運動的精髓不在與他人拼勝負，而在於專注於自我超越
“古有西子捧心，今有雪華落淚”，瓊瑤御用女主角——劉雪華。
瓊瑤劇乃是老一輩的經典，尤其是劉雪華的哭戲，梨花帶雨，我見猶憐好似斷腸佳人。
劉雪華的哭戲是說來就來的，前一秒還掐著菸頭，沒心沒肺的嘻哈大笑，這一秒開機就可以潸潸淚下，哭你個肝腸寸斷了。
社會進步，圈子更迭，娛樂圈會注入新鮮血液，而許多老明星也會面臨被替換的命運。
凡事總有例外，劉雪華卻能在這更新換代的浪潮中保持穩固定位，其主要原因除去戲好，還有氣質。
曾有網友在橫店偶遇劉雪華，她的身邊只有一個女助理，行事低調，沒有成群結隊的安保隊伍，更沒有亂糟糟的粉絲團。
照片中可以看出，劉雪華身材一如往年，絲毫沒有61歲的老年氣息，甚至健步如飛。一身休閒裝襯托出來她的曼妙身姿。
網友們紛紛表示“有時候年齡只是個數字，像劉雪華一般的美女，歲月從不敗”。
和眾多60歲老人相比較，劉雪華保養得非常好。其實能有如此狀態，這和她的自律離不開。
劉雪華曾在社交平臺透露，自己不會保養，只是在堅持運動，一開始為了身體健康，後來融入生活，逐漸養成了習慣。
結語
運動不怕晚，無論年齡如何，只要運動就能感受到蛻變。