涼拌菠菜
【蔬菜】菠菜300克、金針菇100克、蒜粒4粒、紅辣椒2個、鹽1茶匙、醋半碗、香油數滴
【做法】
1、準備好菠菜、金針菇等食材,將菠菜根用刀刮乾淨,然後用水輕輕漂洗,不要使勁,防止損壞菠菜葉子上的葉綠素。
2、將金針菇去掉根部,並拆成一小撮一小撮的。
3、菠菜將根部手撕分開清洗乾淨。
4、燒開水,下入金針菇焯水後,撈出。
5、再將鍋中滴入數滴油,再下入菠菜焯水,菠菜微微變軟即可撈出過涼水。不要焯水較長時間,加油可以讓菠菜色澤好看。
6、擠幹菠菜水分,然後切碎,根部一定要切碎一些,放入一個大碗中。
7、蒜頭拍碎剁成蒜蓉,再分別將金針菇、香菜和辣椒切碎,放入菠菜中加入鹽、雞精調拌,口味重的還可以放點紅油辣子調拌,不過秋季易上火,儘量少放一些辣椒。
8、加入醋、香油調拌均勻,我用的是大紅醋。
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