女人最愛吃的氣血養顏餐!甜甜糯糯,快收藏起來

最近復工總是加班熬夜,生活作息也沒有調整過來,已經好幾天掛著黑眼圈,整個人氣血逆行,臉色差,就連我媽和我影片都問我為什麼現在臉色這麼差。

在我的閨蜜群裡跟她們說了說,想問問有沒有什麼辦法能調整一下氣色,有一個朋友跟我說,最好用的辦法肯定就是食補了。說起食補,我還真的是不瞭解這些,幸虧朋友夠給力,跟我說她現在經常吃的就是每天一碗紅豆沙圓子,不僅補氣養顏,而且甜甜糯糯味道超級好,聽得我特別心動。

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下班之後趕緊買好了食材,準備用我家的料理機操作一下,做一碗紅豆沙圓子犒勞自己。我買的是外面賣的紅豆沙,做好的紅豆沙圓子味道很好,就是紅豆沙太甜了,下次可以自己手動做紅豆沙。

就這樣我連續吃了近一週左右,我發現真的有效果,不僅黑眼圈減少了一些,整個人也有精神了,而且吃這個就像吃甜品一樣,每天一碗已經成為我現在的期待了!

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今天就教給大家怎麼做一份甜甜糯糯的紅豆沙圓子,首先你需要準備一臺熬樂多料理機

食材

1055 克 水

25 克 澱粉

350 克 紅豆沙

40 克 糖

250 克 糯米小圓子

做法

1.55克水和澱粉混合成芡汁放一旁備用。

2.將紅豆沙、糖和1000克水放入主鍋,以10秒/速度8拌勻,再以12分/120度/速度1煮開。

3.置入輔助籃,在輔助籃內加入糯米小圓子,以3分/120度/逆轉/速度2烹煮。

4.利用矽膠鏟將輔助籃取出,將輔助籃中的糯米小圓子倒入主鍋,以1分/120度/逆轉/速度1烹煮,同時取下量杯蓋,將混合好的芡汁從主鍋蓋孔中慢慢倒入即可,倒入碗中,趁熱享用。

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