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近日劉畊宏的健身直播掀起了一股熱潮，他發達的胸肌和健壯的身材讓人羨慕，也讓許許多多的網友都忍不住跟著他動了起來。劉畊宏的出現，也讓許多網友發現了娛樂圈中還有這麼一號健身教練。
但也有許多網友跟練之後說自己受傷了，覺得跟明星一起練習不靠譜。
但其實劉畊宏有專業的證書，並且也帶著大家做了熱身、拉伸等等運動，受傷的可能性很小。並且在娛樂圈中也有許多像劉畊宏一樣專業的明星，他們的身材和運動教程都倍受大家關注。接下來，就讓我們一起看看哪些明星榜上有名吧。
一、張藍心
憑藉腿長給大家留下深刻印象的張藍心，身材也非常讓人羨慕。從張藍心曬出的照片來看，她的腰腹肌肉線條明顯，一雙長腿格外纖細，堪比超模。
擁有這樣好身材的張藍心，曾經還是一名跆拳道運動員，在2004年時，張藍心還曾拿下了全國跆拳道金牌。作為運動員的她，對於健身方面頗有心得。
最近張藍心剛結束了14天的減脂訓練，她透過影片的方式帶著大家一起做運動，並且曬出了自己的健身食譜，看得出來張藍心確實有些專業知識傍身。
口說無憑，14天過後，張藍心的減脂效果明顯。透過14天的前後對比照，便能明顯看出張藍心身材的變化。不知道有多少網友跟著她一起練了呢？
二、吳尊
演員吳尊也很喜歡在自己的社交平臺上曬出自己的肌肉照。他將衣服脫去後身上明顯的肌肉線條是在是令人羨慕不已，八塊腹肌格外搶鏡，一看就是有在堅持健身。
確實，在上某檔綜藝的時候，吳尊對上被稱作“大黑牛”的李晨不僅不落下風看起來還略勝一籌，當時楊穎就指出吳尊其實是個健身教練。難怪吳尊能一直保持這麼好的身材了。
吳尊自己也在社交平臺上感慨說自己從小就喜歡運動，並且已經開健身房18年了，他希望能鼓勵大家培養健康生活的態度。
當然，開了健身館的吳尊不僅自己運動，也是拉著家人們一起鍛鍊。因為已經一家人居家隔離的時候也不忘做著各種各樣的鍛鍊，看來吳尊這個健身教練對家裡人也很嚴苛，但相信在他的訓練下，一家人也會有強壯的身體。
三、辰亦儒
作為“飛輪海”的成員之一，辰亦儒近年來很喜歡在社交平臺上曬自己的照片。而辰亦儒曬的照片，每張都能看出他身材的結實。
據辰亦儒自己說，他已經運動十五六年了，相信在健身這方面他有了自己的見解。最近隨著全民健身的熱潮，辰亦儒也搭上了這趟班車。
他除了開直播帶大家一起健身之外，平時也會曬一些運動影片。他親自上陣，身邊也有其他工作人員，從辰亦儒的動作來看，他確實做得很標準。有著這樣高的顏值，以及好身材，相信許多網友都加入了他的健身隊伍。
四、蘇炳添
除了娛樂圈的明星們，許許多多的專業運動員也加入了帶大家一起運動鍛鍊的熱潮之中。短跑運動員蘇炳添，大家都很熟悉了，他憑藉強大的爆發力，創造了亞洲百米記錄。
而蘇炳添的身份除了專業短跑運動員之外，還是體能訓練學院的博士生，在體育鍛煉方面絕對是專業的，不久前他就在自己的社交平臺上直播，教大家如何正確訓練各個部位。並且蘇炳添還十分貼心地教大家不需要器材的運動，並提醒大家運動過程中要注意補水以及運動後的放鬆。
而蘇炳添專業的解答也引來了許多網友前來“問診”，紛紛在評論區提問運動中有不適的感覺怎麼辦，蘇炳添以及他團隊的成員都耐心的給予瞭解釋，直播間不知不覺間變成了一個會診現場，但相信在蘇炳添的指導下，大家都能安全健康的完成體育鍛煉。
五、鄒市明
鄒市明在世界拳擊賽中曾拿下過金腰帶的殊榮，也曾拿下過拳擊的奧運冠軍，絕對是中國拳擊的代表人物，雖然現在他已經退役，但依舊做著拳擊推廣和健身相關的工作。
鄒市明在退役之後，開了一家“鄒市明搏擊健身中心”。館裡裡面的功能設施十分齊全，不僅有拳擊區還有瑜伽區等等，這家健身中心不僅給大家進行體育鍛煉提供了專業場地，對推廣拳擊運動也有很大的幫助。
當然，除了開拳館，鄒市明也在軟體或者社交平臺上售賣一些拳擊課程。這些課程都十分專業，從易到難，讓不同階段的人群都能找到適合自己的運動方式。跟著鄒市明一套拳打下來也確實是大汗淋漓，十分暢快，並且課程中也是不忘提醒大家要量力而行，做好準備動作。
看過了這麼多專業的明星，不知道大家有沒有想要跟著他們一起鍛鍊的慾望。雖然許多網友是抱著減肥的想法一起跟練，但減肥需適度，跟練需小心。大家一定不要過度地逼迫自己，只要自己身心健康，身材的胖瘦並沒有關係。
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