人稱“天然血管清潔工”，每週吃3次，軟化血管，血管通暢了

如今各省正井然有序還原生產，各地都還原勃勃生機，上班族開使放假，農村女孩開使備耕種植，各地全部都是不給力的景像。很多人上班後需要一些美味可口的家常菜菜，加上幾碗米飯同時吃，孩子近期經常要我做這紅燒乳鴿。它就是今天的主腳洋蔥炒平菇，口感比雞腿菇更嫩，比海鮮菇價效比高，比金針菇口感更鮮爽，我們生活中只會平菇燉湯或者炒長著吃，金針菇口感非常細膩，塔配幾條洋蔥更美味可口，既能夠幫助加強營養成分吸收，還能夠潔淨血管，維護身體機能的健康。

昨晚買來幾條洋蔥，昨晚做了洋蔥炒蛋，今猶自大家用洋蔥和平菇做一條家常菜菜，洋蔥吃起來非常美味可口，塔配平菇同時吃，讓你身體身強體壯，腦袋愈來愈聰明伶俐，並且洋蔥4100塊錢一斤，塔配5100塊錢的平菇同時吃，兩種食材同時吃，不單單是非常肉末茄子，還能夠改善胃部吸收，潔淨血管的目的性。由於平菇所含許許多多氨基酸化合物，對於丘腦非常有益，促進腦細胞發育，維護身體的儘早成長。炒洋蔥時加上“一子”，口感非常細膩，非常利於營養成分吸收，保持良好血管健康。很多人吃過平菇，但是大家學會這盤洋蔥炒平菇的正確做法？我們具體談談心吧。

【洋蔥炒平菇的正確做法】

提前準備食材清單：提前準備另一個紫洋蔥，平菇300克上下，香菜點狀，鹽巴點狀，雞精點狀，辣油點狀，食用油點狀等等。

烹飪步驟1：先將洋蔥去除外皮，將洋蔥切成絲條，將香菜洗淨後切成篇備用，將大祘頭切成細末，提前準備好洋蔥和香菜。

烹飪步驟2：把平菇用清水洗淨，將平菇撕成一小片，將平菇用清水洗淨，擠破平菇的水分，提前準備好醬料和平菇，開使烹飪這盤洋蔥炒平菇。

烹飪步驟3：將鍋洗幹靜，鍋里加上點狀食用油，加上一些大祘煸炒，加上一些平菇煸炒一會兒，將平菇炒至變軟即可。

烹飪步驟4：加上一些洋蔥絲，加上辣油，鹽巴，雞精點狀，撒上香菜段，粗糙煸炒短暫，歇火擺盤，這道鮮爽美味可口的洋蔥炒平菇做好了。

推薦語：平菇又名磨菇，是某種口感細膩的食用蘑菇食材，不單單是能夠用於燉湯，炒著吃更為入味，平菇和洋蔥是最配，味鮮入味，口感有點細膩，加強食慾提高。由於平菇的膽固醇，礦化合物和氨基酸分子量很高，為孩子補衝大量營養成分，促進生長髮育，更是是孩子要多吃此菜，加強孩子抵抗力。並且洋蔥所含氨基酸化合物和洋蔥素，是潔淨血管的至關重要化合物，吸附有害化合物，軟化血管，當之無愧天然的“血管清潔工”，更是是老年要多吃此菜，減少疾病症狀產生機率，早食早受益。

平菇別再單獨炒了，和此景是最配，味鮮入味，百吃不膩，勝似許多山珍，大家學會這盤洋蔥炒平菇的正確做法？（文中所有圖片全部自已拍攝）

文/小魏保健廚房