今天為網友分享清爽的小菜,它就是芹菜葉炒蛋,很多人都吃過芹菜,芹菜根莖和葉子具有相同的功效,搭配鮮香的雞蛋,味道非常鮮美,營養也很高,有助於降低血管,保持血管的通暢,而且呵護腸道的健康,不知道你們吃沒有吃過此菜呢?這道菜的做法很簡單,小編教你如何烹飪此菜吧。
【芹菜葉炒蛋的做法】
食材明細:芹菜450克,雞蛋3個,少許食鹽和植物油,少許的味精等等。
第一步:先將芹菜洗乾淨,將葉子和根莖分開,芹菜根莖可以做菜,葉子可以用來炒蛋。
第二步:將雞蛋打在碗中,加入一些食鹽和調味品攪拌,攪拌均勻。
第三步:鍋中燒熱油,加入芹菜葉翻炒,等待芹菜葉炒軟,倒入在雞蛋液之中,攪拌均勻。
第四步:鍋中燒熱油,加入雞蛋液一起翻炒,等待雞蛋炒好以後。
第五步:裝盤食用。
【芹菜葉炒蛋的好處】
好處一:芹菜是一種味道清香,營養價值非常出色的蔬菜,搭配鮮香的雞蛋炒食,有助於營養的補給,而且搭配雞蛋還可以維護心血管的健康,促進血液迴圈,改善血管的作用,軟化血管,讓你的血管幹淨了,還可以起到降低血壓的作用。
好處二:芹菜搭配雞蛋是天生一對,兩者一起炒,還可以幫助疏通腸道,排出毒素,而且有助於緩解便秘和身體的臃腫,消除腹部的贅肉,是餐桌的多功能美味,味美下飯,好處不貴。
你們吃沒有吃過芹菜葉炒蛋呢?