開學了,學會8種麵食,孩子早餐不用愁,營養美味,每天不重樣

開學了,不知道您是否也在為孩子每天的早餐煩惱呢,我家孩子每天都吃得很開心,因為我和婆婆都輪流著起來給孩子做早餐。孩子的腸胃比較脆弱,所以準備的早餐既要營養美味的還要易消化的,今天將給大家分享8道美味的兒童早餐,您要是學會了就給孩子做一做吧~

開學了,學會8種麵食,孩子早餐不用愁,營養美味,每天不重樣

【大肉雲吞】

豬肉 300克, 馬蹄50克,胡椒粉 4克, 鹽 4克,蠔油 20克, 薑末 2克,料酒 15克 ,澱粉 20克,蔥花 適量, 清水 適量,蝦皮 一小撮

1,豬肉剁成豬肉糜,馬蹄去皮剁碎。

2,馬蹄碎,胡椒粉,鹽,料酒,蠔油,澱粉,薑末倒入豬肉糜內混合均勻,最好朝一個方向攪動,這樣做出來的餡口感更佳。

3,取一塊雲吞皮,放上一小團肉餡,把雲吞皮隨意捏起收口即可。

4,準備半鍋清水,放入蝦皮,加入少許鹽煮沸,倒入少許醬油和花生油煮沸。

5,將雲吞倒入鍋內,大火煮沸,加入2小勺冷水,再次煮沸後,雲吞浮起即可熄火。

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【南瓜蒸糕】

南瓜250克,新良糯米粉適量,玉米澱粉20克,蔓越莓餡或豆沙餡適量

1,南瓜去皮切小塊放入蒸鍋裡蒸熟,將蒸好的南瓜泥放入料理機內攪打成細膩的南瓜泥。

2,加入糯米粉和玉米澱粉揉成團。

3,將麵糰分成9份,蔓越莓餡揉成9份大約15克一份,取一個麵糰,按扁,放入蔓越莓餡。

4,收口包緊朝下墊上油紙防粘放在烤盤上。

5,用牙籤壓出南瓜的條紋,放入蒸鍋,用純蒸模式蒸15分鐘即可。

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【胡蘿蔔香蔥煎餅】

胡蘿蔔1/3個,香蔥1根,麵粉120克,清水100克左右,鹽2克,胡椒粉1克,醬油15克,花生油10克

1,香蔥切碎備用,胡蘿蔔擦絲後焯水2分鐘撈出。

2,將所有食材放入大碗內,加入調料。

3,倒入麵粉,清水分3次倒入拌勻成細膩的稀糊狀。

4,熱鍋,刷上一層薄油,倒入一勺麵糊。

5,兩面煎金黃後即可出鍋。

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【韭菜雞蛋餅】

韭菜半斤,雞蛋3個,麵粉200克,溫水100克,鹽2克,花生油適量,雞粉1克,蝦皮一小把

1,溫水和麵,水衝入麵粉裡,用筷子快速拌勻成雪花狀再揉成光滑的麵糰,靜置鬆弛20分鐘。

2,韭菜葉子放入淡鹽水中浸泡15分鐘,撈出來瀝乾水分切碎,加入鹽拌勻,方便入味和將多餘的水分逼出。

3,雞蛋加入少許鹽拌勻,熱鍋小火,倒入雞蛋液,用筷子攪拌成雞蛋碎。

4,晾溫的雞蛋取出放在韭菜盤裡,加入剩餘的材料拌勻。

5,將面平均分成6個糰子,取一個麵糰子擀成圓形,放上適量的韭菜雞蛋餡。

6,像包包子一樣包起來,收口朝下稍稍壓扁成餅狀。

7,熱鍋,下油,放入餅胚中小火慢煎,皮要是厚的,加入少許清水燜一燜,再煎幹,兩面金黃就可以出鍋了。

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【水果松餅】

雞蛋1個,細砂糖15克,牛奶80克,泡打粉2克,低筋粉100克,玉米油15克,水果蔬菜適量

1,雞蛋打入,放入細砂糖和牛奶,15克玉米油,用打蛋器打勻。

2,篩入泡打粉和低筋粉拌勻。

3,鍋上刷點油,放入適量的麵糊,大小隨意。

4,煎至起密密的小泡後反面煎半分鐘即可。

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【洋蔥萵筍雞蛋餅】

土雞蛋3個,萵筍1根,洋蔥1/3個,麵粉適量,清水適量,鹽適量,胡椒粉1克

1,洋蔥切成粒,萵筍擦絲。

2,把洋蔥,萵筍絲雞蛋放進碗裡,加入鹽和胡椒粉拌勻。

3,倒入麵粉拌勻,最後的是能緩慢流動的狀態。

4,熱鍋,鍋裡放入適量油滑鍋底,倒入麵糊,用鏟子把麵糊往周圍攤開。

5,一面煎凝固了就翻面,大概小火煎2-3分鐘即可。

6,出鍋切片上桌即可食用。

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【玉米窩頭沙拉】

玉米粉100克,糯米粉60克,清水適量,細砂糖40克

1,胡蘿蔔切碎加入適量的清水攪打成胡蘿蔔泥。

2,糯米粉和玉米粉混合均勻。

3,加入胡蘿蔔汁揉成麵糰,胡蘿蔔汁要少量多次的加入,剛好揉成麵糰即可。

4,取一個小團,搓圓,用拇指往中間按個坑。

5,全部做好後放入鍋內,下面墊油紙防粘,大火蒸15分鐘即可出鍋。

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【胡蘿蔔雞肉餃】

餡:雞肉150克,胡蘿蔔半根,澱粉3大勺,鹽2克,蠔油2勺,料酒1勺,醬油1勺,胡椒粉2克,薑末少許

皮:粘米粉150克,澄粉150克,豬油一勺,開水適量

1,雞肉加入胡蘿蔔剁碎,越細越好,把調料加入胡蘿蔔雞肉裡面拌勻成餃子餡備用。

2,澄粉和粘米粉混合均勻後加入一勺豬油,少量多次的加入開水,用筷子拌勻成雪花狀再揉成團。

3,取出一個小糰子,放在案板上,用刀面壓扁。

4,包入適量的餃子餡,收口捏緊成你喜歡的形狀。

5,放入鍋內煮開後大火蒸15分鐘即可出鍋。

學會這8種麵食,孩子早餐不用愁,營養美味,每天一道不重樣,您學會了嗎?明天就跟著做起來吧

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