近日，趙奕歡在社交平臺上更新了一條自己在健身房直播並且做運動的影片。畫面中趙奕歡穿著緊身的健身服戴著帽子，將頭髮挽在腦後，看起來清爽幹練。在看到粉絲們誇自己身材好時，趙奕歡開心地伸展雙臂蹦蹦跳跳，臉上掛著甜甜的微笑，是個十足的甜妹。
接著趙奕歡跟大家聊起了工作的話題，她鼓勵大家要堅持自己所熱愛的事業，用心去做一定能做好，趙奕歡的眼神非常真誠認真，在說的同時還握緊雙拳像是在給大家力量。從影片中我們可以看到趙奕歡化著淡妝出鏡，皮膚狀態非常好，臉上充滿膠原蛋白，纖細捲翹的眼睫毛也十分明顯，很是漂亮。
隨後，趙奕歡便開始了直播運動。只見影片中的趙奕歡穿著鞋套在瑜伽墊上滑來滑去，她雙手叉腰，微微屈膝保持著身體重心的下移，來回幾次滑動都沒有摔倒，看得出來趙奕歡的平衡力十分不錯。畫面中趙奕歡身材緊實，一雙腿修長纖細，十分吸睛，網友們紛紛在直播中誇讚趙奕歡身材絕佳。
趙奕歡的好身材大家有目共睹，而她日復一日的自律我們也能從她的社交平臺看得到。這張圖片中，趙奕歡坐在瑜伽墊上自信拍照，她被汗浸溼的碎髮落在臉頰處，素顏出鏡的趙奕歡臉蛋紅撲撲的，狀態非常不錯。
除了在健身房健身，趙奕歡也會在空閒時間去做瑜伽，畫面中的她纏在一根很高的杆子上，兩條腿緊緊纏住一隻手放鬆在空中，做著優美的動作，而這些動作看起來無比專業，稍有不慎便會摔下來，趙奕歡做的十分順暢，想必一定經常練習。
除了做運動，趙奕歡在飲食方面也非常控制，圖片中趙奕歡吃著自制的低卡三明治，兩片面包之間夾著一些蔬菜，十分清淡。而畫面中趙奕歡張著嘴巴即將要吃的樣子非常開心，絲毫不覺得控制飲食很痛苦。
堅持鍛鍊與控制飲食都要求極高的耐心與控制力，趙奕歡便做得到如此。此前趙奕歡與男友一起上綜藝節目時，為了督促男友減肥便往碗裡扔衛生紙，看得出趙奕歡堅持減肥的決心非常強烈，也能看得出她是一個及其自律的人。
保持好的身材需要無比的自律，如今34歲的趙奕歡一點不顯老，不論是皮膚還是身材都比同齡人年輕很多，自律又漂亮的趙奕歡獲得著很多人的喜愛，我們也希望她多多更新自己的日常生活，為我們帶來更多美好與正能量。
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