公認“熱量王”的4種主食，減肥者遇到要“控制”，變瘦指日可待！炒飯，減肥的人總是想盡一些辦法讓自己吃一些低熱量的東西，但往往防不勝防就吃了高熱量食物，比如炒飯，米飯本來熱量就高，再加上用油超過，那麼也是可想而知了。
泡麵，泡麵的出現真的是方便了很多上學的孩子和上班的人，不得不說還很容易上癮，其實泡麵不僅沒有營養，而且油還很大。
熱乾麵，熱乾麵可是很多女生十分喜歡吃一種主食，上面沾滿了芝麻醬，料也是非常足的，因此熱量高也是大家能想到的，減肥的美眉還是要少吃一點。
生煎包，生煎包是一種吃起來非常美味的食物，咬下去的瞬間你甚至能感覺到裡面有熱騰騰的油湯汁被擠了出來，含油量真的很多。