算上先導片，最新一季的跑男已經播出三期了。
雖然節目逐漸式微，但每次開播，還是令人期待一番的。
上一季跑男不僅因為成員大換令人失望，節目內容上也沒什麼看點，呈現出“跑不動”的疲態。
這一季，
以“溫柔”開篇
，前兩期節目裡也沒有跑起來。
蔡徐坤、郭麒麟、沙溢
作為新成員加入跑男兄弟團，節目還沒開播，就有了組合名叫
“砂鍋菜”
，也在開播前貢獻了不少話題熱度。
新成員們還真沒拖後腿，帶來了不少亮點。
平平無奇綜藝小天才·郭麒麟，能自黑，會懟人，
還時不時賣個萌，簡直不要太可愛！
話說郭麒麟最近參加的綜藝可謂不少，而且表現都不錯，有梗又有才，不愧是集萬千寵愛於一身的“大小姐”。
還有蔡徐坤，
從《青春有你2》的暖心學長，化身為蔡小葵同學
，這反差萌可不止一點點。
你以為坤坤會像這樣，帥氣、高冷，
事實上，三歲的呆萌本質藏不住了。
問答遊戲環節，一開始的蔡小葵是這樣的，自信十足。
漸漸就變成了我是誰？我在哪兒？哈哈哈哈哈
蔡小葵怕不是這一季的遊戲黑洞吧~
還有扮演老父親角色的“沙子爹”，除了日常看顧著孩子們，
也是金句頻出，綜藝“笑”果十足。
對比三位老成員，李晨、baby、鄭愷反倒給人一種划水的感覺，兩期正片裡比較有記憶感的點都在鄭愷身上，第一期裡的扮醜造型和第二期裡的抽象派畫風。
雖然每期都不乏笑點，但話題討論還是集中在嘉賓身上，節目本身仍然沒什麼亮點，甚至第一期節目還被吐槽抄襲。
“極挑跑男化，跑男極挑化”這句調侃的話之前就有了。從前幾季開始，跑男便開始嘗試融入社會話題，“垃圾分類”“父與子”，“跑起來”的環節也越來越少。其中當然
不乏像“黃河邊的大合唱”這樣做得非常熱血又有趣，燃得自然不造作的名場面。但也有一些大雜燴融梗，讓跑男粉尷尬的篇章
。
這一季開篇的
“人生檔案館”頗有點《極限挑戰》第三季“漫步人生路”的意思
，從出生到年老，面臨眾多人生選擇，讓嘉賓體驗一次新的人生。且不論用外貌缺陷來搞笑，以及買彩票中獎決定人生階梯的情節存在爭論。
單是所謂的人生選擇題，也不過是讓嘉賓坐在沙發上看著螢幕裡有關“中年脫髮困擾”“學區房的壓力”等現實問題的故事情節進行“自我想象式”地選擇，毫無體驗感。
最後只能強行昇華，拔高立意，“如果你願意你就可以很幸福”。
相似的節目情節，隔壁極挑那一期還是做得不錯的，既走心又充滿正能量。
作為一檔國民級綜藝節目，跑男想融入社會話題，這無可厚非，
但在“走心”的路上漸漸拋去節目最初的樣子，就有著一種藉著“跑男”的名頭，做著另一檔節目的意思。
回想曾經蹲在電視前等著每期節目開播、N刷也覺得很好看的時候，
跑男這個節目吸引我們的是什麼？
是撕名牌時候的緊張感和興奮感，是看燒腦特輯時的上帝視角，亦或是喊出“we are 伐木累”時的團魂……
第二期裡熟悉的泥潭環節，本來是拆妹看預告時最期待的部分，卻也是覺得最無聊的部分，看看嘉賓出泥潭的造型對比就能感覺到跑男的
“溫柔化”
。
（以前的泥潭）
（現在的泥潭）
說是幫坤坤去掉偶像包袱，但任務都很簡單，而且在泥潭往臉上塗泥巴的環節，每一幀都很帥氣。
其實包袱掉沒掉，倒沒那麼重要。
從這兩期看來，作為“真人秀新手”的蔡徐坤，表現還是不錯的。尤其是在遊戲環節，
少年自帶的勝負欲，給節目增加了不少看點
。
跑男可以不“跑”，但這種充滿熱血的“跑男精神”不能少。
以前說到跑男，離不開撕名牌、指壓板、泥潭……而漸漸，不知道什麼時候開始，提到跑男，就想到極挑、戶外的王牌……
如果一個節目僅靠著嘉賓來提高熱度，那必定是沒有生命力可言的。跑男在“走心”和變“溫柔”的路上，何時能找到一個節目的核心？
下一期的燒腦特輯 古裝 指壓板也是熟悉的配置了，不知道
會不會帶來驚喜~
